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车厘子含天然褪黑素可助眠，这是真的吗？
近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 这种说法科学吗？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1 车厘子里到底有褪黑素吗？ 好消息是——还真有！坏消息是——特别少！很多网络博主都说车厘子里面含有褪黑素，这话确实没错——车厘子是一种甜樱桃，与其他樱桃一样含有褪黑素。 但是含量非常低...
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夏天大汗后别乱做！做错伤身，正确消暑补水这样做
天热出门逛一圈、干完活，满身大汗回到家，你是不是立马开空调猛吹、抱着冰饮料猛灌，或是冲进卫生间冲个凉水澡？很多人常年这么解暑，殊不知这些舒服的小动作，正在悄悄伤身体，今天就聊聊出汗后的养生误区和正确做法。快速了解本文重点，请至文末阅读。出汗后五种坏习惯悄悄损伤身体夏季外出劳作、活动后满身大汗，不少人立刻冲凉、吹空调、猛喝冰水，这些行为看似解暑，实则损害健康。立刻洗澡出汗时全身毛孔张开、血液循环加快...
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国家卫生健康委修改和废止部分部门规章
《国家卫生健康委关于修改和废止部分部门规章的决定》解读为全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，落实党和国家机构改革精神，适应卫生健康事业高质量发展新形势新要求，维护法制统一，国家卫生健康委根据相关法律、行政法规制修订情况开展了部门规章清理工作。根据《医师法》等法律法规修改情况，对《医师执业注册管理办法》《医师外出会诊管理暂行规定》《医师资格考试违纪违规处理规定》进行修订，使医师执业地点、劳动报酬...
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守护健康“一米线”，共筑流感季防护墙
随着气温逐渐下降，空气湿度变化，又进入了一年一度的流感高发季节。在此，我们特别呼吁：科学保持有效社交距离，是切断传播链、保护您和家人健康的关键措施之一。一、为什么流感季要特别强调“社交距离”？ 流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏甚至大声说话时，会将含有病毒的飞沫排到空气中。研究证实，大多数飞沫在“1米以内”的范围内传播风险最高。此外，病毒也可通过接触被污染的物体...
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风沙“袭”来？这份防护秘籍帮你“尘”风破浪
每到冬春季节，我国北方地区常被沙尘天气困扰，漫天风沙不仅模糊了视野、影响了出行，更对人体健康和生态环境带来潜在威胁。从轻微的浮尘到猛烈的强沙尘暴，不同等级的沙尘天气有着不同的影响，掌握科学的防护方法，能有效降低其带来的危害。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）沙尘对人群健康的危害 1. 呼吸系统疾病 急性呼吸道症状：沙尘颗粒刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘、咽痛等。 慢性阻...
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守护职业健康，共建健康中国——关注职场“心”防线（职业心理健康）
2026年4月25日至5月1日是第24个全国《职业病防治法》宣传周，今年的主题是“守护职业健康，共建健康中国”。“守护”二字，意味着责任与行动。提到职业病防治，很多人首先想到的是尘肺病、职业中毒、噪声聋等传统意义上的身体疾病。但您是否注意到，在我们日常工作中，还有一种看不见、摸不着，却同样影响深远的问题——职业心理健康。一、职场人的“隐形负担 “压力山大”“精神内耗”“职场倦怠”……这些词...
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甘肃省第二届布鲁氏菌病宣传月主题海报发布
布鲁氏菌病(以下简称"布病")是严重威胁群众身体健康，影响畜牧业发展的人畜共患传染病。为持续深化全省布病综合防控工作，巩固首届宣传月成效，营造全社会共同参与布病防控的良好氛围，甘肃省疾病预防控制局、甘肃省农业农村厅、甘肃省卫生健康委员会、甘肃省林业和草原局联合下发通知，于2026年5月组织开展全省第二届布鲁氏菌病宣传月活动。本次活动主题为"科学防控布病，共筑健康防线"，活动时间为2026年5月1日...
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