手足口“打怪”攻略：守护宝贝，家长必读！

宝宝上幼儿园的时候，是不是会听到或看到“手足口病”这几个字？孩子突然发烧，手上、...

【爱国卫生月】今日谣言：不吃主食能快速减肥吗？

人体每天50%~65%的能量需由碳水化合物供给，主食是大脑与身体的主要能量来源。...

那些经常用“护眼模式”刷手机的人，后来都怎么样了？

“护眼模式”对眼睛保护作用十分有限，反而可能因为你的放松警惕，成了加速眼睛崩溃的...

老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？很多人都做错了

很多人分不清老视和远视。虽然两者的主要症状都表现为看近模糊，矫正眼镜类似，但作用...

均衡饮食没那么难，四个“4+2”您做到了吗？

均衡饮食是维持人体免疫功能和抗氧化功能最重要的措施。均衡饮食的第一要求就是食物多...

这10个饮食习惯，正在偷走你的寿命！

你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭...

这5个很多人认为的身体缺陷，其实是健康表现

在日常生活中，我们常常被各种身材标准所裹挟：腿要细、肩要窄、皮肤要光滑……也会因...

国家疾控局等15个部门印发《伤害预防控制行动计划 （2026—2030年）》（附解读）

伤害是危害我国群众生命安全和身体健康的重要公共卫生问题，是我国儿童死亡的主要原因...

已经晒黑就不用防晒了？

皮肤晒黑是紫外线刺激黑色素生成的表现，但黑色素仅能吸收部分紫外线（UVB），无法...

当心！养仓鼠、豚鼠竟可能会染上这么多种病！

近年来，我国公众家庭宠物饲养数量呈逐步上升趋势。据相关宠物行业机构报道，饲养啮齿...

晒被子不是越久越好，这几点要记牢

很多人都喜欢晒被子，晒过之后蓬松暖和、还有好闻的 “太阳味”，但晒不对反而伤被子...

伤口“晾干”好，还是“保湿”好？很多人都不知道

皮肤愈合是一个复杂且高度受调控的过程，一般分为 3 个主要阶段：炎症期、增殖期和...

以为很棒，其实可能让你睡不好的几个小习惯！快停下

睡不好是常见的睡眠障碍，多由心理压力、环境干扰或不良生活习惯引起。‌改善睡眠质量...

熬夜不好，睡太早也不行！护心、抗抑郁的“最佳入睡时间”其实是……

在这个快节奏的时代，睡眠仿佛成了一场“战争”。每一天，我们都在两种声音中拉扯：一...

真的想问：一天到底睡多久最好？

“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上...

不光鲜掉眉毛，对身体也是好处多多！春天千万别错过这道菜（春笋）！

春笋是竹子的嫩芽，常见毛竹笋、雷竹笋两种。它膳食纤维、钾、抗氧化物质含量高，而且...

孩子的“视力储存罐”如何让它“只进不出”？

家有娃的爸妈注意啦！是不是总盯着孩子的视力表，生怕视力突然掉档？但你可能不知道，...

全网热议的社保“第六险”，新华社权威解读→

中办、国办日前发布《关于加快建立长期护理保险制度的意见》，要求用3年左右时间基本...

别大意！猝死前1小时，身体会发出预警

心源性猝死、肺源性猝死、脑源性猝死是猝死发生的主要原因。许多人以为猝死总是突然发...

病毒视角：流行性腮腺炎的 “作案” 失败日记

大家好！我是流行性腮腺炎病毒，江湖人称 “腮帮子肿胀元凶”。本以为凭着超强传播力...

一个成人水痘患者的自述......

水痘带状疱疹病毒主要通过飞沫传播，人员密集场所，感染风险会明显升高；同时它也能直...

别让食材在冰箱 “养老”，正确保存超简单

不少朋友买完菜、做完饭，剩余食材就随便一塞冰箱，年底一清理，不少食材从新鲜美味熬...

世界水日 | 她与水的365天·健康篇——这些饮水知识，她应该知道

了解了女性不同生命阶段的饮水需求，也知道了女性在家庭饮水管理中的重要作用，接下来...

世界水日 | 这份饮水健康问卷，邀您参与！

2026年3月22日是第三十四届“世界水日”，今年联合国主题为“水与性别”，我国...

世界水日 | 她与水的365天·家庭篇——她是家庭饮水的“首席安全官”

在世界许多地方，女性与水的联系由来已久。联合国儿童基金会和世界卫生组织的一份报告...

当夜晚不再安宁——认识睡眠障碍，守护心身健康（世界睡眠日）

每年3月21日是世界睡眠日，由世界睡眠医学学会设立，旨在唤起全社会对睡眠健康的重...

世界水日 | 她与水的365天·生理篇——女性为什么更该“会喝水”？

每天早上7点，李姐准时起床，第一件事是烧一壶开水，倒进保温杯里，留给上初中的女儿...
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