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  • 远离老年抑郁,乐享美好晚年

    健康科普供稿:精神卫生科

  • 病媒生物防制系列│健康揭秘:病媒生物与传染病的关系(三)——夏季防蚊全攻略:认清三大“危险蚊”,科学防蚊护健康!

    病媒生物防制系列│健康揭秘:病媒生物与传染病的关系(三)夏季防蚊全攻略:认清三大“危险蚊”,科学防蚊护健康!蚊虫是危害人体健康的重要媒介生物,可携带多种病原体,传播多种严重蚊媒传染病。我国主要病媒蚊为按蚊、库蚊、伊蚊,三者形态、习性各异,传播疾病也各有不同。本期为大家科普相关知识,教你识别危险蚊虫,做好防护,远离蚊虫侵扰!一、蚊子的“成长日记”:从卵到“吸血小贼”的四步变身蚊子的生长发育可分为卵、...

  • 一图读懂 | 《成人脑卒中食养指南(2026版)》解读

    健康科普来源:国家食品安全风险评估中心

  • 世界献血者日 | 科学献血,为爱续航

    2026年6月14日是第23个世界献血者日今年活动口号为“一滴热血,一份爱心无偿献血,挽救生命”很多人对无偿献血存在误区担心献血会损伤身体、耗损元气其实,无偿献血是依托人体生理规律与严格医疗规范的安全公益行为健康成年人正规献血不会伤害身体1献血会损伤身体吗人体拥有一套完善的血液调节系统,能够快速适配献血后的身体变化。肝脏、脾脏是人体天然的“血液应急储备库”,日常储存着足量血液。献血后,储备血液会快...

  • 身上突然长的小红点,到底是什么?会癌变吗?

    相信不少人会有一个体验——不知不觉,发现皮肤上长了东西出来。凡是有颜色的或者凸起来的,都会引起担心。比如突然长黑痣了,担心癌变;突然皮肤有白点了,担心白癜风;突然长疙瘩了,担心是传染病……还有一个值得说的一个现象,是皮肤长红痣,也就是散在的小红点,就像下图这样。这到底是什么问题呢?简单来说,这很可能是樱桃状血管瘤,或者叫作老年性血管瘤。慢着,年纪轻轻的,长的红痣竟是老年性血管瘤?别着急,事情可能不...

  • 这么多防晒误区,看完你 “悟了吗”?

    夏天一到,你是不是也总被晒红、脱皮困扰?总觉得防晒随便涂涂就行、阴天不用防晒?其实很多人都踩过防晒误区!今天就带大家理清防晒误区、掌握科学晒后修复,轻松守护娇嫩肌肤~想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~避开 7 大防晒误区,别让护肤白费力很多皮肤问题,都源于错误的防晒认知,这些高频误区一定要避开!01误区 1:只在夏季晴天防晒紫外线全年存在,阴天仍有 80% 能穿透云层,冬季雪地反射的紫...

  • 过敏季结束就安全了吗?当心陷入这些防护误区

    春天过去,夏日来临,“过敏星人”终于能摆脱“时刻打喷嚏,流眼泪”的过敏困扰了。但事实真的如此吗?送走春天,就是送走过敏?今天我们就来一起聊聊这个问题吧!(想快速了解本文内容,可下拉至文末点击图片查看~)告别春季不等于远离过敏不少人误以为过敏只由春季花粉造成,夏季依旧容易诱发过敏。其实并不是这样。初夏狗尾草、狼尾草等禾本科植物花粉大量飘散;闷热潮湿的环境容易繁衍螨虫、霉菌;长期未清洁的空调吹风时也会...

  • 夏季高发!手足口病进入流行高峰!

    很多家长一看孩子嘴里长疱、手上出疹,急得不行——这多半是手足口病又来了。今天就来聊聊大家最关心的几个问题。一、手足口病是什么?手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,5岁以下儿童最易感。引起手足口病的病毒有20多种,最常见的是柯萨奇A16、柯萨奇A6、EV71等。二、怎么判断是不是手足口病?记住“三个部位”手足口病典型症状很集中,简单说就是——“发热+皮疹”。发热:多为中低度发热,持续1-2天。皮疹...

  • 夏季洗澡别乱洗,错误习惯伤心脏

    盛夏闷热多汗,洗澡成了每天必不可少的事,既能洗掉汗液黏腻、舒缓疲惫,还能改善睡眠、加快皮肤代谢。但很多人凭习惯洗澡,水温、时长、时机全凭喜好,不少误区暗藏健康隐患,尤其容易加重心脏负担,严重时诱发心慌、晕厥,甚至心脑血管意外。下面结合专业建议,教大家科学安全洗澡。快速了解本文重点,请至文末阅读。夏季六大伤身洗澡坏习惯01·满身大汗直接冲冷水× 出汗后全身毛细血管张开,骤然遇冷水会造成...

  • 拿捏作息节奏,轻松迎战大考

    健康科普供稿:甘肃省12320卫生热线管理中心

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