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世界食品安全日 | 夏季家庭饮食安全指南来啦
6-9月是食源性疾病高发期，且多数发生在家庭场景。正值 6 月 7 日世界食品安全日，做好夏季家庭食品安全管理，守护家人健康刻不容缓。 了解本文重点内容，请至文末阅读。01守住卫生底线杜绝细菌污染做好清洁是第一道防线。处理食材、做饭前后、接触生肉海鲜或宠物后，务必认真洗手；砧板、抹布、餐具要定期清洗消杀。严格做到生熟分开，建议配备两套刀具与砧板，分别处理生食、熟食。冰箱内生食、熟食分区存...
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口腔健康寻宝记——牙齿城堡寻宝大作战！
小朋友们，你们都认真刷牙吗？刷牙可重要了，能很好的保护牙齿。嘘！！接下来要分享一个在牙齿城堡里的一段惊奇历险故事！小朋友们，你们都想听吗？一起来读读这段故事吧！趁妈妈不注意，妞妞偷吃了好多巧克力后，“咕噜”一声，她突然变小了，还掉进了自己的嘴巴里，惊讶地看着眼前巨大的牙齿城堡。眼前的牙齿城堡正遭牙菌斑怪兽袭击，它们用黏糊糊的爪子往牙齿上打洞，想建“蛀牙基地”，牙齿城堡的墙壁上一会的功夫就出现了破损...
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“恐艾”不可怕，科学破焦虑
亲爱的朋友：您好！写下这封信，是希望以专业且真诚的态度与您交流。此刻您或许正因为对艾滋病的恐惧所困扰，脑海中反复浮现各种疑问和担忧，甚至影响到日常生活。您的焦虑可以被理解，但您并不孤独，我们始终在这里，用科学和关怀为您提供支持。您的恐惧，我们理解 恐惧往往源于未知。艾滋病（AIDS）因其早期的污名化标签和疾病本身的特殊性，让许多人谈“艾”色变。但作为疾控工作者，我们深知： 艾滋病病...
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《关于做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作的通知》解读问答
《关于做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作的通知》解读问答一、《关于做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作的通知》出台背景是什么？冬春季是急性呼吸道传染病的高发季节。春节假期人员跨境、跨区域流动和聚餐聚会等活动将明显增加，可能进一步加大疫情传播扩散风险。为贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作，国家疾控局、国家卫生健康委、...
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青春无烟 未来无限 ——2026年世界无烟日宣传活动
青春无烟 未来无限 ——2026年世界无烟日宣传活动 为进一步加强青少年控烟科普宣传，引导青少年树立健康文明的生活方式，在第38个“世界无烟日”到来之际，省疾病预防控制中心与兰州新区疾病预防控制中心携手走进兰州新区第一高级中学，举办了一期“青春无烟 未来无限”为主题的宣传教育活动，为现场学生带来了一场生动、深刻的控烟健康课。活动现场，省疾控中心社慢科工作人员围绕吸烟流行现状、烟草的历史、...
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车厘子含天然褪黑素可助眠，这是真的吗？
近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 这种说法科学吗？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1 车厘子里到底有褪黑素吗？ 好消息是——还真有！坏消息是——特别少！很多网络博主都说车厘子里面含有褪黑素，这话确实没错——车厘子是一种甜樱桃，与其他樱桃一样含有褪黑素。 但是含量非常低...
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别再怪自己娇气！过敏的真相终于说清了
明明小时候百无禁忌，长大却花粉、尘螨、海鲜样样躲不过？ 其实过敏不是身体 “变差了”，而是你的免疫系统太敬业、认错人了。它把本来无害的东西当成敌人猛攻，于是喷嚏、痒、红肿全来了。 如何减轻过敏症状？今天我们一探究竟！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。让我们过敏的原因有哪些？1 遗传因素过敏有很强的遗传倾向。父母双方过敏，子女过敏概率高达60%-70%...
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眼睛发出的“疲劳警报”，你收到了吗？
长时间盯看电子屏幕后，你的眼睛是否会感到干涩、模糊，甚至胀痛？这些看似寻常的疲惫感，可能是视疲劳在悄悄发出警报，处理不当则会加速近视发展。如何判断视疲劳与近视的早期信号？有哪些简单易行的方法能有效缓解眼部压力？来看看专家为你提供的这份科学护眼指南。1简单几招教你区分用眼疲劳和近视视力下降、频繁揉眼、外出畏光、看远时习惯性眯眼、眼睛酸胀干涩、夜间视物模糊等，都可能是近视的早期信号，区分关键在于观察休...
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全国爱眼日 | 一起守护“睛”彩视界
2026 年 6 月 6 日是第 31 个全国爱眼日今年主题为 “人人享有眼健康”科学用眼筑牢近视防护墙中小学生是近视防控重点人群。日常严控电子产品时长，每日使用不超 1 小时，遵循“20-20-20”原则，每用眼 20 分钟，远眺 6 米外景物 20 秒放松双眼。读书写字保持 33 厘米合理距离，单次阅读不超 40 分钟，保证室内光线明暗适中。坚持每日 2 小时户外锻炼，优选上午十点前、下午四点...
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