拒当 “摆子”，乐享假期（防疟指南）

疟疾由疟原虫感染引发，主要经雌性按蚊叮咬传播，少数通过输血或母婴传播，民间俗称 “打摆子”。它症状易与感冒混淆，但危害更甚：潜伏期 10-15 天，部分长达数月，发作分三阶段 —— 寒战期全身发抖畏寒，发热期体温飙升至 39-41℃伴头痛呕吐，出汗期大汗后体温骤降但极度疲惫，严重时 24 小时内可危及生命。

我国 2021 年获世卫组织消除疟疾认证，但全球疫情仍严峻，五一出境人员增多，输入风险随之上升，守护无疟成果人人有责。

出行前：有备无患

提前做足功课，通过官方渠道查询目的地疟疾流行强度，咨询医生获取防疟建议，遵医嘱备足预防药物。同时打包防护装备：长袖长裤、经认证的驱蚊剂、药物浸泡过的蚊帐，还有常用药品等，为健康打底。

旅居中：防蚊不松懈

按蚊活跃于黄昏至夜间，避开此时段户外活动，远离池塘、稻田等孳生区。住宿选有纱窗纱门的场所，睡前检查蚊帐是否破损；暴露皮肤及时涂驱蚊剂，全程减少皮肤暴露，筑牢防蚊第一道防线。

归国后：监测不忽视

回国后 1 个月内密切监测健康，若出现发热、寒战、头痛等不适，立即就医并主动告知旅居史、蚊虫叮咬史及同行健康状况。近 1 年有疫区旅居史或病愈未满 3 年者，禁止献血；回家后仔细检查行李箱，避免蚊虫藏匿，继续做好短期防蚊。

记住关键口诀：出境防护做扎实，归国不适早就医，主动告知不隐瞒。这个五一，在享受旅途的同时，把健康安全放在首位，共同守住我国消除疟疾的成果！