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微塑料，身体里的“隐形房客”
一、什么是微塑料？ 简单来说，微塑料就是直径小于5毫米的塑料颗粒或纤维，它比一粒芝麻还要小。微塑料主要分为两种：1.初生微塑料 就是那些被生产出来时就很小的塑料。比如，带有磨砂颗粒的洗面奶、牙膏里的柔珠，它们顺着洗脸盆的水流，直接进入了下水道。2.次生微塑料 我们扔掉的塑料袋、塑料瓶、农膜、渔网在阳光暴晒、风浪、机械磨损下经过几十年甚至上百年，逐渐破碎、分解，变成了这些看不...
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国家省市县在灵台县开展“我为群众办实事”大骨节病调查支部共建活动
我省灵台县在大骨节病“防管治”融合模式和中西医协同治疗成效显著，2025年10月被中国疾控中心地方病控制中心确定为国家级“大骨节病医防融合国家省市县四级建设合作点”。为进一步加强和推动灵台县大骨节病医防融合建设合作点的示范带动作用，2026年6月8—12日，中国疾控中心地方病控制中心大骨节病所于钧所长带领国家专家组赴平凉市灵台县开展现场调研活动，期间为灵台县“大骨节病医防融合国家省市县四级建设合作...
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如何把大户外变成有效的护眼时光？
科学证实，户外活动有助于延缓近视发展，想防近视，多做大户外。为了保护孩子视力，不少家长风雨无阻，每天雷打不动带娃出门遛弯、玩耍，硬生生凑够2小时户外时长。可到头来却发现：明明户外时间达标了，孩子远视储备还是掉得快，甚至悄悄涨了近视度数。很多家长百思不得其解：不是说户外是免费的“护眼特效药”吗？为什么别人家孩子越户外视力越好，自家孩子的户外却形同虚设？答案很扎心：你坚持的大概率是“无效户外”，没有起...
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七月健康提示
七月正值盛夏，高温、降雨天气频发，叠加暑运人流激增，各类健康隐患与安全风险随之增多。为守护大家的身心健康与出行安全，本月需重点做好呼吸道传染病预防、高温防暑、流行性乙型脑炎防控、暑期防溺水，以及暴雨洪涝灾后防病等多项防护措施。快速了解本文重点，请至文末阅读。呼吸道传染病防护风险特点 七月暑运启动，人员流动大幅增加，密闭、拥挤环境易造成呼吸道病菌传播，需常态化做好个人防护。核心预防要点 ...
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夏天怕热暴瘦、脾气变差？你的脖子悄悄亮起健康红灯（关于甲状腺）
夏天动辄高温闷热，不少人满头大汗总觉得是天气使然。但同样的气温，别人乘凉刚刚好，你却大汗淋漓、莫名心慌、吃得多还日渐消瘦？如果有这类表现，千万别只当是体质怕热，很有可能是甲亢在作祟！为什么甲亢偏爱夏季高发？甲状腺如何居家自查？日常怎样科学预防？一文讲明白。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01为啥一入盛夏，甲亢就频频找上门？夏季气温偏高，人体新陈代谢本身就会自然加快。而甲亢患者体内甲状...
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考试落幕奔赴山海！考生暑期出游全方位健康指南
中高考落幕，大批考生扎堆结伴毕业旅行。但考后身体处于恢复期，切忌报复性放松、昼夜颠倒、暴饮暴食。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）01饮食健康1、戒掉冷热混搭、生食贪鲜很多同学考完扎堆吃烧烤、冰饮、生腌海鲜，极易中招。夏季气温超30℃，熟食放置2小时就会变质。空腹别猛灌冰奶茶、冰汽水，冷热同吃会直接引发胃痉挛、上吐下泻。2、路边摊、饮水安全红线拒绝无防尘罩、露天反复加热的路边宵夜，...
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疫区来华（归国）人员须21天自我健康监测，埃博拉病毒病防控方案（2026年版）发布
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局，中国疾病预防控制中心（中国预防科学院）：为指导各地科学有效做好埃博拉病毒病防控工作，保护人民群众身体健康，国家疾控局组织制定了《埃博拉病毒病防控方案（2026年版）》。现印发你们，请认真组织实施。附件：埃博拉病毒病防控方案（2026年版）国家疾控局综合司2026年6月12日（信息公开形式：主动公开）埃博拉病毒病防控方案（2026年版）埃博拉病毒病是由埃...
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别大意！夏天也会得流感
不少朋友都有误区，认为流感只在秋冬高发，夏天不会中招。事实上，夏季同样容易爆发流感。多数人夏天放松防护、生活习惯贪凉随性，导致免疫力下降，反而更容易被病毒感染。今天就带大家全面了解夏季流感，学会科学预防、快速康复。想要快速了解本文重点请拉至文末点开图片阅读~以下三个坏习惯最容易拖垮免疫力夏季流感和冬季流感并无轻重之分，最大区别在于诱发因素不同。秋冬流感多因气温降低、病毒活跃导致，而夏季流感的主要诱...
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国家卫生健康委修改和废止部分部门规章
《国家卫生健康委关于修改和废止部分部门规章的决定》解读为全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，落实党和国家机构改革精神，适应卫生健康事业高质量发展新形势新要求，维护法制统一，国家卫生健康委根据相关法律、行政法规制修订情况开展了部门规章清理工作。根据《医师法》等法律法规修改情况，对《医师执业注册管理办法》《医师外出会诊管理暂行规定》《医师资格考试违纪违规处理规定》进行修订，使医师执业地点、劳动报酬...
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世界过敏性疾病日｜夏季湿疹反复？护肤指南请收好
时值世界过敏性疾病日，提醒大家多多留意皮肤过敏问题。正值盛夏高温干燥，户外扬尘花粉多，长期待在空调房更易伤肤，很多人反复起红疹、发痒，这就是高发湿疹。 快速了解本文重点，请至文末阅读！~01~分清湿疹三期对症识别不混淆急性期 皮肤发红水肿，起丘疹、水疱，抓破会糜烂流水，闷热出汗后加重；亚急性期 红肿渗液减轻，创面结痂、起皮；慢性期 皮肤粗糙增厚、发硬起皮，越抓越痒，...
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