被雌激素硬控的女性一生

雌激素和孕激素是女性体内非常重要的两类激素，其默契的配合让女性月经准、易受孕，其中雌激素水平变化跟皮肤衰老息息相关。

胶原蛋白、弹性蛋白的含量，皮肤里的透明质酸、黏多糖跟水结合的能力，皮脂保水的能力都跟雌激素相关。 所以 20~30 岁时雌激素的分泌量达到峰值时，女性的皮肤也处于巅峰状态，水嫩有弹性，几乎没皱纹。

30 岁之后雌激素水平开始下降，松弛、干燥、皱纹随之而来。

雌激素降低除了跟皮肤衰老有关，也跟体重增加尤其是腹部脂肪增加相关，因为雌激素可以抑制脂肪的重新分布，另外，还和疲劳、失眠、难以集中精力、骨骼变脆有关。可见雌激素降低真的催人老。

绝经是引起雌激素水平大幅降低最常见的原因。

再有，过度节食和过度运动也会引起雌激素水平下降，因为它们都会导致能量亏空过大和营养不良。这时候为了生存，身体就会把能量和营养分配给重要的身体机能，至于生殖机能，虽然重要，但在生存面前就显得没那么重要了，于是就会被牺牲掉，所以为了雌激素平稳女性也不要为了减肥过度节食或运动。 

这里还要提醒的是：如果查性激素六项，雌二醇水平有些低，但只要在正常范围内，就不用担心自己早衰了。

哪怕查两次，第二次的结果比第一次的结果低，只要在正常范围内，也不用担心，这是因为运动、睡眠、压力都会影响它的水平，这次高点下次低点也正常。