应急避难时如何防寒保暖？

发生地震后 人们可能被迫滞留在外 如果遭遇寒冷天气 容易冻伤或患上低温症 学会简单有效的保暖方法 有助于渡过难关↓学会以下保暖方法，远离失温和冻伤： ①最好能找到睡袋或者空气垫，休息时不要直接躺在冰冷的地面上； ②将报纸揉搓后垫在外套里面，会形成一个微小的空气层，有效减少热量流失，起到保暖作用； ③若感到腰腹部或其他部位受凉，可将两张报纸裹在腰腹部，用保鲜膜或塑料袋...

2024年全国第31个防治碘缺乏病日主题宣传海报发布

2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”，活动主题是“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”。 2024年“防治碘缺乏病日”宣传核心信息一、碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素 1.碘是人体合成甲状腺激素的主要原料。 2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。 3.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（1～3岁...

“糖友们”请注意，预防糖尿病足很重要

糖尿病足是糖尿病在足部的并发症，常见的表现是足部感染、溃疡，严重者可以发生局部的或全足的坏疽，需要截肢。所以说，一旦得了糖尿病，要注意并发症的预防。01糖尿病足的危害严重 糖尿病足处理不当会导致严重致残，甚至死亡，是糖尿病致残、致死的重要原因，也是糖尿病治疗费用最高的并发症之一。该病是非外伤性截肢的第一原因，有足溃疡病史的患者其截肢率会增加2～3倍，14%～24%的糖尿病足需要截肢治疗。 ...

第十版新冠诊疗方案发布！有这些变化↓

第十版新冠诊疗方案发布！有这些变化↓为进一步做好新型冠状病毒感染医疗救治工作，切实提高规范化、同质化诊疗水平，国家卫生健康委会同国家中医药局，根据新冠病毒感染乙类乙管及疫情防控措施优化调整相关要求，结合奥密克戎变异毒株特点和感染者疾病特征，组织对《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》进行了修订，形成了《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》。重点修订内容如下：No.1对疾病名称进行了调整 ...

【“三抓三促”行动进行时】世界帕金森病日| 手抖是不是就得了帕金森？

4月11日是“世界帕金森病日” 今年的主题是【关注心理健康，全面全程管理】01手抖就是帕金森吗 手抖又称为震颤，是指由主动肌和拮抗肌的交替或者同步收缩产生的手部有节律的不自主运动。通常，大家认为老年人出现手抖就是得了帕金森病。实际上，手抖≠帕金森病，因为引起手抖的原因还有很多。帕金森病主要包括两大类症状运动迟缓：日常生活中，如穿衣、刷牙等动作缓慢、字越写越小，行走时步距缩小，呈小碎步...

夏季易腹泻，怎么办？

随着初夏的到来 人们对饮料、冰激凌等 寒凉食物的需求大增 让肠道容易受伤 再加上温度的升高 易引发细菌滋生 导致食物变质 稍不注意 食物就会因为 清洗、制作过程中的不慎 造成污染 从而导致肠道细菌感染夏季为何腹泻高发？ 导致腹泻的原因有很多，一般包括感染性...

鼠疫--那些你不在乎却极其重要的事情

不同人群补碘知多少？

国务院《食盐加碘防治碘缺乏病防治管理条例》立法规定推行普遍食盐碘化防治碘缺乏病，各类人群要进行“差异化干预”和“精准补碘”，你做到了吗？一般人群补碘l儿童、成人和老年，一般人群需补碘。l高碘地区应除外，甲亢病人需限碘。l除了居住在高水碘地区的居民外，居住在沿海地区和缺碘地区的居民都应食用碘盐。特殊人群补碘l妊娠妇女、哺乳妇女和婴幼儿等是补碘的特需人群。l孕妇和哺乳期妇女摄入碘量不仅要满足自身的需要...

【拒当”小阳人”】咳嗽礼仪很重要

打喷嚏咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒，进而传播疾病，即便是健康人打喷嚏和咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒! 所以，做好咳嗽礼仪，不仅保护我们自身健康，更是预防呼吸道传染病的关键！01咳嗽礼仪很重要 ○当咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾遮掩口鼻，防止唾液飞溅。 ○如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻。避免用双手直接遮掩口鼻，因为这会让双手沾染上...

旅游旺季，发现自己感染了新冠病毒怎么办？

最近正值旅游热潮，大家在享受愉快的暑期生活时，不免容易遭到病毒的侵扰。新冠病毒仍有影响，若是发现自己感染了新冠病毒，应当立即远离人群密集的地方，尽量避免乘坐公共交通工具，去医院就诊或居家休息。01居家休息健康监测和对症治疗 居家治疗人员应当时刻关注自己的体温以及身体状况，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。有需要时也可联系基层医疗卫生机构医务人员或通过互联网医疗形式咨询相关...