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晒被子不是越久越好，这几点要记牢
很多人都喜欢晒被子，晒过之后蓬松暖和、还有好闻的 “太阳味”，但晒不对反而伤被子、越晒越不保暖。 快速了解本文重点，请至文末阅读。为什么一定要晒被子？ 被子天天贴在身上，会吸附我们睡觉时排出的汗液、皮屑，再加上空气里的湿气，时间一长就会又潮又闷，还容易滋生霉菌和螨虫。 螨虫最喜欢潮湿有皮屑的环境，它是引发过敏、鼻炎、哮喘的常见元凶。 因此我们一定要定期...
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春季高发，2026 流脑防控核心：疫苗+防护，缺一不可
流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）在冬春季节高发。家中有婴幼儿、青少年的家长一定要做好防护，多加关注。一、什么是流脑？ 流脑是由脑膜炎奈瑟菌感染引发的一种急性化脓性脑膜炎。该病具有明显的季节性高发特点，每年 11 月到次年 5 月为发病高峰期，常见致病菌株主要为 A、B、C、W、Y、X 等血清群。在 A 群、C 群流脑疫苗普及接种后，由这两类血清群导致的流脑发病数量已显著下降。不过值得警惕的...
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健康体重管理之怎么吃？
饮食是维持身体健康的基础，它为身体提供必需的营养，食物中的营养成分和热量值会直接影响体重的变化。随着经济的发展和生活水平提高，人们的饮食选择越来越多样化，不合理的饮食结构和不良的饮食习惯不仅会引发营养失衡，导致肥胖和各种慢性疾病的增加，还会对整个社会产生负面影响。因此，养成健康的饮食习惯对于控制体重和保持身体健康至关重要。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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健康体重管理之怎么动？
要想保持健康体重，必须吃动平衡，防止能量过剩。适量的运动不仅能加速新陈代谢，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，提升整体健康水平。所以，各个年龄段人群都应该坚持适量运动、吃动平衡、保持健康体重。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康科普撰稿：高佩媛校对：周煜皓审核：何爱伟
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中国疾控中心：全国流感疫情整体处于高流行水平
2025-12-05 18:00来源：澎湃新闻·澎湃号·政务中国疾控中心12月4日发布全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第48周）。监测结果显示，第48周，全国哨点医院报告的流感样病例数占门急诊就诊总数的比例（流感样病例百分比）为9.6%；哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率前三位病原体为流感病毒（51.1%）、鼻病毒（5.3%）、呼吸道合胞病毒（3.5%）；住院严重急性呼吸道感...
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我的尕练手，咱们今天这样喝酒
常言道：“有酒当歌，人生几何。” 中国的酒文化源远流长，适量饮酒能增添气氛，过量则会损害健康。节日期间如果实在无法避免饮酒，以下这些饮酒前后的注意事项，务必牢记！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）1饮酒前 避免空腹饮酒 饮酒之前，不妨先食用一些富含脂肪、蛋白质或者碳水化合物的食物，比如酸奶、馒头、面包、面条、米饭等都很不错。这样做不仅可以减慢醉酒的速度，...
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2026年3月甘肃省法定传染病疫情公布
2026年3月，全省无甲类传染病报告；乙、丙类传染病报告24种24956例，死亡13例。本月报告乙类传染病16种5573例，死亡12例；报告丙类传染病8种19383例，死亡1例。 全省报告发病数居前五位的乙类传染病是病毒性肝炎、肺结核、梅毒、新型冠状病毒感染、布病，占乙类传染病发病总数的95.46%。 全省报告发病数居前五位的丙类传染病是流行性感冒、其他感染性腹泻病、流行性腮腺...
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【国家安全教育日】国家安全无小事 科研人必守底线
国家安全无小事 科研人必守底线国家安全教育日2026年4月15日全民国家安全教育日 在科研工作的征途上，安全是基石。从实验室的规范操作到出行防护，从电信诈骗的隐秘陷阱到科研数据的安全守护，每一个安全细节，都在为学术探索筑牢屏障。01数据出境合规★ 国家安全 人人有责★1科研数据“出海”需过审批 科研常涉及跨境合作、国际期刊投稿、境外数据库共享等场景，看似常规的学术操作，若触碰数据出...
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2026年4月甘肃省法定传染病疫情公布
2026年4月，全省无甲类传染病报告；乙、丙类传染病报告24种28398例，死亡16例。本月报告乙类传染病16种4974例，死亡16例，死亡率0.07/10万；报告丙类传染病8种23424例，无死亡病例。 全省报告发病数居前五位的乙类传染病是病毒性肝炎、肺结核、梅毒、布病、新型冠状病毒感染，占乙类传染病发病总数的94.93%。 全省报告发病数居前五位的丙类传染病是流行性感冒、其...
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烟草依赖的罪魁祸首——尼古丁
1.烟草依赖是一种成瘾性疾病吗？成瘾是指人对某种物质呈现生理和心理上的依赖，如果不能摄入该种物质就会产生一系列的不适症状。1998年WHO将烟草依赖作为一种成瘾性疾病列入《国际疾病分类》（ICD10）。2.什么是尼古丁？烟碱俗名尼古丁，是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，也是烟草的重要成分，尼古丁会使人上瘾或产生依赖性（最难戒除的毒瘾之一），人们通常难以克制的，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升...
甘公网安备 62010202001903号
