低温寒潮携雨雪天气来袭，以下几个方面请注意！

心脑血管疾病

心脑血管病患者需保证充足饮水，饮食中多摄入藕、萝卜、梨、火龙果等多汁类蔬果。同时要遵医嘱用药，切勿自行停药、减药，坚持监测血压；日常遵循低盐低油饮食，戒烟戒酒，搭配适量运动。

此外要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠；养成定时排便习惯，避免排便时过度用力或屏气；适量有氧运动能促进胃肠蠕动，严重便秘者需遵医嘱用药；洗澡时间不宜过长，洗澡时打开换气扇；饭后、酒后不立即洗澡。

特别注意，若出现面部或四肢无力麻木、说话困难、头晕目眩、单眼/双眼视力模糊、剧烈头痛等症状，务必尽快就医！

呼吸道传染病

预防呼吸道传染病，要避免在密闭环境聚集，坚持勤洗手、常通风、戴口罩；补充营养、适度运动、保证充足休息；咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻；保持居家环境清洁，根据气温变化及时增减衣物。出现高热、咳嗽等症状时，需自我隔离，切勿带病上班或上学。

骨关节疾病

有关节炎、风湿病的朋友，日常需做好身体保暖，保持居室干燥，远离阴寒湿冷环境。

滑倒摔伤

雨雪天气路面湿滑，遇到结冰路面需减速慢行，谨防摔倒。走路时重心放低、屈膝行走，不看手机、不分神；采用外八字步态（与肩同宽），小步慢走、交替蹭行，不急转弯或突然停下；双手不插兜，自然摆动保持平衡。遭遇大雪等恶劣天气时，应避免或减少外出。若驾车出行，需提前检查车辆、做好防滑措施，降低车速并加大行车安全距离。

一氧化碳中毒

切勿在密闭室内或空间使用燃气热水器、燃气炉灶及生炉取暖，使用时务必及时开窗通风，保持室内空气流通，也可安装一氧化碳警报装置，以便浓度超标时及时报警。

心理疾病

建议每天定时开窗通风，保持室内空气清新，也有助于调节心情。如果发现自己或身边的人出现情绪低落、疲惫乏力、坐立不安、失眠多梦等情况，请及时与亲友沟通，倾诉内心感受，主动释放情绪压力。同时，请一定遵从医嘱，按时服药。