孩子身上出这种疹子，千万别当过敏！

在春季，家长和老师们都要注意一种急性呼吸道传染病——麻疹！麻疹传染性极强，孩子出现发烧并伴随出疹子，一定要注意了！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。麻疹是如何传染的？ 麻疹是由麻疹病毒引发的急性出疹性呼吸道传染病，该病毒传播能力强，主要通过患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫直接传播，也可通过接触被病毒污染的物品间接传播，日常接触中易造成感染。麻疹的典型症状01发热症状 体温≥38...

国家喊你来减肥！新的减肥食谱来啦！

想科学减肥却被五花八门的食谱绕晕？别再盲目跟风 “极端节食”“单一食物减肥法” 了！国家卫健委等权威机构推出的官方减肥食谱西北地区版，正是基于咱们西北宝宝的饮食结构、体质特点科学制定，既保证营养均衡不挨饿，又能稳步实现减脂目标。今天就带大家解锁这份靠谱指南，用专业配方告别减肥焦虑，轻松踏上健康瘦身路～ 健康科普来源：健康中国

艾滋病防治宣传教育进医院

健康科普供稿：艾滋病防制科

柔肩担重任 巾帼戍陇原

2025甘肃健康科普大赛获奖作品展播 | “西游产检记”：护送“麟儿下凡“的八十一关

健康科普来源：甘肃省妇幼保健院（甘肃省中心医院）

“恐艾”不可怕，科学破焦虑

亲爱的朋友：您好！写下这封信，是希望以专业且真诚的态度与您交流。此刻您或许正因为对艾滋病的恐惧所困扰，脑海中反复浮现各种疑问和担忧，甚至影响到日常生活。您的焦虑可以被理解，但您并不孤独，我们始终在这里，用科学和关怀为您提供支持。您的恐惧，我们理解 恐惧往往源于未知。艾滋病（AIDS）因其早期的污名化标签和疾病本身的特殊性，让许多人谈“艾”色变。但作为疾控工作者，我们深知： 艾滋病病...

节后做好这几件事，开启健康新生活~

新年新面貌，不少人都会在年初为自己制定一年的奋斗计划，除了追求爱情和事业的顺遂，身体健康同样是重中之重。 不妨从这些小习惯入手，坚持下去，就能开启全新的健康生活！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）01每天靠墙站10分钟 矫正体态 没时间做运动？那就从靠墙站立开始吧！这是一项反重力的全身肌肉锻炼，标准站立 1 分钟就能有效消耗热量，还能改善脖子前倾、轻微驼背的问题，让...

嘴角起泡≠上火！吃货的自救指南

嘴巴起泡、喉咙干痛、长痘便秘，全被归为 “上火”，连爱吃的瓜子、橘子都成了 “元凶”。但其实上火有实虚之分，很多看似上火的症状，都是吃多了、吃重了惹的祸！这份专属吃货的自救指南，教你辨清虚实、避开诱因，吃好喝好还不遭罪。快速了解本文重点，请至文末阅读。“上火”究竟是怎么一回事？ 传统医学里说的 “上火”，其实是 “火热之邪” 侵入身体，引发的一系列热证表现，比如咽喉干痛、头昏目胀、口舌生...

一到春天眼睛就又痒又红？这份春季护眼指南请查收！

春风送暖，万物复苏，却也是过敏性结膜炎、干眼症、视疲劳等眼病的高发期。花粉、沙尘、紫外线增强，加上长时间看电子屏幕，眼睛很容易 “闹脾气”，出现干涩、发痒、红肿、流泪等不适。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） // // 固定布局工具条上设置固定宽高， 背景可以设置被包含，可以完美对齐背景图和文字， 以及用于模板制作。01.常见春季眼病及...

新岁启幕，让我们从从容容，游刃有余。

新岁序开，又是一年新光景，2026年记得把健康放在心上，落在行动里，让我们从从容容，游刃有余，从合理膳食到养成良好卫生习惯，从规律作息到适度运动，好好照顾自己，才能以饱满的状态，拥抱生活里的温柔和惊喜。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）健康饮食，合理膳食 1、建议平均每天摄入谷类食物200-300克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。可用“三色米饭”或红薯等替代部分...