夏日咽痛久咳别硬扛，避开四大误区

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夏季呼吸道感染依旧高发，且致病病原和秋冬差异明显。绝大多数夏季感冒属于病毒性上呼吸道感染，鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒是主要元凶。

     和秋冬感染相比，夏季还有独有的健康隐患：家家户户长时间关窗开空调，密闭潮湿的空调风道容易滋生军团菌，悄悄增加细菌感染风险；另外肺炎链球菌，也是夏季高发的致病菌。频繁进出空调房忽冷忽热、室内长期不通风、冷气直吹呼吸道，都是夏天呼吸道生病的主要原因。

夏季感冒多为病毒感染，抗生素只针对细菌，盲目服药不仅无效，还会破坏体内菌群，加重身体负担。

夏季本就闷热，捂汗极易引发脱水、电解质紊乱，发烧后只需多休息、少量多次补充温水即可。

生病时呼吸道抵抗力极差，低温直吹、室温过低，会二次刺激呼吸道，加重咳嗽鼻塞，建议空调设置26℃以上，每日定时开窗通风。

打喷嚏遮挡口鼻，出现咽痛、咳嗽等症状尽量减少聚集，避免密闭空间内病毒传播。

很多人感冒痊愈后，干咳依旧会持续3-8周，不少人误以为自己患上慢性支气管炎，盲目服用止咳药、抗生素，反而损伤身体。

其实肺部无器质性病变的长期干咳，大多不是慢支。常见诱因分为三类：鼻炎鼻窦炎引发的上气道咳嗽综合征、只咳不喘的咳嗽变异性哮喘、胃食管反流刺激咽喉引发的咳嗽。

出现持续高烧寒战、胸闷呼吸困难、老人精神萎靡，或是咳嗽超过两周没有好转，一定要及时就医查明病因，对症治疗才是关键。

养好呼吸道，少吹冷风、勤通风、少贪凉，安稳度过炎炎盛夏！