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健康饮茶 请喝低氟茶
健康饮茶请喝低氟茶数百年来,砖茶(也称边销茶)以其独特的、不可替代的作用和功效,与奶、肉并列,成为西北各族人民的生活必需品,被誉为中国古丝绸之路上的“神秘之茶”、西北少数民族“生命之茶”,但是大量的流行病学报告已经证实,高氟含量的砖茶导致了砖茶型氟中毒的流行。2019年,国家民委、财政部、农业农村部、商务部、卫生健康委、市场监管总局、供销总社7部委联合发文《关于进一步推广低氟边销茶的通知》(民委发...
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想要孩子健康饮食一定要避免“隐形油”!
近年来,随着生活水平的提高和快餐文化的风靡,儿童青少年在饮食上越来越倾向于“重油重口味”。而过多的油脂摄入不仅容易导致体重增加,还对儿童青少年成年后的健康有着不容忽视的危害。因此,家长和孩子应该关注油脂的摄入,选择健康的油脂来源,并尽量避免“隐形油”含量高的加工食品。勿入减油误区 摄入油脂的量和种类对于儿童青少年的生长发育至关重要,然而,由于部分家长和孩子对于油脂的认知存在一定误区,导致他...
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手足口病高发期 重点关注低龄患儿
手足口病高发期重点关注低龄患儿手足口病也称“手口足综合征”,是由肠道病毒感染引起的急性发热出疹性传染病。它是一种好发于5岁及以下儿童的常见急性传染病,学龄前儿童为高发人群,可多次发病。大多数病例症状轻微,临床表现主要为发热、食欲不振、口痛、口腔内出现疱疹、手足等部位出现斑丘疹,多数在一周左右痊愈;少数病例病情进展迅速,在发病五天左右出现脑膜炎、肺水肿等,极少数病情危重者可致死亡。01手足口病的传播...
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今日立秋 ▏一叶知秋意,夏尽待丰收
节气 · 一候凉风至 · 二候白露生 · 三候寒蝉鸣立秋·秋之始 今天,我们迎来了二十四节气的第十三个节气——立秋。《月令七十二候集解》曰:“立秋,七月节……秋,揫也,物于此而揫敛也”。“揫敛”意为聚集、收敛。立秋是万物从繁茂成长到成熟收获的节点。虽然立秋是秋季的第一个节气,但此时我国大部分地区暑热尚未散去,因此民间有“秋后一伏”“秋老虎”的说法。想要快速...
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香姐喊你做检测——“艾检测,梅烦恼”
作品名称:《香姐喊你做检测——“艾检测,梅烦恼”》 作者:武威市疾病预防控制中心 俞亚珍、王向尚、裴欣、王文元(排名不分先后) 作品简介:通过网红“凤香姐”的小故事,引导群众积极主动检测性病、艾滋病等性传播疾病,实现“早发现、早诊断、早治疗”,从而进一步控制性病、艾滋病等性传染病的传播。 该科普短视频荣获中国疾病预防控制中心2023年性病防治主题健康科普大赛视频类国家级...
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震后防疫,戴好口罩很关键!
现下正值冬季流感高发期,积石山震区近日最低气温可达-14℃,并伴有吹风天气,低温天气可能会使流感病毒变得更加稳定。高海拔地区的干燥冷空气会使人体呼吸道黏膜受损、气道收缩,引起咳嗽、咳喘、痰液增多等呼吸道症状,并加重已有的呼吸系统疾病。加之震后灾区人员密集,流动性较大,更易引起流感等呼吸道疾病的传播与流行。为保护您的健康,请科学佩戴口罩。 1以下情形请科学佩戴口罩①在安置点内活动时,应科学佩戴...
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过年回家遇到暴雪天气怎么办?
雪天出行,路滑湿滑 路面直接变成“滑冰场” 天寒路滑防摔倒,记住这些要点 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓PART.1时刻保持警惕 下雪天,户外有很多地方都比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。尤其是很多路面虽然没有积雪,但是结了薄薄的一层冰。这种情况是最容易被忽视,也是最容易引起滑倒的。PART.2穿保暖衣和防滑鞋 雪天出行,要戴手套,穿保暖的衣服;裤子不可过长...
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今天和您聊一聊关于早餐那些事儿
俗话说“一日之计”在于晨,早餐作为一天中的第一顿饭十分重要,可是你知道一份满分早餐都有什么吗?今天我们就一起聊聊早餐那些事~ (想要快速了解本文重点,请拉至文末阅读~)什么时候吃早饭更好? 我们推荐一日三餐规律进食,这是获得充足营养的基础。两餐之间间隔4~6小时,如果午餐时间为11:30-13:30,那么推荐6:30-8:30吃早餐。此时食物已经被代谢,人的食欲旺盛,胃肠道的消...
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洗菜有技巧,不同蔬菜这样洗干净又放心!
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它为我们提供了丰富的维生素和矿物质。烹饪前食物原料要进行必要的清洗, 保证进入口中的蔬菜安全、营养。 但你真的会洗蔬菜吗? (想要快速了解本文的重点内容,请拉至文末~)01洗菜三大误区浸泡后洗得更干净? 长时间的浸泡,会让一些细菌渗入蔬菜内部,造成二次污染,也会让蔬菜中的水溶性维生素丢失,浸泡时间越长,营养流失越严重,甚至还可能会产生不利于人体...