@所有糖友，假期结束请做好血糖监测

美好的假期结束了，各位糖友们有好好监测血糖吗？节日期间不规律的作息及饮食，很容易引起血糖波动。所以节后糖友们一定要做好血糖监测哦~ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01监测血糖操作方法要正确！ 居家监测血糖先要做好测血糖相关物品的准备，包括采血针、血糖仪、血糖试纸、酒精、棉签。具体操作步骤如下。清洁双手 洗净双手，并擦干。安装试纸 从试纸瓶中取出试纸，避免接触试纸吸血口...

快来自查，这些不该“节省”的习惯你有吗？

勤俭节约是我们中华民族的传统的美德。但是一些本不该节省的“节省”，看似好习惯却可能增加患癌症的风险！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01习惯一：食物坏一点继续吃 水果烂了一小块，面包长了一点霉菌，甘蔗一小段变质了……有的人认为只要把坏掉的部分切除干净，好的地方还可以吃。事实上，食物发霉是由霉菌的生长繁殖引起的。霉变水果的可见霉斑只是“冰山一角”，霉菌和毒素早已扩散至内部。因此...

认识包虫病，守护健康

健康科普视频制作：孙艺 席鹏校对：咸婷审核：孙建云

返程高峰，如何预防流感

返程高峰如何预防流感 HAVE NICE TRIP WELCOME HOME新年的钟声敲响嗨！2025你好呀新的一年，新的开始 长路浩荡，万事可期岁月如新，美好常在 春运期间 流感风险增加 2025年的春运是实行“春节8天长假”后的首个春运，大概至2025年2月22日结束。春运期间，火车站、机场、长途汽车站等交通枢纽人满为患，人群密度极高，这种高度...

冬春交替，谨防心脑血管病找上门！

冬春交替，多种心脑血管病迎来了第一个高发期，发病率、致残率和致死率呈逐年上升趋势。我们在冬春换季时注意些什么才能让我们平安度过呢？以下为大家总结好的冬春必看九条，记得转发收藏哦。 （快速了解本文内容，可至底部查看。）第一件事颈部保暖防止斑块脱落 冬春季节要注意保暖，颈部的保暖最为重要！颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高，同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。 颈...

春节打好“保胃战”→养身三宝请收好~

快过年了，在这阖家团圆、亲朋好友相聚的时刻，大都离不开一个“吃”字。很容易出现一些胃肠健康问题，省疾控提醒您，备好“养生三宝”，健康过大年哦~ （快速了解本文内容，可至文末查看。）PART.01常吃生萝卜 不管是青萝卜还是红萝卜，生吃都可以消食下气、帮助消化，而且口味很好，媲美水果。萝卜还可以煲汤。 给大家推荐一款山楂麦芽消食汤，用炒山楂15克、炒麦芽15克、陈皮1...

科学储存剩菜，可以这样做 ↓

过年期间家人团聚，餐桌上都是丰盛的菜肴。但你知道吗？吃不完的剩饭剩菜，尽量在2天之内解决。如果保存不当导致变质，就千万别吃了哦! 快速了解本文重点，请至文末阅读。Vol.01吃剩饭剩菜会致癌？ 传言说：剩菜含有较高的亚硝酸盐，吃了容易致癌。 实际上，亚硝酸盐并非只有剩菜才有，蔬菜本身就含有亚硝酸盐，新鲜蔬菜的亚硝酸盐含量约为1mg/kg，储存条件越差，亚硝酸盐含量越高。烹调后的...

流感误区大揭秘，守护健康从我做起

每年秋冬季节，流感都会如期而至，给人们的健康带来威胁。然而，关于流感的认识和防护，许多人仍存在一些误区。这些误区不仅可能影响个人的健康，还可能对公共卫生安全造成隐患。今天，我们就来揭秘一些常见的流感误区，帮助大家科学防护，远离流感。误区一：流感就是普通感冒 流感和普通感冒是两种截然不同的疾病。普通感冒通常由鼻病毒、腺病毒等引起，症状较轻，传染性较弱。而流感则是由流感病毒引起的急性呼吸道传...

平安健康春运，请您一定要看这篇科普哦↓

春运的忙碌， 是为了团聚的幸福， 平安健康春运，请您一定要看 这篇科普哦 快速了解本文重点，请至文末阅读。01春运路上呼吸道传染病怎么防？流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期。在春运路上，该怎么防范呼吸道传染病？请您这样做： ①出行前，应该备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品。 ②尤其是老年人、...

正月初七 | 五谷丰“灯”