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新手妈妈遇流感，不要慌！科学应对筑牢母婴安全防线
孕期女性免疫能力处于相对弱势，流感病毒往往有机可乘。和普通感冒相比，流感不仅症状更明显，病情发展也更为迅速。不少孕妈妈因担忧胎儿生长发育，不愿用药，反而让症状持续加重。 其实，准妈妈们不必过度紧张，只要掌握科学的应对措施，就能在保障自身健康的前提下，为宝宝搭建坚实的安全防护墙。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）孕妇感染流感风险更高 妊娠期女性的免疫功能会发生变化，细胞免疫功能有...
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拒当 “摆子”，乐享假期（防疟指南）
五一小长假将至，出境游、边境游热度攀升，这份防疟指南，帮你把健康安全装进行囊。认清疟疾别把 “打摆子” 当感冒疟疾由疟原虫感染引发，主要经雌性按蚊叮咬传播，少数通过输血或母婴传播，民间俗称 “打摆子”。它症状易与感冒混淆，但危害更甚：潜伏期 10-15 天，部分长达数月，发作分三阶段 —— 寒战期全身发抖畏寒，发热期体温飙升至 39-41℃伴头痛呕吐，出汗期大汗后体温骤降但极度疲惫，严重时 24 ...
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五月健康提示
五月春夏交替、气温起伏，万物繁茂生长。月初恰逢五一假期，人员流动频繁、聚集活动增多，大幅提升了呼吸道疾病的传播风险。为安心畅享假期时光、请大家做好科学防护，当好健康第一责任人。同时，气温回升加速病菌滋生繁衍，食品安全风险显著增高，需严把饮食安全关口，谨防病从口入。此外，本月正值猩红热、蚊媒传染病的高发季，需提高警惕、加强防范，做好日常健康监测与个人防护，远离猩红热、蚊媒传染病等季节性传染病侵扰。快...
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酒精无效！应对诺如病毒，宝妈应该怎么办？
诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，也是引起食源性暴发性胃肠炎最常见的病原体。对于有宝宝的家庭而言，更应该提高警惕！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~宝宝感染诺如病毒了，该怎么办呢？如果宝宝不慎感染诺如病毒，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，宝妈可按以下方法做好家庭护理：立即隔离，阻断病毒传播：让患儿居家静养，减少和家人的近距离接触，尤其不要接触老人与低龄幼儿。建议症状完全消失后，再居...
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多数头痛都问题不大，但这些情况要格外警惕，尽快就医！
头痛几乎人人都经历过。加班熬夜后头痛、情绪紧张时头痛、感冒发烧时头痛、睡不好时头痛……很多人觉得“头痛很常见，忍一忍就过去了”，也有人一头痛就担心是不是脑子出了大问题。其实，大多数头痛并不是严重疾病引起的，但反复头痛、越来越重的头痛，或者伴随一些异常表现的头痛，确实不能忽视。学会分辨常见头痛类型，知道什么时候该休息、什么时候该就医，才能少走弯路。01生活中最常见的头痛 往往是这几类紧张型头痛：最常...
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家有营养餐桌，便有健康相伴——2026全民营养周主题宣传
三餐烟火暖，四季皆安康。餐桌，不仅是每个家庭温暖聚集的地方，更是传递健康的重要载体。2026年第十二届全民营养周如期而至，今年的传播主题是 “营养餐桌 家庭健康”，口号为 “健康中国 营养先行”。这不仅是一次科普活动，更是一场以家庭为单位的健康再出发。我们倡导大家回归家庭餐桌，学习科学膳食知识，以千万家庭的健康，筑牢全民健康的坚实基石。餐桌上的警报：我们真的吃对了吗？随着生活水平的提高，我国家庭餐...
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六一国际儿童节 | 守护骨骼健康，让孩子昂首向阳成长
缤纷童年梦·欢乐儿童节祝愿宝贝们六一儿童节快乐儿童节快乐六一儿童节，是专属于孩子们的美好节日。缤纷的玩具、香甜的零食转瞬即逝，而挺拔的身姿、健康的骨骼，才是伴随孩子一生的宝贵礼物。脊柱是骨骼健康的核心，关乎孩子体态发育与终身健康。当下，久坐不动、运动不足、体态不良等问题频发，守护孩子骨骼健康，需要我们共同重视与行动。科学运动激活骨骼生长活力骨骼发育需要适度的机械刺激，规律运动能通过肌肉牵拉、骨骼承...
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干涩、异物感、怕光，警惕这种眼部问题找上门！
你是否经常遇到这些情况：眼睛干涩发紧，像缺少润滑，很难轻松睁开；情绪没波动，却总莫名流泪、泪点变低；看手机、电脑没多久，就模糊不清、眼泪直流；吹空调、骑电动车时，眼睛刺痛难忍，总感觉进了沙子。别简单当成 “用眼太累”，你以为的视疲劳，很可能是干眼症在悄悄靠近！快速了解本文重点，请至文末阅读。如何自测是不是干眼症 干眼综合征也叫干燥性角膜结膜炎，是很常见的眼部问题，主要因为泪液分泌不够、蒸发...
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2025年的最后一场雪，听我的，别跌倒！
本文重点在这里不慎发生跌倒，极有可能发生这几种情况：1、软组织损伤，如踝关节扭伤、膝关节扭伤、骶尾部软组织损伤、腰背部软组织损伤等。2、骨折。发生跌倒时，怎样减少伤害？年轻人可采取一些保护性的动作，如跌倒时可选择臀部着地，这样做受伤的概率更低。老年人跌倒时尽量用手或肘部撑地，虽然可能出现上肢损伤，但对于老年人来说，上肢损伤（如腕部、肘部、肩部骨折或者软组织损伤）比髋部骨折、脊柱骨折的危害要小一些。...
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世界防治麻风病日联播 | ①什么是麻风病
不是吧？都2026年了，还有人一听到“麻风病”就自动脑补恐怖剧情？ 这玩意儿到底啥来头？传染性真的那么“炸裂”吗？ 2026年1月25日，第73届“世界防治麻风病日”暨第39届“中国麻风节”即将到来。主题是“消除麻风危害，共筑健康中国”。别再靠听说和猜想了，点开视频，带您get√最真实的麻风真相!健康科普供稿：麻风病防制科
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