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别等失明才重视！青光眼可防可控
青光眼作为全球首位不可逆性致盲眼病，因早期隐匿、分型复杂，被称为“视力杀手”，更因悄悄侵蚀视野却不易察觉，得名“视力的小偷”。它是人类三大致盲眼病之一，发病迅速、危害极大，一旦造成视力丧失，便无法逆转，因此早发现、早干预至关重要。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 青光眼症状多样，既有眼部表现，也可能伴随全身症状，需重点警惕： 一是视力下降、视物模糊，严重时仅存光...
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研究发现，这类运动对心脏最健康→
心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转，久坐、走路、跑步……我们每天的行为都影响着心脏健康。对心脏来说，哪项运动最健康？生活中哪些习惯对心脏有益？01中等强度运动对心脏最健康 《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究评估了一天24小时中，不同运动模式和心脏健康的关系。结果发现：中等强度运动对心脏最健康。 而久坐行为会对心脏健康产生不利影响。研究人员指出，如果每天用5分钟的中等强度...
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安徽肥东县发生3.3级地震 距去年4.7级地震震中仅1公里
新瞰点2025-11-07 11:32来源：上观新闻 作者：新民晚报 戴慧菁具体震中位置在北纬31.97度，东经117.60度。震中地区5公里范围内的平均海拔约34米。据中国地震台网正式测定，11月7日8时25分在安徽合肥市肥东县发生3.3级地震，震源深度10公里，震中位于北纬31.97度，东经117.60度。震中5公里范围内平均海拔约34米。根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来...
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怕痛风发作？冬季高尿酸食养避坑指南
对于高尿酸血症和痛风患者，低温易导致尿酸盐结晶析出、诱发痛风。因此，冬季需要做好御寒保暖，并从多方面合理调整膳食、补充水分，具体方法，您可以这样做：快速了解本文重点，请至文末阅读。 // // 固定布局工具条上设置固定宽高， 背景可以设置被包含，可以完美对齐背景图和文字， 以及用于模板制作。01.低嘌呤为主，规避风险食物 高尿酸血症和...
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看不见的伤害：噪声
日常生活中的车水马龙、KTV包间的震耳欲聋、工厂车间的机器轰鸣，甚至是家中嗡嗡运转的家电声，噪声无处不在。看似只是“听着烦人”，实则正悄无声息地侵蚀着我们的身体健康。我们在体检中经常会遇到以下情况：长期处于嘈杂环境的人群，尤其是处于噪声工作环境中未采取任何保护措施的从业者，体检时常常会发现听力下降、血压升高、精神萎靡不振等情况。但很少有人将这些不适与噪声暴露关联起来。今天，我们就来详细聊聊，噪声到...
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致各学校关于HPV疫苗纳入国家免疫规划的一封信
各学校负责人、全体教职工：大家好！宫颈癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤，而人乳头瘤病毒（HPV）持续感染是导致宫颈癌的主要病因。接种 HPV 疫苗是预防宫颈癌最安全、最经济、最有效的手段。国内外研究证明，HPV疫苗接种可以显著减低70%～90%的罹患几率，为切实保障广大女性青少年身体健康，降低宫颈癌发病风险，国产二价HPV 疫苗已正式纳入国家免疫规划，为适龄女生提供免费接种服务。为确保此项民生实事平...
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世界肠道健康日 | 请收下这份“肠”识！
♫♩♪♫♩♪♫♩♪♫5月29日是世界肠道健康日肠道是消化系统的重要组成部分承载着食物转运、消化吸收、营养摄取的作用守护肠道健康是守护全身健康的关键了解全文重点，请至文末阅读。认识肠道肠道是人体内最大的免疫器官肠道掌管着70％以上的免疫细胞，是人体健康的一道屏障。它执行着365天全年无休，全天24小时工作制，为人体提供养分。肠道是我们的“第二大脑”它有自己的思维和感觉，甚至还能影响我们的情绪和行为。...
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家长必看：不用强制断网！分级管理帮娃戒沉迷
暑假进行中，不少家长陷入焦虑：孩子手机、平板不离手，刷短视频、打游戏挤占学习休息时间。数据显示，我国未成年网民近 2 亿，互联网普及率超 97%，网络已是青少年生活的一部分，粗暴断网、没收设备只会激化矛盾，科学辨别、分层引导才是治本之策。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~三条红线，分清正常用网与沉迷不必一见孩子玩手机就紧张，只要孩子能自主把控时长，网络仅作学习、休闲工具，不耽误学业、睡...
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春节嗨玩健康指南
春节假期，你是不是已经安排好丰富的休闲活动了？和家人围坐一起热闹打牌，追一部期待已久的剧集或电影，再约上好友泡一泡温泉，好好放松身心。这些轻松愉快的娱乐方式，背后其实都有不少值得关注的健康细节。今天我们就一起来聊聊，如何玩得开心，更玩得健康。快速了解本文重点，请至文末阅读。欢乐打牌需有度 健康娱乐记心间 基本上每个家庭的团圆时间里，都有打牌这项娱乐项目，虽然获得了很多欢乐，但打牌会面临一些...
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