您的血压，您知晓吗？

高血压是指在静息状态下动脉收缩压大于等于140 mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾等器官功能性或器质性改变及视网膜等血管病变，患者最终因各种并发症而导致死亡！

我们从生活中或新闻中常见一些青壮年人突然猝死，究其原因大多与长期血压高有关，但因为平时没有明显的不适感觉，并不知道自己血压高。好多人在血压升高早期没有明显的不适症状，头不痛不昏不晕，这是因为人的机体有应对各种变化的能力，当血压缓慢升高时，机体对血压升高进行自我调节，让身体逐步适应这种状况，所以有些患者无不适症状，遇到劳累或意外事件刺激时突发意外猝死。

高血压这种慢性疾病流行广、危害重，估计大约10个人中有2人有高血压，且有年轻化趋势，所以要早发现早诊断早管理。建议18岁及以上成人定期监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化；对于超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89mmHg），建议经常测量血压；建议高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数；医疗机构应对35岁以上首诊患者测量血压。

“每个人是自己健康的第一责任人”。对于高血压这个常见慢性病，俗称的隐形杀手，人人都应关注并知晓自己的血压，并认识其严重性和危害性，早期预防高血压，切实做自己健康的第一责任人。

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