别让“好吃”迷了眼：购买零食必看的食品安全细节

面对货架上琳琅满目的零食，很多人会被口味、包装吸引，却容易忽略藏在细节里的食品安全密码。掌握几个关键查看要点，才能让“解馋”更安心。一、先看“身份证”：认准“SC”生产许可证号 包装上必须有以“SC”开头的食品生产许可证号，这是食品企业合法生产的“身份证”。没有这个编号的零食，可能来自小作坊等非正规渠道，原材料和生产过程缺乏监管，食品安全风险极高。二、读懂“营养密码”：配料表和营养成分表是...

柔肩担重任 巾帼戍陇原

血管堵了？身体早有“预警”，这些信号别忽视→

血管堵塞犹如隐藏的 “健康炸弹”，轻则引发身体不适，重则可能诱发心梗、脑梗。其实血管堵塞过程中，身体早已发出预警信号，千万别忽视！ （快速了解本文内容，可至文末查看。） 血管堵塞的预警信号 （一）面部异常表现 眼睑浮肿：眼睑频繁浮肿且长时间不消退，可能是血液循环不畅，导致水分在面部潴留所致。 面色异常：脸色发暗、嘴唇发紫，大概率是血液中氧气含量不足，血管的供氧...

《包虫病控制与消除评价办法（试行）》 政策解读

《包虫病控制与消除评价办法（试行）》 政策解读一、出台背景包虫病是一种严重危害人民群众身体健康的人畜共患寄生虫病，我国是包虫病流行程度严重的国家之一，主要分布在西部农牧区，受威胁人口近6000万。近年来，我国包虫病防治取得了显著成效，包虫病疫情形势总体稳定可控，全国50%以上流行县达到疫情控制标准，对于保护人民健康、提高人口素质作出重大贡献。但是防控体系存在短板、传染源控制难度较大，防控工作面临新...

春捂不是瞎捂！捂对这几天，一年少生病！

春天一到，很多人就迫不及待换上薄衣短裙，结果一不小心就被春风 “冻” 个正着～老话说的“春捂”，不是让你裹成粽子，而是专属春天的养生小技巧~究竟“捂哪里、怎么捂”，一起来看看吧~（快速了解本文内容，可至文末查看。）“捂” 要有度循序渐进才靠谱春天的天气总爱 “闹脾气”，乍暖还寒不说，早晚温差还特别大。这时候千万别一时心急把厚衣服全脱掉，要跟着气温慢慢减衣，给身体一个适应的缓冲期。划重点：当气温稳定...

节后做好这几件事，开启健康新生活~

新年新面貌，不少人都会在年初为自己制定一年的奋斗计划，除了追求爱情和事业的顺遂，身体健康同样是重中之重。 不妨从这些小习惯入手，坚持下去，就能开启全新的健康生活！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）01每天靠墙站10分钟 矫正体态 没时间做运动？那就从靠墙站立开始吧！这是一项反重力的全身肌肉锻炼，标准站立 1 分钟就能有效消耗热量，还能改善脖子前倾、轻微驼背的问题，让...

甘肃省流感气象风险提示（2026年3月27日）

甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2026年03月27日10时联合发布甘肃省流感气象风险提示：受雨雪天气影响，结合传染病流行规律，预计3月27～30日，我省河西大部、甘南、陇中北部及部分高海拔山区流感气象风险等级升高，其中酒泉（肃北、敦煌）、张掖（肃南）等地流感气象风险等级较高。提醒大家务必注意增添衣物，保持室内空气流通，保持良好的个人卫生习惯，同时在人员密集场所记得佩戴好口罩，加强个人防护，尽...

别等失明才重视！青光眼可防可控

青光眼作为全球首位不可逆性致盲眼病，因早期隐匿、分型复杂，被称为“视力杀手”，更因悄悄侵蚀视野却不易察觉，得名“视力的小偷”。它是人类三大致盲眼病之一，发病迅速、危害极大，一旦造成视力丧失，便无法逆转，因此早发现、早干预至关重要。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 青光眼症状多样，既有眼部表现，也可能伴随全身症状，需重点警惕： 一是视力下降、视物模糊，严重时仅存光...

新岁启幕，让我们从从容容，游刃有余。

新岁序开，又是一年新光景，2026年记得把健康放在心上，落在行动里，让我们从从容容，游刃有余，从合理膳食到养成良好卫生习惯，从规律作息到适度运动，好好照顾自己，才能以饱满的状态，拥抱生活里的温柔和惊喜。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）健康饮食，合理膳食 1、建议平均每天摄入谷类食物200-300克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。可用“三色米饭”或红薯等替代部分...

2025甘肃健康科普大赛获奖作品展播 | 兰州尕娃防痨记-开学第一课

健康科普来源：兰州市疾病预防控制中心