看球一时爽，熬夜别硬扛！观赛健康指南来了

熬夜看球的小伙伴集合！6 月 12 日凌晨 3 点，美加墨世界杯准时开赛！深夜连...

微塑料，身体里的“隐形房客”

微塑料就是直径小于5毫米的塑料颗粒或纤维，它比一粒芝麻还要小。微塑料主要分为两种...

病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（三）——夏季防蚊全攻略：认清三大“危险蚊”，科学防蚊护健康！

蚊虫是危害人体健康的重要媒介生物，可携带多种病原体，传播多种严重蚊媒传染病。我国...

拒绝玩水“翻车”！这份防溺水指南超管用

端午节将至，不少小伙伴们会选择去玩水。但你知道吗？夏季是溺水事故的高发季节，溺水...

夏季洗澡别乱洗，错误习惯伤心脏

盛夏闷热多汗，洗澡成了每天必不可少的事，既能洗掉汗液黏腻、舒缓疲惫，还能改善睡眠...

防晒过度，当心维生素 D 不足！

炎炎夏日，防晒霜、防晒帽、防晒服成了不少人的出行标配，不少人恨不得把皮肤完全遮挡...

如何把大户外变成有效的护眼时光？

充足的自然光线，能刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质可以有效抑制眼轴过快增长，从根源...

别大意！夏天也会得流感

夏季流感和冬季流感并无轻重之分，最大区别在于诱发因素不同。秋冬流感多因气温降低、...

走路时膝盖突然“软”一下，或许是这些疾病的信号

走路时膝盖突然发软，可能是身体发出的健康信号。该症状主要有四大诱因：股四头肌力量...

夏天怕热暴瘦、脾气变差？你的脖子悄悄亮起健康红灯（关于甲状腺）

甲亢属于全身性内分泌疾病，损害覆盖多个人体系统：神经系统紊乱会手抖、易怒失眠；消...

心光闪耀 提高大众心理健康素养

提升居民心理健康素养，促进全民身心健康水平。 早在2018年的“ 世界精神卫生日...

世界献血者日 | 科学献血，为爱续航

无偿献血，以可再生的热血挽救不可重来的生命，既是善意的传递，也是一次健康的身体代...

雷海潮调研卫生健康宣传工作 强调大力弘扬伟大抗疫精神

6月11日，国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮赴健康教育中心，深入了解健康科普、...

2026年6月健康防护提示

6月全国气温普遍升高，6月7日—10日全国高考之后逐渐迎来暑假出游高峰期。与此同...

蚊子藏隐患？乙脑怎么防？这套“防护攻略”快收好 | 科普时间

乙脑通过蚊虫叮咬传播，其中三带喙库蚊是主要传播媒介。感染后可能出现高热、意识障碍...

洗手、手消毒的正确做法，一些小细节很容易被忽略

手卫生是预防疾病最简单、最有效、最经济的手段。一双看似干净的手，可能携带数十万甚...

今天没出汗，可以不洗澡吗？答案出乎意料

答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。

我国已经“无脊灰”，为什么还要打疫苗？

我国已于2000年成功阻断了本土脊灰野病毒的传播，并被认证为无脊灰国家，但这一成...

远离结直肠癌，这些你做到了吗

经济越发达、老龄化程度越高的地区，结直肠癌的发病率也会越高。长期摄入高脂、高蛋白...

一图读懂 | 《中华人民共和国传染病防治法》【疫情控制篇】

医疗机构、疾病预防控制机构对甲类传染病患者、病原携带者、疑似患者以及上述人员的密...

科学防蚊，乐享盛夏

科学防蚊应从源头治理、物理防护、化学消杀和日常习惯调整多方面入手，结合天然驱蚊和...

夏季高发！手足口病进入流行高峰！

很多家长一看孩子嘴里长疱、手上出疹，急得不行——这多半是手足口病又来了。今天就来...

夏季控糖：糖尿病患者的黄金期与避坑指南

夏天到了，不少糖友发现血糖好像比平时好控制了，这是好事，但夏季高温、饮食作息变化...

别让“消毒”变“投毒”：养宠家庭的科学消毒指南

宠物日常打滚、外出溜达，难免会带回看不见的细菌，做好消毒工作才能守护全家健康，给...

夏天大汗后别乱做！做错伤身，正确消暑补水这样做

天热出门逛一圈、干完活，满身大汗回到家，你是不是立马开空调猛吹、抱着冰饮料猛灌，...

3·15曝光的“双氧水泡鸡爪”它是什么？为何禁止用于食品加工？

2026年3·15晚会曝光的黑作坊用双氧水非法漂白、泡发鸡爪事件，再次引发公众对...

草丛小虫（恙螨）暗藏风险，被咬千万别大意（关于丛林斑疹伤寒）

草木繁茂时，不少人喜欢踏青、露营、下地劳作，但草丛里藏着一种肉眼难发现的小虫-恙...
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