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长得胖不代表身体好！儿童肥胖的危害，妈妈们一定要知晓！
有数据显示，近年来我国儿童青少年超重与肥胖率持续攀升，已经是不容忽视的问题。那么我们今天就来聊聊，肥胖会给孩子带来哪些健康隐患？我们又该如何让孩子们“不再胖”？（快速了解本文内容，可至文末查看。）孩子太胖，有哪些坏处？对心脏和血管不好：胖孩子更容易得高血压，风险是正常体重孩子的 1.5 到 2.2 倍。小时候胖，长大也更容易胖；小时候胖的孩子，6 年后得高血压的概率，是正常孩子的 4 到 5 倍。...
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发烧、喉咙“长泡泡”，疼得吃不下饭……孩子可能是得了“疱疹性咽峡炎”→
高热+咽痛+口腔疱疹……可能是孩子得了疱疹性咽峡炎！快速了解本文重点，请至文末阅读。01#什么是疱疹性咽峡炎？#疱疹性咽峡炎属于儿童急性上呼吸道感染病症，致病源头为多种肠道病毒，典型表现是突发高烧，咽喉部位长出疱疹并发生溃疡。这种疾病传播能力强，极易大范围流行，扩散速度很快。01传播渠道主要是接触传播，接触患者粪便、呼吸道分泌物、疱疹渗出液，或是触碰被病毒污染的双手、玩具、床品等物品，都有被感染的...
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世界癌症日 ▏以人为本 · 携手抗癌
2 月 4 日是国际抗癌联盟设立的“世界癌症日”，2026年世界癌症日主题为“以人为本，携手抗癌”。如今人们防癌意识渐强，却仍缺乏科学防癌方法。健康生活方式虽无法避免所有癌症，但研究证实，养成健康的生活方式，均能在一定程度上降低患癌风险。那在日常生活中，我们该如何远离癌症呢？了解本文重点，请至文末阅读。改变不良生活方式 戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅，能有效预防部分癌症。以健...
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开学后又吐又拉？得了诺如怎么办？家长老师看过来→
新学期如期而至，孩子们重返校园的同时，诺如病毒这个 “健康隐患” 也进入了高发阶段。 孩子不慎感染诺如该如何处理？家长和老师又该做好哪些应对措施？ 其实诺如病毒并不可怕，做好防护就是关键！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）诺如病毒不可怕，防护是关键！家庭篇→做好手部清洁：饭前便后、处理完呕吐物或尿布后、外出归家后，都要及时洗手，用流动水搭配肥皂搓洗至少 20 秒。...
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老年人运动别逞强！这几点不注意，越练越伤身
春天到啦，公园里的大爷大妈们也开始健身了，但老年人健身讲究很多，稍不注意就容易出现意外。哪些运动适合老年人？运动时要避开哪些误区？一起来看看吧！了解本文重点，请至文末阅读。1哪些运动方式适合老年人？1.有氧运动：如健步走、游泳，可以提升心肺功能。2.抗阻训练：如使用哑铃、弹力带，可以增强肌肉力量。3.柔韧性训练：如瑜伽、八段锦，可以改善关节灵活性，适合久坐人群。温馨提示：运动前充分热身；出现胸闷、...
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痒！痒！痒！一到夏天手上就长“小水泡”（汗疱疹），到底怎么应付？
每到这个季节，就有不少人手上长水疱，痒得不得了。而且一旦挠破，里面还会流出一些不明液体来......几乎年年都这样，甚至一年发作好几次。这到底是怎么回事呢？今天我们就来聊一聊这种困扰好多人的手上透明小水泡——汗疱疹！（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）什么是汗疱疹？所谓的汗疱疹，也可以被称作出汗不良性湿疹，或是掌跖急性湿疹，从本质上来说它属于湿疹范畴。该病症发作具有明显季节性，夏季症...
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放射工作人员必知：微核检测的意义与健康管理
1.微核到底是啥？为什么放射工作人员需要关注它？微核是细胞分裂时，掉队的染色体小碎片，缩成的一个 “迷你小细胞核”。简单说：细胞 DNA 被打坏了，掉出来的小碎块。微核率反映放射工作人员受到辐射的损伤程度。2. 辐射为啥会搞出微核？辐射就像看不见的子弹，一枪打中 DNA：射线击中细胞导致 DNA 断裂，细胞分裂时，碎片没跟上队伍，留在旁边，变成了微核。3. 微核升高 = 辐射受伤了？不一定！但必须...
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警报！ 如果你经常无意识出现这个小动作，请立刻马上休息！
你有没有发现，当你忙得焦头烂额，感觉又焦虑又心累的时候，身体似乎也会出现一系列的反应，例如身体肌肉变得紧绷，肩颈僵硬，眉头也时常紧锁，或者感到头疼、坐立不安等。更有意思的是，有没有那么一瞬间，你发现自己牙关紧闭，牙齿紧紧相咬，连同下巴和咬肌都开始酸痛了，但是在当时却丝毫没意识到自己正在这样做？为什么我们在感到焦虑和压力的时候就会无意识地咬紧牙关？这个习惯对我们有什么影响呢？你会无意识咬牙吗？无意识...
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过敏季结束就安全了吗？当心陷入这些防护误区
春天过去，夏日来临，“过敏星人”终于能摆脱“时刻打喷嚏，流眼泪”的过敏困扰了。但事实真的如此吗？送走春天，就是送走过敏？今天我们就来一起聊聊这个问题吧！（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）告别春季不等于远离过敏不少人误以为过敏只由春季花粉造成，夏季依旧容易诱发过敏。其实并不是这样。初夏狗尾草、狼尾草等禾本科植物花粉大量飘散；闷热潮湿的环境容易繁衍螨虫、霉菌；长期未清洁的空调吹风时也会...
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全省以麻腮风为主免疫规划疫苗查漏补种视频培训会议顺利召开
为进一步做好麻疹等疫苗可预防疾病防控，切实筑牢免疫屏障，我中心于2026年7月17日组织召开以麻腮风为主免疫规划疫苗查漏补种视频培训会议，专题部署1-17岁人群免疫薄弱地区以麻腮风疫苗为主的免疫规划疫苗查漏补种工作。全省14个市（州）、兰州新区疾控中心及86个县（市、区）疾控中心免疫规划科负责人和业务人员，省疾控中心副主任王旭霞、免疫规划所工作人员参加会议。 会上，王旭霞副主任对本次查漏...
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