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守护健康“一米线”，共筑流感季防护墙
随着气温逐渐下降，空气湿度变化，又进入了一年一度的流感高发季节。在此，我们特别呼吁：科学保持有效社交距离，是切断传播链、保护您和家人健康的关键措施之一。一、为什么流感季要特别强调“社交距离”？ 流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏甚至大声说话时，会将含有病毒的飞沫排到空气中。研究证实，大多数飞沫在“1米以内”的范围内传播风险最高。此外，病毒也可通过接触被污染的物体...
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《关于做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作的通知》解读问答
《关于做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作的通知》解读问答一、《关于做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作的通知》出台背景是什么？冬春季是急性呼吸道传染病的高发季节。春节假期人员跨境、跨区域流动和聚餐聚会等活动将明显增加，可能进一步加大疫情传播扩散风险。为贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步做好2026年春节假期前后及春季重点传染病防治工作，国家疾控局、国家卫生健康委、...
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春困不是懒，是身体在“调状态”！这份科学缓解指南请收好
春风拂面，暖意渐浓，不少人却陷入了“白天昏昏欲睡、晚上精神抖擞”的循环——上班盯着屏幕走神，看书看着就打哈欠，甚至坐着都能泛起困意。很多人把这归结为“懒”，其实不然，春困是一种正常的生理现象，背后藏着身体适应季节变化的小秘密。今天就来聊聊春困的来龙去脉，教你科学缓解，轻松度过春日“犯困期”。快速了解本文重点，请至文末阅读。避坑！这些缓解春困的“误区”，别再踩了1误区1：白天补觉越久越好不少人觉得“...
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咳嗽超过两周？别误判为流感！这类呼吸道传染病（结核病）风险更高
冬季向来是流感的高发时段，不过，在大家聚焦流感防治的过程中，还需警惕另一种呼吸道传染病 —— 结核病。它的部分症状与流感颇为相似，若忽视可能带来严重后果。 想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~为何流感季需重点关注结核病？ 1症状易混淆 肺结核在发病早期，会出现咳嗽、发热、乏力等症状，这和流感、普通感冒的表现十分相近，很容易造成误诊，进而耽...
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发热咽痛别慌张！流感感冒大不同，科学防护有妙招
近期呼吸道疾病悄悄进入“高发模式”，不少人一发烧、喉咙痛心里就直打鼓：“我该不会是得流感了吧？”别急，今天咱们就来彻底弄清楚流感和普通感冒的区别，并送您一套实用的防护指南！01流感和普通感冒对比02科学防护六件套，轻松构筑健康屏障！流感病毒主要通过飞沫、气溶胶和接触传播，可引起家庭成员的继发感染。记住这几招，帮你远离流感：1.口罩戴到位：贴合面部，别给病毒留缝隙！2.洗手要勤快：外出回来、摸过公共...
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肺炎链球菌肺炎课堂开课啦
呼吸道疾病进入高发期，作为呼吸道疾病最主要的细菌之一，肺炎球菌感染引起的疾病更需要我们高度重视。让我们一起走进肺炎链球菌的课堂，学习知识，保护自己，保护家人。第一节课：肺炎链球菌真的很凶猛肺炎链球菌通常又称为肺炎球菌，是儿童期社区获得性肺炎最常见的细菌病原，也可导致重症肺炎和坏死性肺炎，同时，肺炎链球菌肺炎是5岁以下儿童肺炎所致死亡的重要病因。全球疾病负担工作组估计，2019年肺炎球菌感染导致全球...
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提醒，最近少穿这三种颜色衣服出门！
春天到了，那些烦人的小虫子又来了！密密麻麻爬在衣服上，光是想想就令人崩溃！这些虫子到底什么来头？为什么喜欢往人衣服上爬？快速了解本文重点，请至文末阅读。01“蓟马”偏爱这三种颜色这种小飞虫名叫蓟马（jì mǎ），春夏季数量最多，靠吸食植物幼嫩组织汁液生存。20℃的环境最适宜蓟马繁殖生长。它们个头如豆粒，身形细长，尾巴尖且带钩，捏死后会散发出浓烈异味。蓟马对黄色、绿色、银灰色的衣物有着极强的趋向性。...
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病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（二）——警惕“蜱虫病”！发热伴血小板减少综合征防控全攻略
自2026年4月1日起，发热伴血小板减少综合征（SFTS）被正式纳入乙类传染病管理。随着气温回升、踏青出游与农事劳作增多，蜱虫也开始活跃，该病进入高发期，学会科学防控特别重要。一、认识“蜱虫病” 发热伴血小板减少综合征是由发热伴血小板减少综合征病毒（大别班达病毒）引起的急性传染病，俗称“蜱虫病”。 1.传染源：携带病毒的蜱虫为主要传染源，患者及感染病毒的牛、羊、猫、犬等...
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冬季别手欠，旱獭的“冬眠豪宅”碰不得！（冬季防鼠疫）
看，草原上那只圆滚滚、毛茸茸的喜马拉雅旱獭，正趴在洞口晒太阳，肚子吃得鼓鼓的，眼神看起来人畜无害，甚至有点呆萌。 “秋天猛干饭，冬天好躺平。”你可别以为它们只是想把自己吃成个球卖萌。这身厚厚的“脂肪铠甲”，可是它们为了熬过漫长寒冬，拼命攒下的“救命粮”！ 每年十月，秋风一转凉，这些“草原囤膘王”就会钻回早已挖好的地下“冬眠豪宅”，开始一场长达6-7个月的“深度睡眠”。直到来年四...
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流感康复后，怎样才能筑牢免疫防线提升免疫力！
流感康复后，身体与免疫系统仍在修复，忽视调理可能会延长不适、增加再感染风险。今天我们就来说一说，流感康复后，怎样才能筑牢免疫防线提升免疫力！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。 流感康复后，短时间内会再得流感吗？ 流感痊愈后，身体会对此次感染的流感病毒亚型产生短期免疫力，但这种免疫力既不持久，也无法抵御其他亚型的流感病毒。因此，康复后仍有感染其他亚型流感病毒的可能。 ...
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