远离“红眼病” 呵护眼健康

远离“红眼病”呵护眼健康 人们常说的“红眼病”，在医学上称之为“急性出血性结膜炎”，是世界范围内的流行性传染性眼病，属于我国法定丙类传染病。多发于夏秋季，各年龄组人群均可感染发病，自然病程短，无特殊治疗药物，预后较好，极个别伴有神经系统症状。01“红眼病”是如何传播的？ 患者眼部分泌物及泪液是本病的主要传染源。部分患者的咽部、粪便中也存在病毒。主要通过患者眼部分泌物→手→健康人眼或...

拒绝焦虑 轻松应对

拒绝焦虑轻松应对 “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 在这个快速发展的时代，我们的生活节奏越来越快，压力也日益增大。焦虑似乎成了一部分人生活中的常态。然而，焦虑实际上解决不了任何问题，长期焦虑会让我们的生活节奏被打乱，生活质量被影响。因此，我们不仅要大声疾呼：“拒绝焦虑！”，更要展示出轻松应对焦虑的能力。01认识焦虑 焦虑是一种正常...

三伏天养生攻略

今天是入伏的第一天，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称是一年中最热、最难熬的时节。 这是因为夏季白天漫长，阳光照射时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面聚集的热量一天天增大，温度也持续增高，因而得名“暑伏”“三伏”。 伏天饮食需注重祛湿清暑，体内湿气重的人，多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，身体越觉沉重，越不愿活动。长此以往，形成恶性循环...

布鲁氏菌病防控知识问答——个人防护篇

布鲁氏菌病防控知识问答——个人防护篇撰稿：马明辉校对：周煜皓审核：陈发青

今日立秋 ▏一叶知秋意，夏尽待丰收

节气 · 一候凉风至 · 二候白露生 · 三候寒蝉鸣立秋·秋之始 今天，我们迎来了二十四节气的第十三个节气——立秋。《月令七十二候集解》曰：“立秋，七月节……秋，揫也，物于此而揫敛也”。“揫敛”意为聚集、收敛。立秋是万物从繁茂成长到成熟收获的节点。虽然立秋是秋季的第一个节气，但此时我国大部分地区暑热尚未散去，因此民间有“秋后一伏”“秋老虎”的说法。想要快速...

正月初三 阖家欢

沙尘天气带来的不只有离别，还有......

最近的沙尘天气 仿佛又让人置身于 下面这些电影场景中一样 ↓↓↓《大话西游》 这是很多朋友的童年回忆 电影中二人在城头相拥 黄沙漫天 沾染离别的萧索 至尊宝挥别过往 在漫漫风沙追逐取经队伍的镜头 更成为一代人的记忆 和至尊宝吹着一样的风沙 你却没遇到紫霞 不过 至少 你和他一样《少林足球》 这沙尘天气 还以为少林队和魔鬼队 又...

抬头看电脑，低头看手机——你需要打工人“护眼指南”

如今 越来越多的上班族 每天的生活都和电脑朝夕相伴 上班对着电脑工作 下班回家对着电脑追剧 一天使用电脑的时间超过10小时 成了许多上班族的常态 眼睛总盯着屏幕 很容易形成“电脑眼”给生活带来许多的烦恼 今天我们一起来看看 打工人的“护眼指南” “电脑眼”是一个俗称，指的是长时间使用电脑或其他电子设备（如手机、平板等）导致的眼部不适症状。这些症状通常包括视觉疲劳、视力模糊、眼...

国家疾控局关于印发预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）的通知

国家疾控局关于印发预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）的通知 联防联控机制防发〔2023〕4号 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团联防联控机制（领导小组、指挥部），国务院联防联控机制各成员单位：为进一步做好新冠、流感等多种呼吸道传染病防控工作，指导公众科学佩戴口罩，国务院联防联控机制疫情防控组制定了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（...

想要孩子健康饮食一定要避免“隐形油”！

近年来，随着生活水平的提高和快餐文化的风靡，儿童青少年在饮食上越来越倾向于“重油重口味”。而过多的油脂摄入不仅容易导致体重增加，还对儿童青少年成年后的健康有着不容忽视的危害。因此，家长和孩子应该关注油脂的摄入，选择健康的油脂来源，并尽量避免“隐形油”含量高的加工食品。勿入减油误区 摄入油脂的量和种类对于儿童青少年的生长发育至关重要，然而，由于部分家长和孩子对于油脂的认知存在一定误区，导致他...