国务院关于印发《全民健身计划（2026—2030年）》的通知

国发〔2026〕26号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：现将《全民健身计划（2026—2030年）》印发给你们，请认真贯彻执行。国务院2026年7月19日（此件公开发布）全民健身计划（2026—2030年）全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，是加快体育强国建设的重要基石。为深入落实全民健身国家战略，促进全民健身公共服务更好满足人民群众日益增长的健身需求，推动全民...

不痛不痒的脂肪肝，正在慢慢拖垮你的身体

很多人以为脂肪肝只找上肥胖人群，瘦人就不会患病，这其实是常见误区。作为高发代谢类问题，脂肪肝不仅损伤肝脏，更是身体代谢异常的预警信号，早期及时干预，完全可以恢复健康。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~PART·1肝脏为何会 “长胖”？诱因远比想象中多脂肪肝主要分为酒精性和非酒精性两类。长期大量饮酒会直接损伤肝细胞，扰乱脂肪代谢，引发酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝更为普遍，诱因也更加复杂。...

干涩、异物感、怕光，警惕这种眼部问题找上门！

你是否经常遇到这些情况：眼睛干涩发紧，像缺少润滑，很难轻松睁开；情绪没波动，却总莫名流泪、泪点变低；看手机、电脑没多久，就模糊不清、眼泪直流；吹空调、骑电动车时，眼睛刺痛难忍，总感觉进了沙子。别简单当成 “用眼太累”，你以为的视疲劳，很可能是干眼症在悄悄靠近！快速了解本文重点，请至文末阅读。如何自测是不是干眼症 干眼综合征也叫干燥性角膜结膜炎，是很常见的眼部问题，主要因为泪液分泌不够、蒸发...

一图读懂《国民健康“十五五”规划》

健康科普来源：国家卫生健康委网站

防艾三句半科普

健康科普来源：中国疾控中心艾防中心

小暑至.盛夏始

你我参与 守护未来 防范青少年药物滥用 | 公益海报展播——《“医食住行”，护航青春》系列海报

健康科普来源：国家禁毒办

夏季高发！手足口病进入流行高峰！

很多家长一看孩子嘴里长疱、手上出疹，急得不行——这多半是手足口病又来了。今天就来聊聊大家最关心的几个问题。一、手足口病是什么？ 手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，5岁以下儿童最易感。引起手足口病的病毒有20多种，最常见的是柯萨奇A16、柯萨奇A6、EV71等。二、怎么判断是不是手足口病？记住“三个部位” 手足口病典型症状很集中，简单说就是——“发热+皮疹”。 ...

你我参与 守护未来 防范青少年药物滥用 | 公益海报展播——《禁毒先锋冀小帅》系列海报

健康科普来源：国家禁毒办

夏日咽痛久咳别硬扛，避开四大误区

了解本文重点，至文末点击图片阅读呀！一提感冒、嗓子疼、反复咳嗽，大家第一反应都是：天冷着凉才会生病。可一到夏天，不少人明明没吹风受凉，却照样中招：嗓子干痛、鼻塞感冒，还有人感冒好了，咳嗽迟迟断不了根。夏天的呼吸道感染，和秋冬感冒完全不一样，大多是空调、冷热温差、密闭环境惹的祸。今天一起了解夏季感冒咳嗽的真相。夏季呼吸道感染高发元凶藏在日常里夏季呼吸道感染依旧高发，且致病病原和秋冬差异明显。绝大多数...