春节回家，带“感情”不要带“感冒”

春节回家带“感情”不要带“感冒” 当前，正值呼吸道传染病流行的高发季节，多种病原体都可以引起呼吸道传染病，尤其上呼吸道感染，也就是大众所说的“感冒”。根据中国疾控中心的监测结果显示，流感是引起当前医疗机构急性呼吸道感染就诊患者增加的主要疾病。 随着春节临近 大家走亲访友 出门旅行等活动逐渐增多 感染呼吸道传染病的风险相应增加 务必要做好以下“七”条 ...

甘肃疾控年俗里聊健康 ▏“二十八，把面发”

健康科普视频制作：孙艺 席鹏刘蓉茸 樊琳琳校对：咸婷审核：孙建云

@所有糖友，假期结束请做好血糖监测

美好的假期结束了，各位糖友们有好好监测血糖吗？节日期间不规律的作息及饮食，很容易引起血糖波动。所以节后糖友们一定要做好血糖监测哦~ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01监测血糖操作方法要正确！ 居家监测血糖先要做好测血糖相关物品的准备，包括采血针、血糖仪、血糖试纸、酒精、棉签。具体操作步骤如下。清洁双手 洗净双手，并擦干。安装试纸 从试纸瓶中取出试纸，避免接触试纸吸血口...

脱氢乙酸钠——从“常客”到“受限”的转变

在食品添加剂的领域中 脱氢乙酸钠曾经是一位“常客” 它为何从曾经的“常客”走向“受限”？ 让我们一起来了解一下吧！一、脱氢乙酸钠为何是“常客”？ 脱氢乙酸钠是一种低毒高效的广谱性防腐剂，可抑制细菌、霉菌和酵母菌等微生物的生长，避免食品发生霉变，被广泛应用于淀粉制品、面包、糕点、焙烤馅料等多种食品中。二、脱氢乙酸钠为何“受限”？ 关于媒体曾经热议的月饼糕点中...

开工了打不起精神？如何应对“节后综合征”？

本文重点在这里长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。主要表现为：睡眠紊乱、沉溺玩手机、总感觉疲劳焦虑、及肠胃紊乱等。节后综合征如何调节？1、清淡饮食。2、增加膳食纤维摄入量。3、适量摄入优质蛋白。4、保证充足的水分摄入。5、做有氧运动，快走或者慢跑、骑自行车或者游泳等。6、适当的力量训练：推荐运动有：哑铃训练、...

返程高峰，如何预防流感

返程高峰如何预防流感 HAVE NICE TRIP WELCOME HOME新年的钟声敲响嗨！2025你好呀新的一年，新的开始 长路浩荡，万事可期岁月如新，美好常在 春运期间 流感风险增加 2025年的春运是实行“春节8天长假”后的首个春运，大概至2025年2月22日结束。春运期间，火车站、机场、长途汽车站等交通枢纽人满为患，人群密度极高，这种高度...

快来自查，这些不该“节省”的习惯你有吗？

勤俭节约是我们中华民族的传统的美德。但是一些本不该节省的“节省”，看似好习惯却可能增加患癌症的风险！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01习惯一：食物坏一点继续吃 水果烂了一小块，面包长了一点霉菌，甘蔗一小段变质了……有的人认为只要把坏掉的部分切除干净，好的地方还可以吃。事实上，食物发霉是由霉菌的生长繁殖引起的。霉变水果的可见霉斑只是“冰山一角”，霉菌和毒素早已扩散至内部。因此...

你知道吗，男性也有更年期！

肺炎克雷伯菌：揭秘“隐形杀手”的面纱

在微生物的世界里，有一种细菌以其强大的生存能力和对抗生素的挑战性而闻名，它就是肺炎克雷伯菌（Klebsiella Pneumoniae），它喜欢在人体内部尤其是肺部“探险”，不仅是医院感染的常见致病菌，也是全球公共卫生面临的重大挑战之一。01 肺炎克雷伯菌的生物学特性和传播途径 肺炎克雷伯菌是一种机会性致病菌，它能够引起包括肺炎在内的多种严重感染。 肺炎克雷伯菌的...

二十四节气健康科普 ▏ 今日雨水

健康科普视频制作：樊琳琳 孙艺刘蓉茸 席鹏校对：咸婷审核：王文军