精神卫生知识“进学校” 助力学生健康成长

精神卫生知识“进学校” 助力学生健康成长 为深入贯彻“科普六进”理念，提升青少年心理健康素养，近日，甘肃省疾控中心健康教育所与牟家庄小学携手，精心组织了一场别开生面的心理健康教育活动。活动特邀中心精神卫生科国家二级心理咨询师进行现场科普讲座，活动现场气氛热烈，在校园内掀起了一股关注心理健康的热潮，为莘莘学子的心灵成长注入了温暖力量。 活动中，中心专业心理咨询师凭借扎实的理论...

春季健康提醒！手足口病高发季，家长必看预防指南！

气温迅速回升省疾控中心提醒您发病急、传播快的手足口病也迎来了高发期要小心防范 （快速了解本文内容，可至文末查看。）什么是手足口病? 手足口病是由多种肠道病毒引起的、好发于儿童的常见传染病，主要表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹,多伴有发热。手足口病按临床症状的严重程度分为普通型和重症，绝大多数患儿为普通型，无需治疗可自行恢复。极少数患儿(多为3岁以下儿童,约占患者的1%)，会发展...

做好春捂，安然换季——西北人的换季生存指南来了！风沙、雨雪与温差齐飞？这份“春捂秘籍"让你稳赢！

最近西北春天的“变脸大戏”， 你感受到了吗? “早上出门阳光暖， 中午雨雪糊一脸， 傍晚黄沙眯着眼……” 西北的春天， 天气比孩子的脸变得还快!张阿姨的教训：上周接孙子放学，看中午暖和只穿了薄外套，结果傍晚大风降温，孩子当晚流鼻涕发烧……李叔的烦恼：沙尘天遛弯没戴口罩，慢性支气管炎又犯了，咳得整夜睡不着。 春捂不是老古板，而是救命招！尤其家中有老人、孩子慢性病患者...

春分至，万物生，请收下这份养生小贴士！

健康科普视频制作：樊琳琳 刘蓉茸席鹏校对：咸婷审核：王文军

被雌激素硬控的女性一生

女性30岁以后卵巢开始衰退，分泌的雌激素、孕激素(主要是黄体酮)逐渐减少。雌激素水平降低，各种衰老症状也会随之而来，有什么办法可以减缓衰老过程吗？这篇文章就来给您详细说说。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）雌激素降低确实催人老 雌激素和孕激素是女性体内非常重要的两类激素，其默契的配合让女性月经准、易受孕，其中雌激素水平变化跟皮肤衰老息息相关。 胶原蛋白、弹性蛋...

听我的！咱做清理耳朵这件事不用太频繁

相信不少朋友总是习惯性的掏掏耳朵，还有好多朋友特别喜欢看清理耳朵的视频，感觉看完以后特别解压。但是你知道吗？耳朵咱真的不用频繁清理，不仅如此，还得掌握正确的掏耳朵方法才对！ 快速了解本文重点，请至文末点阅读。PART.1 //大多数人不需要频繁掏耳朵 掏耳朵是为了清理耳朵中的分泌物，耳朵中的分泌物叫做“耵聍”，耵聍是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的一种灰色、橙色或淡黄色的蜡质分泌物，同...

嘴里臭的像化粪池炸了？小心是干槽症在作祟！

生活中， 很多人都有拔牙的经历， 可是近日36岁的李女士， 却为此吃了不少苦头。 “医生，我嘴里臭得像化粪池炸了！” 究竟是怎么回事呢？ （快速了解本文内容，可至文末查看。） 前不久，李女士拔掉了折磨她半年的右下智齿，本以为能松一口气，没想到等着她的却是一场“口腔风暴”……拔牙后当晚，李女士就难忍嘴里的血腥味漱了口。睡前刷牙时，牙刷还不小心碰...

结节患者日常饮食要注意这几点哦~

身体里有“结节”的朋友，比如肺结节、甲状腺结节等，除了吃药、复查甚至手术外，还要关注日常饮食哦！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。01肺结节少吃三类食物刺激性食物 辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等，属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。高盐分食物 高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并...

正月初五 | 喜迎财神

‌当心倒春寒来袭！流感≠感冒：教你识别高危症状与科学用药

近期甘肃省卫健委数据显示（2025年2月甘肃省法定传染病疫情公布），全省丙类传染病中‌流行性感冒报告发病率居首位。但‌流感≠普通感冒‌，高危人群需警惕重症风险，科学用药抓住“黄金48小时”！转发此文到家庭群，及时接种疫苗+科学用药，才是应对倒春寒的“终极铠甲”。‌‌ 快速了解本文重点，请至文末阅读。‌‌01病原体大不同流感病毒VS普通感冒病毒‌流感 是由流感病毒（如：‌甲型...