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不要太瘦,生病时身上的每一斤肉都是用来“保命”的!
本文重点在这里太瘦不利于抵抗疾病,如果遇到突发状况,营养储备不足,难以支撑高强度的修复,甚至增加并发症的发生风险。而且,太瘦的人往往存在营养不良,导致免疫力低下,难以有效抵御细菌、病毒等病原体的侵袭。与此同时,肌肉含量低也难以维持身体机能,当遭遇意外急症时,容易出现体温失衡、代谢紊乱、伤口愈合延迟等问题,影响预后。太瘦的人,尤其是太瘦的老年人,是肌少症的高危人群。肌少症会让患者更难应对意外急症,增...
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没有熬夜为什么会有哪吒同款“黑眼圈”呢?
要说今年春节谁最火,应该就是忙着闹海的“吒儿”了!黑眼圈让小哪吒更加古灵精怪。哪吒的黑眼圈可能是因为他是一颗“魔珠”,而现实生活中,不少朋友表示自己不熬夜为什么还会有黑眼圈呢?已经有黑眼圈了又该如何治疗呢,今天我们一探究竟! 快速了解本文重点,请至文末阅读。PART/01黑眼圈是什么?跟熬夜到底有没有关系? 黑眼圈并不是一种疾病,而是眼周皮肤颜色较暗的一种状态,也是一种常见的美容问...
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初春时节,这样做远离呼吸道病毒!
本文重点在这里什么是呼吸道病毒?简单来说,就是那些“擅长”通过空气、飞沫或者接触传播,在我们呼吸道里“搞事情”的病毒。它们不仅可能让我们咳嗽、发热、嗓子疼、流鼻涕,还可能引起其他不舒服,比如浑身乏力,甚至波及其他器官。有哪些“熟面孔”呼吸道病毒?01腺病毒:擅长“捣乱”嗓子、肺、眼睛,有时还会引发腹泻。02鼻病毒:是普通感冒的“常客”,喜欢让你打喷嚏、流鼻涕;也会引发肺炎等严重感染。03副流感病毒...
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脱氢乙酸钠——从“常客”到“受限”的转变
在食品添加剂的领域中 脱氢乙酸钠曾经是一位“常客” 它为何从曾经的“常客”走向“受限”? 让我们一起来了解一下吧!一、脱氢乙酸钠为何是“常客”? 脱氢乙酸钠是一种低毒高效的广谱性防腐剂,可抑制细菌、霉菌和酵母菌等微生物的生长,避免食品发生霉变,被广泛应用于淀粉制品、面包、糕点、焙烤馅料等多种食品中。二、脱氢乙酸钠为何“受限”? 关于媒体曾经热议的月饼糕点中...
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快来查看,甲流恢复期超全食养建议!
冬春交替,仍是甲流多发期。甲流常见的症状有:发热、咳嗽、全身乏力、呕吐、腹泻、食欲不振等。针对不同症状怎么吃有利于更快恢复?这份食养建议请查收↓part。1全身乏力、肌肉酸痛篇 全身乏力的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等;肌肉酸痛的患者可尝试姜枣苏叶饮、豆豉二白汤、葱白大米粥等。往下看,了解制作和服用方法↓part。2发热、咳嗽篇 发热的患者可尝试藿香薏苡仁饮、桑菊茅...
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一起打开,节后解腻的正确方式吧!
过年期间吃了很多美味佳肴“大鱼大肉”的你,是不是和小编一样,决定从今天开始清清肠胃、解解腻?清肠胃可不是要完全吃素哦,我们一起来看看,清肠胃的正确做法是什么叭! 快速了解本文重点,请至文末阅读。 01清肠胃,要完全吃素? 清肠胃,并不代表就一定要完全吃素,“以素为主”的膳食有可能会造成新一轮营养失衡。最重要的是调整“荤、素”的食用比例,除了多吃点新鲜瓜果蔬菜,适当摄入优质...