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放射性职业病危害防护，这些要点必看！
在工业探伤、辐照、科研检测等岗位，放射工作人员长期接触电离辐射，易面临放射性职业病危害风险。放射工作人员，是指从事放射职业活动、受到电离辐射照射的人员，涉及制造业、交通仓储、科研服务等行业。常见设备X射线检测装置（如行包仪、工业CT）工业辐照加速器工业X射线探伤机兽用X射线装置医用X射线设备（如DR、CT）核仪表（料位计、密度计等）防护牢记4点✅ 严格合规操作，杜绝违规作业操作人员必须持证上岗，定...
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警惕！“上班没劲”，可能是职业倦怠找上门
闹钟响了反复赖床，以前干工作充满干劲，现在坐在工位上眼神涣散，只想“敷衍应付”；下班累成泥，连刷手机都费劲，甚至频频冒出“逃离职场”的念头——很多职场人都有过这样的状态，却总习惯性归结为“自己太懒”“抗压能力差”。其实，这从来不是矫情，而是职业倦怠发出的信号，一种长期高压工作下，身心能量被逐渐耗尽的身心失衡状态，值得每一位职场人正视并及时干预。职业倦怠的表现情绪耗竭（身心俱疲）、去人格化（对人和事...
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守护职业健康，共建健康中国——关注职场“心”防线（职业心理健康）
2026年4月25日至5月1日是第24个全国《职业病防治法》宣传周，今年的主题是“守护职业健康，共建健康中国”。“守护”二字，意味着责任与行动。提到职业病防治，很多人首先想到的是尘肺病、职业中毒、噪声聋等传统意义上的身体疾病。但您是否注意到，在我们日常工作中，还有一种看不见、摸不着，却同样影响深远的问题——职业心理健康。一、职场人的“隐形负担 “压力山大”“精神内耗”“职场倦怠”……这些词...
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低温寒潮携雨雪天气来袭，以下几个方面请注意！
受强冷空气影响，12月11日-12日，我省有一次降温、降雪、大风沙尘天气过程。低温寒潮携雨雪天气来袭，气温骤降可能会引发不适，请您及时增添衣物，做好保暖防护。同时记得密切关注身体状态，做好自我健康监测，如有异常及时采取应对措施，平安度过此次寒潮天气过程。重点注意以下几个方面： 快速了解本文重点，请至文末阅读。1心脑血管疾病 冬季是心脑血管病的高发期，若补水不足，易导致血液黏稠，再加...
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近视防控宣传月 | 一起关注孩子眼健康
3月是近视防控宣传月，我们一起关注孩子眼健康。近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。防控近视要长期坚持、融入日常，从良好习惯、科学用眼、定期检查等多方面筑牢防护网，守护孩子清晰视野。快速了解本文重点，请至文末阅读。根据公共卫生层面防控策略分期：1近视前驱期（近视前驱状态） 指儿童经过睫状肌麻痹验光检查后，虽然还未发生近视，但远视储备已低于正常年龄范围的下限，...
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春季踏青走路太多，膝盖不适？记住这些走路不伤膝的六个要点！
春光明媚，正是适合踏青的好时候~吹吹春风，踩踩草地，看看花海，手机步数轻松破万。走路一时爽，回家发现膝盖酸沉、发僵无力，明明没有受伤，为什么会不舒服呢？快速了解本文重点，请至文末阅读。走路过量、姿势不对很容易损伤膝盖走路并非步数越多越好，需结合自身情况量力而行，过量运动反而伤身。平时缺乏运动的人群，突然长时间走路，极易引发膝盖损伤与疼痛；体重偏高的人，关节本身承受压力更大，走路过多会加剧关节磨损，...
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别再乱塞冰箱！这几种食物放进去反而坏得更快
气温回升，大家的冰箱是不是东西越塞越多，生怕食物坏了？其实，冰箱并非保险箱，储存食物更是有讲究。（快速了解本文内容，可至文末查看。）这几类食物放冰箱反而更容易坏1、粉状类食品奶粉、茶叶、咖啡粉等，一旦密封不到位，冰箱里的湿气和异味很容易渗入，不仅影响风味，还会发霉、结块、提前变质。2、热带水果香蕉、芒果等热带水果并不耐低温，放进冰箱容易表皮发黑、果肉软烂，腐烂速度比常温存放更快。3、部分常见蔬菜西...
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救命！当代年轻人的颈椎，已经快“弯成问号”了
随着电子产品的普及和办公方式的转变，颈椎病已不再是中老年人的“专属病”，越来越多的年轻人被颈肩酸痛、僵硬、头晕等问题困扰。颈椎病的核心诱因，多与长期不良姿势、肌肉劳损相关。长期低头看手机、电脑，会让颈椎长期处于前倾状态，颈椎间盘压力倍增，颈部肌肉持续紧张、痉挛，久而久之会导致颈椎生理曲度变直、椎间盘突出，进而引发一系列不适。预防颈椎病，无需复杂的方法，重点在于将护颈习惯融入日常生活的每一个细节，做...
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那些经常用“护眼模式”刷手机的人，后来都怎么样了？
睡前关灯，窝进被窝，熟练地滑开手机屏幕，点亮那个让屏幕瞬间变黄或变深的“护眼模式”（深色模式）——这套行云流水的标准动作，是不是你每天睡前的“仪式”？在很多人心里，只要屏幕亮度一降低一变色，就像是拥有了“免死金牌”，仿佛只要打开了“护眼模式”，我们的眼睛就进入了无敌状态。但在验光师的日常工作中，经常遇到这样一类患者：他们用着不错的手机，晚上也打开了护眼模式，甚至还配戴了防蓝光眼镜，但眼睛该不舒服还...
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