听我的！咱做清理耳朵这件事不用太频繁

PART.1 //大多数人不需要频繁掏耳朵

掏耳朵是为了清理耳朵中的分泌物，耳朵中的分泌物叫做“耵聍”，耵聍是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的一种灰色、橙色或淡黄色的蜡质分泌物，同时还混有灰尘和皮屑。

它的主要成分为60%的角蛋白，12~20%饱和或不饱和脂肪酸、醇类、角鲨烯，以及6～9%的胆固醇。

在我们日常的咀嚼、吞咽或运动中，它们会不断向外耳道移动，自然排出。频繁掏耳，则会令外耳道腺体频繁受到刺激，从而分泌出更多的蜡状物质，导致越掏越多。

有人或会担心，耵聍越积越多，最终造成耳道堵塞、听力下降。这种情况叫做耵聍栓塞，确实有的人有可能会出现这种情况，但是大多数人其实不必担心。

耳朵里的分泌物，它的存在是有一定意义的：润滑保湿、保护耳膜、抗菌、防噪音、自洁等作用。

正常来说耳朵中的分泌物会随着人们的咀嚼运动向外排出，并不需要特别的干预，所以一般情况就不要掏耳朵了。

但是很多人都会习惯于自己抠耳朵，有用长指甲的，有用棉签、挖耳勺等工具的。其实自己掏耳朵，风险可真的不小呢！

PART.3 //正确掏耳朵，请您这样做

从健康角度考虑，一般来说耳朵没有明显不适症状，就无需处理耳垢。

如果实在想要清理耳垢，可以在专业医生指导下使用滴耳剂，如过氧化氢、婴儿油、甘油、矿物油等，将1~2滴滴入耳道内并保持1~2分钟，每日两次，睡前滴耳最佳。通常耳垢会在两周之内自己排出。

如果采用以上办法仍无法排出耳垢，或耳垢导致了疼痛或听力丧失，则需要及时到医院请求专业帮助。没有掏耳朵的经验，最好不要自己操作。

另外，如果你是油型耵聍，可能容易在外耳道形成团块，不容易自行排出，建议油型耵聍的朋友3~6个月到医院看一下，如果需要清理，耳鼻喉科医生会帮你解决这个问题。