今日夏至

夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月20~22日...

手脚一旦出现这4种异常，很可能是血管堵了，尽早检查

血液不仅供应氧气和营养，还会把体内的热量传递到各个部位，保持温暖。当血管内胆固醇...

夏天长时间出门，建议你穿红色！原因如下→

夏天穿得少不一定更凉快。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹，从而增加皮肤与空气的...

夏季洗澡别乱洗，错误习惯伤心脏

盛夏闷热多汗，洗澡成了每天必不可少的事，既能洗掉汗液黏腻、舒缓疲惫，还能改善睡眠...

心光闪耀 提高大众心理健康素养

提升居民心理健康素养，促进全民身心健康水平。 早在2018年的“ 世界精神卫生日...

世界献血者日 | 科学献血，为爱续航

无偿献血，以可再生的热血挽救不可重来的生命，既是善意的传递，也是一次健康的身体代...

今天没出汗，可以不洗澡吗？答案出乎意料

答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。

别让“消毒”变“投毒”：养宠家庭的科学消毒指南

宠物日常打滚、外出溜达，难免会带回看不见的细菌，做好消毒工作才能守护全家健康，给...

感冒后千万别硬扛！警惕伪装成感冒的病毒性心肌炎

很多人感冒后习惯硬扛、带病工作、运动健身，却不知道有一种比感冒凶险百倍的问题正悄...

点亮心灵灯塔 青少年心理健康

‌青少年心理健康是成长过程中不可忽视的重要议题，需从早期识别、家庭学校联动、科学...

打篮球心脏突发心脏骤停！运动时出现这些症状，请及时停止！

近日，杭州某23岁男生在打篮球时，心脏不适突然倒地，幸亏抢救及时，才脱离了生命危...

警惕猩红热，护校园健康

春末夏初的5月-6月，气温回升、雨水渐多，正是传染病高发的季节。对于聚集在校园里...

化验单上哪些指标与血脂有关？

甘油三酯，超过2.3毫摩尔/升就要引起重视；如果甘油三酯超过了5.6毫摩尔/升，...

半夜咳、运动咳、出门咳、在家也要咳……小心是咳嗽变异性哮喘→

咳嗽变异性哮喘是哮喘的一种特殊类型，以慢性、刺激性干咳（夜间或凌晨明显）为唯一或...

警报！ 如果你经常无意识出现这个小动作，请立刻马上休息！

你有没有发现，当你忙得焦头烂额，感觉又焦虑又心累的时候，身体似乎也会出现一系列的...

夏季是心脏“高危期”！5件事要少做，5件事要常做，护心指南收好

入夏以来，随着气温升高、天气闷热，不少人感觉心神不宁、烦躁。这不是你的错觉，炎热...

你的血管正在悄悄长斑变硬！这样做，“斑块”可能缩小甚至消失……

面对血管中的斑块，我们不应该感到无助。通过积极的生活方式改变、适当的医疗干预，以...

警惕！测血压总不准，可能是踩了这7个坑，看完立刻纠正！

高血压管理是一场“持久战”，精准测量是第一步。您是否也曾疑惑：在家测血压为何会不...

小满养阳 未病先防

中医强调“未病先防”，在小满时节，养生核心在于‌运脾祛湿、清心护阳‌，以平和有度...

小龙虾别乱炫！这几类人真的要收手

又到吃小龙虾的旺季，麻辣、蒜蓉、十三香各有风味，但吃之前一定要搞清楚：哪些人不能...

心路所向 甘肃省心理健康和精神卫生工作专题片

截至2026年5月，甘肃省在心理健康和精神卫生工作方面已取得显著进展，形成了覆盖...

职业健康体检，您的血压测量方式正确吗？这份标准指南请收好

精准的血压测量，始于充分的准备。这并非小题大做，而是排除干扰因素、还原身体真实状...

今日立夏

立夏常通风，呼吸更轻松！

世界哮喘日|用心守护宝宝的自由呼吸

2026 年 5 月 5 日是第 28 个世界哮喘日，今年主题为 “确保每位哮喘...

【爱国卫生月】今日辟谣：献血会导致气血不足吗？

任何细胞都有生命周期，以红细胞为例，其生命周期为120天。所以，即使不献血，体内...

守护职业健康，共建健康中国——关注职场“心”防线（职业心理健康）

在我们日常工作中，还有一种看不见、摸不着，却同样影响深远的问题——职业心理健康。

研究发现，这类运动对心脏最健康→

心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转，久坐、走路、跑步…...
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