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震惊！吸烟还会伤腿 ！快把这条消息转到“相亲相爱一家人”
腿疼、腿凉、走不远，有时并不是简单的“老寒腿”。那么，日常生活中，有哪些做法需要特别注意？为什么医生总说戒烟？烟到底怎么伤腿？很多人知道吸烟伤肺，却不知道，吸烟同样在伤血管，而且伤的可能就是你正在疼的那条腿。可以把血管想象成一根水管。烟草中的有害物质会损伤血管内壁，让血管更容易发生“生锈”和“堵塞”；同时，吸烟还会使血管收缩，让本来就不宽的血管更加“拥挤”。时间久了，脂质等物质更容易在血管壁堆积，...
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震惊！吸烟还会伤腿 ！快把这条消息转到“相亲相爱一家人”
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-11393.html
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首针开打！甘肃省全面铺开农村地区 “一老一小”流感疫苗免费接种工作
9月23日上午，甘肃省庆阳市西峰区董志镇卫生院的接种门诊前已有不少群众有序排队。随着首位符合条件的老人在医护人员的引导下顺利完成接种，标志着这项惠及全省农村地区65岁及以上老年人、义务教育阶段中小学生（简称“一老一小”）免费流感疫苗接种工作在甘肃省全面落地。走进接种现场，知情告知区、接种区、留观区等功能区域划分明确，指引标识清晰醒目。医护人员各司其职，严格按照规范流程，耐心细致地为每一位前来接种的...
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鼻病毒：藏在喷嚏里的微小“捣蛋鬼”，普通感冒最常见的元凶，一文读懂它的特性与防护
鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏这套熟悉的“感冒套餐”总在不经意间找上门。很多人不知道，30%～50%的普通感冒，背后的“肇事者”都是同一个——鼻病毒。它是谁？鼻病毒（Rhinovirus）是引发“普通感冒最主要的病原体”，名字源自希腊语“rhino”（鼻），准确描述了它对鼻腔黏膜的偏爱。为什么总盯着你的鼻子？鼻病毒有个独特的“温度偏好”——它在 33℃～35℃环境下复制效率最高，而人类鼻腔温度恰好是它的...
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月饼虽香甜，糖友需慎食｜一份稳血糖的中秋指南
月圆中秋，月饼是家家户户的节日标配，但对于糖尿病患者而言，香甜软糯的月饼却成了“甜蜜难题”。很多糖友陷入两难：完全不吃辜负节日氛围，随意吃又怕血糖飙升、病情波动。其实糖尿病并非绝对不能吃月饼，只要摸清月饼的饮食特点、掌握科学的食用方法，就能在守护血糖稳定的前提下，安心享受中秋美味。PART 1糖友选购月饼：认准3个标准优先选择正规品牌的无糖/低糖月饼。这类月饼会用木糖醇、麦芽糖醇等代糖替代蔗糖、白...
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