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春季，抓住补钙的黄金期~
钙对维持骨骼健康很重要，春季是补钙的“黄金期”，哪些蔬菜钙含量较高？一起来看看吧~ （快速了解本文内容，可至底部查看。）春季是补钙的“黄金期” 1、春天天气好，是踏青、赏花、游玩的好季节，户外锻炼多了，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加。2、春天阳光较为充足，晒太阳可以帮助我们转化维生素D，促进钙吸收。3、春天蔬菜水果种类较为丰富，多吃一些钙含量高的蔬菜和富含维生素、矿物质的水果，对于...
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甘肃疾控三月健康提示
早春三月，气温虽逐渐回升，但仍不稳定。甘肃省疾控中心提醒大家：本月请根据天气情况及时增添衣物。学校、托幼机构等重点场所要积极预防春季常见的呼吸道传染病及肠道传染病。除此之外，要注意“倒春寒”天气对身体的影响。 快速了解本重点，请至文末阅读。呼吸道传染病 春季是传染病多发、高发季节。春季常见的呼吸道传染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等。这些传染病...
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学校传染病防控系列——肺炎支原体“智”斗攻略，守护学生健康
学校传染病防控系列——肺炎支原体“智”斗攻略，守护学生健康 肺炎支原体是引起人类呼吸道感染的常见病原微生物。其主要经呼吸道飞沫传播，咳嗽、打喷嚏是其主要传播方式；人群普遍易感，多见于学龄儿童，学校、幼托机构等人群密集的封闭场所中可发生聚集性疫情；随着学校开学季的到来，学校肺炎支原体感染的防控尤为重要。 肺炎支原体感染后潜伏期较长，一般为1-3周。感染者在没有明显症状的情况下已是传染源。...
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国际罕见病日：我看着自己逐渐冰冷僵化，却无能为力——渐冻症
本文重点在这里罕见病并非单一疾病，而是对发病率极低、患者数量极少的疾病总称。渐冻症便是较为常见的罕见病之一。肌萎缩侧索硬化（ALS）俗称渐冻症，是一种罕见的致命的神经系统疾病，也是运动神经元病的最常见类型。渐冻症早期症状：1、肌肉无力。2、肌肉萎缩。3、肌肉跳动。4、肌肉痉挛。5、语言和吞咽障碍。6、呼吸困难。7、其他非运动症状，比如认知、行为改变为首发症状，然后再出现肌肉萎缩、无力的表现。早治疗...
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大地回春 户外运动注意事项
大地回春户外运动注意事项 春光明媚 选个好天气 亲近大自然的花花草草 去踏青吧！ 冬天久居室内，气血积郁，经历了一整个“外寒内热”的冬天，这时候可以尽情地呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进体内新陈代谢，改善血液循环，而且春天户外运动，还可以提高心肺功能，使脑组织得到较多的血液和氧气，从而使脑组织适应季节性血液循环的变化，另外，常到户外走走，还...
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