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微波炉热菜别图省事，这个习惯一定要改
很多朋友图方便，热饭时直接把外卖塑料盒连同饭菜一起放进微波炉加热，这并不是一个健康好习惯。有研究发现，带油的塑料外卖盒微波炉加热 3 分钟，释放的微塑料是装清水加热的 125 倍，铜、铅、锌等重金属也会大量析出。油脂会放大微塑料的危害，微小颗粒可进入人体，会损伤肠道、影响心脑血管与大脑，还存在潜在健康风险。微塑料颗粒微小，能够随循环进入身体多处。过量摄入可加重肠道炎症；侵入血管会提升心脑血管相关疾...
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喝酒真的不长肉？骗了无数酒友的真相，终于藏不住了
生活中总有这样的说法：“光喝酒不吃饭，根本不会长肉”“喝酒代谢快，热量留不住”。不少爱酒人士靠着这句话安心小酌，甚至熬夜聚餐、顿顿饮酒，却慢慢发现腰围变粗、肚子隆起，体重悄悄上涨。到底喝酒会不会让人长胖？网传的“喝酒不长肉”是真的，还是隐藏着巨大的健康误区？一、酒精本身，是超高热量“隐形热源”每克酒精热量高达7大卡，几乎是碳水化合物、蛋白质的两倍。更关键的是，酒精属于典型的空热量，只提供热量，不含...
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新生入学先筛查结核病，这是保护全校同学的第一道防线
肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性呼吸道传染病，人人都可能得肺结核。学校人群密集，学生免疫力相对较弱，一旦校园有结核病患者，容易引起聚集性疫情。秋季入学新生开展结核病筛查可以及时发现肺结核患者和结核分枝杆菌潜伏感染者，尽早治疗和干预，能有效防止校园内结核病传播，保护同学们的健康。《中国学校结核病防控指南》要求，各级各类学校应在新生入学体检和教职员工常规体检中开展结核病相关筛查，并将体检结果纳入学生和...
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中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》
流行性感冒（简称“流感”）是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国属于法定丙类传染病。流感病毒抗原性易变，传染性强，传播速度快，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情。人群对流感病毒普遍易感，老年人、婴幼儿、慢性病患者和孕妇等人群感染流感后易出现严重并发症。流感冬春季高发，其季节性流行造成较为严重的健康危害和经济负担。每年接种流感疫苗是预防流感最为经济有效的措施。2026—2027...
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转动 "幸运转盘" 测量 "健康腰围"——2026年甘肃省全民健康文明生活方式宣传月在武威市凉州区启动
转动“幸运转盘” 测量“健康腰围” ——2026年甘肃省全民健康文明生活方式宣传月在武威市凉州区启动 9月5日上午，2026年甘肃省全民健康文明生活方式宣传月启动仪式在武威市凉州区举行。本次活动由省卫生健康委、省疾控中心主办，武威市卫生健康委、武威市疾控中心承办，武威市教育、公安、市场监管、爱卫办等部门现场协助开展活动。今年宣传月主题为“主动健康 自我管理”，旨在倡导公众树立主动健康意...
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当有人说活着没意思，我们该做些什么？| 世界预防自杀日
每年9月10日是世界预防自杀日，2024-2026年宣传主题为 “改变自杀叙事”，呼吁全社会放下偏见，用理解代替沉默，用陪伴化解绝望，共同守护每一个珍贵生命。当身边人说出 “活着没有意思”，这往往不是随口的抱怨，而是发自内心的求救信号，读懂信号、科学干预，就有可能挽回一条生命。读懂危机信号，识别心灵求救自杀分为冲动性与蓄谋性两类。冲动性自杀多由突发刺激引发，情绪剧烈起伏，短时间内产生极端想法；蓄谋...
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全民健康文明生活方式宣传月 | 好习惯，好健康，好生活
每年9月是全民健康文明生活方式宣传月。健康从不是复杂的养生，而是融入三餐、日常起居的好习惯 ，以家庭为单位践行健康方式，就能轻松筑牢全家健康防线。合理膳食，吃出家常好体质健康饮食讲究均衡清淡、多样搭配。日常吃饭做到食材丰富，日均吃够12种、每周25种以上食物，以谷物为主，多吃新鲜蔬果、奶类和大豆。每天保证足量蔬菜、适量水果，优先吃鱼、禽肉，少吃肥肉、腌制熏制食品。同时坚持“三减”，成人每天食盐不超...
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国家中医药局 国家卫生健康委关于印发《艾滋病中医诊疗方案（2026版）》的通知
各省、自治区、直辖市卫生健康委、中医药局，新疆生产建设兵团卫生健康委：为进一步发挥中医药特色优势，提高艾滋病诊疗临床疗效，国家中医药局会同国家卫生健康委制定了《艾滋病中医诊疗方案(2026版)》。现印发给你们，请结合实际参照执行。国家中医药局综合司 国家卫生健康委办公厅2026年8月6日
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进入活跃期，秋季校园警惕诺如病毒感染
国家疾病预防控制局于9月3日（周四）15时，围绕“科学防病开学季 健康护航新学期”主题举行新闻发布会，介绍学校卫生有关工作成效和校园传染病防控有关科学知识，并答记者提问。提问：秋冬季诺如病毒进入活跃期，学生群体易发感染。请问学校晨午检一般是怎么做的？学生感染诺如病毒后，在学校发生呕吐时应该怎么处理？中国疾控中心学校卫生中心主任医师 郭欣：诺如病毒的传染性极强。它在学校常见传染病防控中比较棘手的一点...
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国家卫生健康委等3部门印发《加快提供优质高效眼健康服务工作方案（2026—2030年）》（附解读）
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、中医药局、疾控局：为做好“十五五”期间我国眼健康工作，进一步推进我国眼健康服务优质高效发展，提高人民群众眼健康水平，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局联合制定了《加快提供优质高效眼健康服务工作方案（2026—2030年）》。现印发给你们，请各地认真贯彻执行。国家卫生健康委国家中医药局国家疾控局2026年8月28日（信息公开形式：主动公开）加快...
甘公网安备 62010202001903号
