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清明甘蔗“毒过蛇”？真相来了→
清明节刚刚过去，民间流传 “清明蔗，毒过蛇” 的说法，不少长辈也会叮嘱家人，清明前后的甘蔗存在毒性。这一说法是否科学？又该如何辨别有毒甘蔗？（快速了解本文内容，可至文末查看。）霉变甘蔗绝对不能食用！清明前后气温上升，甘蔗若储存不当极易霉变。霉变甘蔗会产生三硝基丙酸，食用后可引发中毒，导致中毒的元凶就是出现红心、黑心现象的发霉甘蔗。霉变甘蔗中毒发病急促，潜伏期长短不一，最短仅 10 分钟，最长可达数...
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病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（一）——警惕病媒生物，守护家人健康
2026年4月是第38个爱国卫生月，今年的活动主题为“共建健康城镇 共筑健康防线”。病媒生物作为传播传染病的重要载体，是公共卫生安全的隐形威胁。做好病媒生物防制，既是爱国卫生运动的核心内容，更是守护全民健康生活的关键举措。一、什么是病媒生物？病媒生物（又称媒介生物），是能直接或间接传播人类疾病、危害健康的生物，主要包括鼠类、蚊、蝇、蟑螂、蜱、螨等。它们不仅骚扰生活、破坏环境，更核心的危害是作为病原...
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当心！养仓鼠、豚鼠竟可能会染上这么多种病！
近年来，我国公众家庭宠物饲养数量呈逐步上升趋势。据相关宠物行业机构报道，饲养啮齿类动物的人群比例从2022年的4.8%上升至2024年的7.8%，家庭饲养啮齿类动物的种类主要有仓鼠、豚鼠、龙猫、花枝鼠、沙鼠等。饲养啮齿类宠物可能会引起的传染病01肾综合征出血热（汉坦病毒感染）通过接触感染啮齿动物的尿液、粪便或唾液，或被其抓咬伤感染。患者常出现发热、头痛、腰痛、眼眶痛等症状，典型表现为“三红”（颜面...
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呼出 “烂苹果味”？糖友的 “紧急警报”!
你身边有糖尿病患者吗？若发现他们呼气带 “烂苹果味”，别忽视，这是糖尿病酮症酸中毒的紧急预警！作为糖尿病最凶险的急性并发症，它发病急、进展快，早识别、快应对才能规避风险。 快速了解本文重点，请至文末阅读。糖尿病酮症酸中毒是什么？一 糖尿病酮症酸中毒是糖尿病高发急性急症，拖延治疗可能致命。用通俗的方式解释就是，胰岛素就像打开细胞 “能量大门” 的钥匙，葡萄糖则是细胞必需的 “燃料”。...
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救命！当代年轻人的颈椎，已经快“弯成问号”了
随着电子产品的普及和办公方式的转变，颈椎病已不再是中老年人的“专属病”，越来越多的年轻人被颈肩酸痛、僵硬、头晕等问题困扰。颈椎病的核心诱因，多与长期不良姿势、肌肉劳损相关。长期低头看手机、电脑，会让颈椎长期处于前倾状态，颈椎间盘压力倍增，颈部肌肉持续紧张、痉挛，久而久之会导致颈椎生理曲度变直、椎间盘突出，进而引发一系列不适。预防颈椎病，无需复杂的方法，重点在于将护颈习惯融入日常生活的每一个细节，做...
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尿酸高一点没关系？关于痛风的这些误区别再信了
关于痛风的这些说法，对吗？关于痛风很多人认为只是“大鱼大肉吃出来的毛病”发作的时候忌忌口、吃点止痛药就可以了还有人觉得“不发作就不用管，尿酸高一点没有关系”如何看待这些说法痛风不完全是吃出来的问题大家都知道，高嘌呤的饮食，包括海鲜、浓汤，以及动物内脏，还有饮酒，是常见的诱因，但是发作的因素远远不止这些。还包括体重的超标，长期地饮用含糖的饮料、饮水不足、生活不规律，有时候剧烈的运动，都可能会导致尿酸...
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4·26全国疟疾日 | 防疟不松懈，守护健康无死角
2026年4月26日是第19个全国疟疾日，今年宣传主题为“防疟疾、防输入、早发现、早诊疗”。 疟疾是严重危害人体健康的虫媒传染病，我国已于 2021年通过世界卫生组织消除疟疾认证，甘肃省于2019年通过国家消除疟疾考核认证。但境外输入性疟疾风险始终存在，严防输入再传播、巩固消除成果，是当下疟疾防控的核心任务。一、认清疟疾，筑牢认知防线 疟疾由按蚊叮咬传播，疟原虫进入人体后引...
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不吃早餐可加速减重……是真是假？｜谣言终结站
早晨，身体需要能量启动代谢。长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降，使脂肪更难“燃烧”。同时，不吃早餐可能会造成午餐时暴食，更容易让人肥胖。研究显示，长期不吃早餐者，肥胖风险更高。早餐应包含优质蛋白质和富含纤维的碳水化合物，如1个水煮蛋+50克燕麦片+200克水果+250毫升纯牛奶。——多学一个知识点科学管理体重，可以从这几点做起。1.理性设定减重目标。建议肥胖患者根据基线体重和并发症的个体化情...
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国家版“防癌说明书”来了！建议转发至“相亲相爱一家人”
今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。近日，国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则》。让我们一起来学习一下吧~快速了解本文重点，请文末阅读。01不吸烟，早戒烟，远离二手烟烟草烟雾和二手烟均被列为1类致癌物。吸烟会显著增加多种癌症的发生风险，包括口腔癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌以...
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