健步走可以减肥吗？

不少爱美的朋友都在为了 在夏天到来之时能穿上更加显身材的衣服 而努力减肥 如果你觉得跑步不好坚持的话 小编推荐用健步走的运动方式来减肥 具体应该怎么做，请仔细阅读今天的科普哦想要快速掌握健步走的减肥奥秘请拉至文末查看~01健步走可以减肥吗？ 答案是可以的，但是要必须满足以下条件： ①调查显示，成年人每天生活步数平均有2000~3000步，比如...

高血压患者在家里应该如何测量血压？

如今，越来越多的高血压患者， 需要在家里进行测量血压。 那你知道在家里测血压要注意什么吗？（想要快速掌握本文重点，请拉至文末查看~）高血压患者在家里应该如何测血压？ 当被诊断为高血压后，家庭血压测量就应当作为诊室血压测量的重要补充测量方法。家庭血压测量可以帮助我们了解患者是否有“白大衣高血压”(有些患者在医生诊室测量血压时血压升高，在家中自测血压或24小时动态血压监测，无医...

脱发、焦虑、皮肤差？可能是身体缺少这个元素了！

我们都知道，蛋白质就像身体的燃料，让我们充满活力和力量。如果缺少蛋白质，身体会有什么表现？日常生活中，又该怎么补充蛋白质呢？想要快速了解本文内容，可下拉至文末点击【省流版】图片阅读哦。01 蛋白质缺乏的表现 1 头发干枯、细黄，容易脱落 1 皮肤干瘦、弹性差 1 刚进食...

地震后，如何进行自我调节（心理应激反应）？

12月18日23时59分， 在我省临夏州积石山县， 发生6.2级地震。 经历地震后， 不少朋友， 一有风吹草动就紧张、整夜失眠焦虑， 那么该如何调适这种心情？震后出现心理应激反应，是正常的吗？ 面对突如其来的地震，不同人群在心理、生理、社会等层面均表现出一系列的应激反应。 应激反应是当人们面对新异的、不可预测的、不可控制的刺激时，或当前情境超出自己的承受能力时，表现出的与平常状...

世界血友病日｜认识出血性疾病积极预防和治疗

2024年4月17日是第36个“世界血友病日”，主题是“认识出血性疾病，积极预防和治疗”，旨在提高全社会对血友病等出血性疾病的认知和关注，促进科学预防和规范化诊疗护理。今天让我们一起了解一下这种“罕见病”。 （想要快速了解血友病相关内容，请拉至文末阅读~）01什么是“血友病”？ 血友病是一组凝血因子缺乏导致凝血功能障碍的遗传性出血性疾病，也是严重危害健康的出生缺陷疾病。 ...

今日高考，甘肃省疾控祝您乘风破浪！金榜题名！

甘肃省疾控中心八月健康提示

盛夏八月，依旧酷暑难耐。持续的高温天气，使各类细菌等微生物繁殖加快，本月要谨防肠道传染病，以及洪涝灾害后相关疾病卫生事件的发生。此外，要继续做好自己健康的第一责任人，注意各类呼吸道传染病。想要快速了解八月健康重点，请至文末阅读。呼吸道疾病 呼吸道疾病指病原体从人体的鼻腔、咽喉、经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。如新型冠状病毒感染、流感等。呼吸道传染病一年四季都可能发生。不...

面对高温天气，该如何接受“烤”验？

视频制作：孙艺席鹏校对：咸婷审核：陈发青

腊月廿五 做豆腐

甘肃省疾控中心提醒您：春季请预防手足口病

视频制作：刘蓉茸 樊琳琳校对：魏静审核：陈发青本文图片均来自网络，非商业用途仅作为科普传播素材，若有侵权，请联系删除转载请注明来源