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春季健康提醒!手足口病高发季,家长必看预防指南!
气温迅速回升省疾控中心提醒您发病急、传播快的手足口病也迎来了高发期要小心防范 (快速了解本文内容,可至文末查看。)什么是手足口病? 手足口病是由多种肠道病毒引起的、好发于儿童的常见传染病,主要表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹,多伴有发热。手足口病按临床症状的严重程度分为普通型和重症,绝大多数患儿为普通型,无需治疗可自行恢复。极少数患儿(多为3岁以下儿童,约占患者的1%),会发展...
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结节患者日常饮食要注意这几点哦~
身体里有“结节”的朋友,比如肺结节、甲状腺结节等,除了吃药、复查甚至手术外,还要关注日常饮食哦! 快速了解本文重点,请至文末阅读。01肺结节少吃三类食物刺激性食物 辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等,属于刺激性较强的食物,容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。高盐分食物 高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留,增加体内液体负荷,对于肺结节患者而言并...
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人感染禽流感防控小贴士
人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病,冬春季多发。主要表现为发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状,儿童、老年人及免疫力低下者更易发展为重症,重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和多器官功能衰竭,甚至死亡。 传染源主要为携带禽流感病毒的禽类及野生鸟类,人主要通过吸入含有禽流感病毒颗粒的飞沫或气溶胶,通过接触感染的禽、其它动物或其分泌物、排泄物,或接触被病毒污染的环...
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脸色蜡黄、心慌气短……可能是缺铁性贫血!
头晕乏力胃口差,胸闷气短脸色白,拎半桶水走几步就心慌气短,明明早睡却整日昏沉,提不起精神?这些看似“亚健康”的信号,可能都在指向同一个问题——缺铁性贫血! 今天我们就来聊聊,什么是缺铁性贫血?女性又为何成为“贫血重灾区呢”? (快速了解本文内容,可至文末查看。)1什么是缺铁性贫血? “ 如果把人体比作一台精密仪器,铁就是维持运转的“螺丝钉”。人体血液中含量最多的血细胞是...
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“苹果型”身材的朋友,体重管理应该怎么做?
最近不少朋友都开始了体重管理,但是有一些“苹果型”身材的朋友,有点发愁。因为自己除了肚子哪里都不胖,可是这个肚子还真是不好减。今天我们就来聊一聊“腹部肥胖”的朋友,应该如何去做体重管理。 快速了解本文重点,请至文末阅读。01腰围超过这个数你就是“腹部肥胖”了 这种肚子变胖的情况,在营养学上称为腹部肥胖(腹型肥胖)。 腹部肥胖又称腹型肥胖、向心性肥胖、躯干肥胖、中...
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这几个睡前坏习惯,正在影响您的肾脏健康!
本文重点在这里这几个睡前坏习惯,正在影响您的肾脏健康:坏习惯1:长期熬夜正确做法:规律作息,每天保证7~8小时高质量睡眠;避免熬夜加班、长时间玩手机或看电视,避免大脑过度兴奋影响睡眠。坏习惯2:经常吃夜宵正确做法:晚餐清淡低盐,避免睡前2小时进食;睡前尽量不吃夜宵,实在饿了,可以吃点苹果、燕麦片等健康食品。坏习惯3:饮水过量正确做法:每日饮水量控制在1500~2000毫升,分次饮用;避免短时间内大...
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春季过敏性结膜炎来袭,如何应对?
春天到来,万物复苏,然而,在这个春意盎然的美好季节里,一种眼科疾病会悄然而至——春季性结膜炎,又叫春季过敏性结膜炎。 01什么是春季过敏性结膜炎 它是一种季节性反复发作的免疫性结膜炎,是结膜对外界变应原产生的一种超敏反应。主要发生在青少年,尤其是男性。其发病原因主要与花粉等过敏源的刺激有关,而非感染性因素导致,所以通常不是传染病。虽然春季性结膜炎本身不传染,但由于其容易反复发作,会...
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沙尘来袭!请您做好防护!
受大风沙尘天气影响,3月25日至27日,我省多地出现沙尘天气。为了您和家人的健康,请您加强防范,外出时请佩戴口罩等防尘用品。 快速了解本文重点,请至文末阅读。01沙尘天气有哪些健康危害 沙尘天气是指强风从地面卷起大量沙尘,使空气混浊、大气能见度降低的一种天气现象。沙尘天气下,沙尘等污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应,还会诱发心血管...
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权威解答:诺如病毒感染后症状有哪些?感染一次诺如病毒后还会再感染吗?
国家卫生健康委于3月19日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(春分)有关情况,并答记者问。春季诺如病毒感染比较常见,请问感染后的主要症状有哪些,该如何预防?中国疾病预防控制中心研究员 常昭瑞 3月份仍然是诺如病毒流行的季节,感染诺如病毒以后最常见的症状是呕吐和腹泻,其次有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等。诺如病毒通过粪口途径传播,传播方式多样,具体包括食用被病毒污染的食物和水,...
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全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义
一、睡眠可消除疲劳、恢复精力,良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能,受自身内在因素和外界环境,特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力,对维持神经、心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用,良好睡眠还可以促进生长发育,提高认知与记忆能力。二、不同年龄段人群所需睡眠时长不同,且因人而异,良好睡眠常表现为醒来后感...