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春节剩菜生存指南：科学存、正确热、放心吃
春节团圆宴，菜肴丰盛、暖意融融，是一年中最有烟火气的时刻。但剩菜储存、加热与食用的小细节，直接关系到饮食安全。为了让家人在享受年味的同时远离肠胃不适，这份实用又科学的剩菜处理要点，请一定收好。 快速了解本文重点，请至文末阅读。剩菜存放与食用的正确做法 吃不完的剩菜，建议在2 天内吃完，冷藏温度控制在4℃左右。 若食物已出现变质、异味、发黏、发霉等情况，应直接丢弃...
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我的尕练手，咱们今天这样喝酒
常言道：“有酒当歌，人生几何。” 中国的酒文化源远流长，适量饮酒能增添气氛，过量则会损害健康。节日期间如果实在无法避免饮酒，以下这些饮酒前后的注意事项，务必牢记！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1饮酒前 避免空腹饮酒 饮酒之前，不妨先食用一些富含脂肪、蛋白质或者碳水化合物的食物，比如酸奶、馒头、面包、面条、米饭等都很不错。这样做不仅可以减慢醉酒的速度，...
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关于印发传染病哨点医院监测工作管理规范（试行）的通知（附解读）
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委、中医药局，中国疾控中心（中国预科院）：为规范开展传染病哨点医院监测工作，国家疾控局等3部门制定了《传染病哨点医院监测工作管理规范（试行）》。现印发给你们，请结合实际认真组织实施。国家疾控局综合司 国家卫生健康委办公厅 国家中医药局综合司 2026年3月...
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冬季别手欠，旱獭的“冬眠豪宅”碰不得！（冬季防鼠疫）
看，草原上那只圆滚滚、毛茸茸的喜马拉雅旱獭，正趴在洞口晒太阳，肚子吃得鼓鼓的，眼神看起来人畜无害，甚至有点呆萌。 “秋天猛干饭，冬天好躺平。”你可别以为它们只是想把自己吃成个球卖萌。这身厚厚的“脂肪铠甲”，可是它们为了熬过漫长寒冬，拼命攒下的“救命粮”！ 每年十月，秋风一转凉，这些“草原囤膘王”就会钻回早已挖好的地下“冬眠豪宅”，开始一场长达6-7个月的“深度睡眠”。直到来年四...
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身边的“隐形伙伴”：放射线，你了解吗？
当我们听到“放射线”这个词，脑海中往往会浮现出核电站、原子弹或是医院里沉重的防护门。它看不见、摸不着，却常常被贴上“危险”与“神秘”的标签。然而，您可能从未意识到，这位“隐形伙伴”其实无处不在，与我们的日常生活息息相关。了解它，我们才能与之和平共处。无处不在的天然辐射 事实上，我们每时每刻都生活在放射线的“包围”中。这并非危言耸听，而是自然的常态。这些辐射主要来自：大地与天空：土壤和岩石...
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发热咽痛别慌张！流感感冒大不同，科学防护有妙招
近期呼吸道疾病悄悄进入“高发模式”，不少人一发烧、喉咙痛心里就直打鼓：“我该不会是得流感了吧？”别急，今天咱们就来彻底弄清楚流感和普通感冒的区别，并送您一套实用的防护指南！01流感和普通感冒对比02科学防护六件套，轻松构筑健康屏障！流感病毒主要通过飞沫、气溶胶和接触传播，可引起家庭成员的继发感染。记住这几招，帮你远离流感：1.口罩戴到位：贴合面部，别给病毒留缝隙！2.洗手要勤快：外出回来、摸过公共...
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春节嗨玩健康指南
春节假期，你是不是已经安排好丰富的休闲活动了？和家人围坐一起热闹打牌，追一部期待已久的剧集或电影，再约上好友泡一泡温泉，好好放松身心。这些轻松愉快的娱乐方式，背后其实都有不少值得关注的健康细节。今天我们就一起来聊聊，如何玩得开心，更玩得健康。快速了解本文重点，请至文末阅读。欢乐打牌需有度 健康娱乐记心间 基本上每个家庭的团圆时间里，都有打牌这项娱乐项目，虽然获得了很多欢乐，但打牌会面临一些...
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手足口“打怪”攻略：守护宝贝，家长必读！
亲爱的宝爸宝妈们：宝宝上幼儿园的时候，是不是会听到或看到“手足口病”这几个字？孩子突然发烧，手上、脚上、嘴里冒出小红点，吃不下睡不好，别慌！这很可能就是手足口病在“作怪”。今天，我们就来一起认识它、预防它、战胜它！这是什么“怪”？手足口病是由肠道病毒（主要是柯萨奇病毒A16型和EV71型）引起的一种儿童常见传染病。5岁以下宝宝是它的主要“攻击目标”，尤其爱在幼儿园、游乐场等人多的地方“传播”。它的...
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既要“温暖”又要“健康”——更要防范暖气病
供暖季节里，在温暖的暖气房中看着窗外的飘雪，很是享受。但若出现口干舌燥、皮肤瘙痒、鼻塞等症状，可一定要多加留意！ 这可能是 “暖气病” 在作祟！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是 “暖气病”？“暖气病” 并非医学上定义的疾病，而是当室内温度高于 25℃、湿度低于 30%，且通风条件不佳时，引发的一系列身体不适症状的总称。其常见表现有呼吸道不适、口干舌燥、头晕胸闷等。一旦室内温...
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世界防治麻风病日联播 | ①什么是麻风病
不是吧？都2026年了，还有人一听到“麻风病”就自动脑补恐怖剧情？ 这玩意儿到底啥来头？传染性真的那么“炸裂”吗？ 2026年1月25日，第73届“世界防治麻风病日”暨第39届“中国麻风节”即将到来。主题是“消除麻风危害，共筑健康中国”。别再靠听说和猜想了，点开视频，带您get√最真实的麻风真相!健康科普供稿：麻风病防制科
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