宠物抓伤高发！狂犬病预防科普，这些误区别踩

宠物抓伤高发!狂犬病预防科普这些误区别踩!天热衣物单薄，皮肤暴露多，被猫狗抓伤、咬伤的概率大幅提升。狂犬病是致死率近乎100%的人畜共患病，无特效治疗药物，唯一的保命方式就是做好事前预防、事后规范处置。很多人面对宠物抓伤，常会纠结要不要打疫苗、24小时后接种是否无效等问题，今天就用通俗的话讲清核心知识点，避开常见误区。 想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~被猫狗抓咬，牢记通用急救流...

你知道吗？蒿草才是北方人的鼻炎 "元凶"！

一说起花粉过敏，大家都想到春天。可很多北方人一到七八月份，喷嚏打得比春天还凶，鼻子痒得怀疑人生， 这大概率是蒿草花粉在 "搞事情"。蒿草、葎草这些野草，每年六到九月进入盛花期。它们的花粉颗粒特别小，肉眼几乎看不见，却能随风飘得很远。尤其在北方干燥多风的气候下，花粉粒更容易在空气中漂浮聚集，还能借着粉尘飘到更远的地方。只是楼下散个步，就可能吸了一鼻子花粉花粉过敏可不只是 "鼻子难受" 那么简单。最常...

晒太阳也会过敏？一文搞定日光性皮炎

日晒后，皮肤频繁出现发红、发烫、瘙痒、脱皮等问题，大多不是单纯晒伤，而是日光性皮炎。这是夏季高发的皮肤炎症，各年龄段、各肤质都可能发病。下面小编就用通俗易懂的方式，带大家了解日光性皮炎的诱因、正确修复与预防方法。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~什么是日光性皮炎？日光性皮炎俗称日晒伤，是由过量紫外线照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，简单说就是皮肤被阳光“灼伤发炎”。它区别于短暂晒红，...

游泳后红眼、耳痒？游泳最容易中招的两种炎症，提前预防！

高温天气，游泳是最受欢迎的消暑运动，既能清凉解暑，又能锻炼身体、舒缓身心。但泳池、水上乐园暗藏不少健康隐患，很多人游泳后会出现眼睛发红、瘙痒刺痛、耳朵闷胀、疼痛发炎等问题，其中急性结膜炎和外耳道炎、中耳炎是游泳人群最高发的两大病症。（想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~）01游泳后红眼病：为何偏偏夏天高发？很多人误以为游泳后眼睛发红只是“进水疲劳”，揉一揉、歇一歇就好，实则大部分情况是细...

养老避雷：别把心衰当中暑，延误病情危机生命

高温天气，老年人极易出现胸闷、气短、乏力等不适症状。很多人下意识认为只是天热中暑，歇歇就好，却忽略了心力衰竭早期发作也会出现相似症状。心衰和中暑的急救、护理方式完全不同，一旦混淆误判，很可能延误病情，危及老人生命。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~核心本质：两种完全不同的致病原因01心衰引发的胸闷：心脏“泵血功能罢工”心力衰竭是老年人常见的心血管疾病，并非突发，多为慢性病加重导致。老人...

家长必看：不用强制断网！分级管理帮娃戒沉迷

暑假进行中，不少家长陷入焦虑：孩子手机、平板不离手，刷短视频、打游戏挤占学习休息时间。数据显示，我国未成年网民近 2 亿，互联网普及率超 97%，网络已是青少年生活的一部分，粗暴断网、没收设备只会激化矛盾，科学辨别、分层引导才是治本之策。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~三条红线，分清正常用网与沉迷不必一见孩子玩手机就紧张，只要孩子能自主把控时长，网络仅作学习、休闲工具，不耽误学业、睡...

天气太热频频睡不好？科学破解失眠困扰，养好优质睡眠

当下生活节奏紧凑，加之夏季昼长夜短、高温闷热，不少人深陷入睡难、睡不踏实、醒得早的困扰。很多人误以为睡不好只是小事、忍忍就过，实则睡眠障碍是需要重视和及时干预的常见身心问题，长期失眠不利于身心健康与日常工作生活。了解文章重点，至文末点击图片阅读！01三招自测判断你的睡眠是否达标睡眠好坏可从三个阶段直观判断，适配日常自测。早段睡眠看入睡速度，卧床超过30分钟仍无法入睡，属于入睡困难；中段睡眠看睡眠质...

高于65℃以上的水别再喝了！已被列为2A类致癌物

相信很多人都有这样的经历喝下几杯咖啡奶茶之后还要安慰自己：“没关系的！我还喝了热水呢！”讲真喝水没问题但喝烫水是真有风险真不是危言耸听超过65℃的水甚至被世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）列为2A类致癌物质真不能多喝啊！65℃是多热的水？曾有热心的消费者进行过测量，比如刚出锅的面条大约70—80℃，刚沏好的茶水大约80—90℃，而火锅汤高达120℃。健康人的口腔和食道内的温度...

高温天，心脑血管最怕什么？

一到夏天，很多人只觉得 "热得难受"，却不知道高温对心脑血管来说也是一道 "坎"。研究显示，极端高温天气会明显增加心脑血管疾病的发生风险，老年人和有高血压、糖尿病、高脂血症的人群尤其要注意。（想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~）一、高温为什么伤血管？夏天身体的几个变化，看似平常，却可能给心脑血管添负担：血液变稠，容易 "堵"。 高温天出汗多，补水不及时，血液就会变黏稠、流速变慢，血小板...

今日立秋