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奶豆添营养,少油更健康——各“油”千秋
奶豆添营养,少油更健康各“油”千秋 科学用油,巧妙烹饪 量化用油,减少油的摄入 对于控制体重和预防慢性病非常重要 超市货架上 花生油 葵花籽油 玉米油 大豆油 猪油 黄油...... 让人眼花缭乱 选择困难 到底哪种油更健康? 我们该如何选购呢?首先根据用途选分级一、二级食用油具有无味、色浅、炒菜油烟少、低温...
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这三种鱼咱可要少吃!
鱼肉不仅味道鲜美更是人体不可或缺的营养之一,它被公认为高蛋白、低脂的食物。可是你知道吗,有三种鱼它并不健康哦~快速了解本文重点,请至文末阅读。01这三种鱼最好别吃01未煮熟的鱼 食用未煮熟的鱼,可能会使人体感染寄生虫。02过度油炸的鱼 像不少人爱吃的烤鱼,就属于过度油炸的鱼。鱼肉在经过高温煎炸后,会产生自由基、苯并芘等有害物质以及致癌物杂环胺。其次,鱼肉中的蛋白质、维生素、矿物质等...
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震后遭遇外伤不可忽视,小心破伤风!
地震时由于房屋倒塌、地面裂缝、山体坍塌、江河污染等原因,会造成人员外伤,可能引起破伤风,若放任不管,甚至会有生命危险,对于破伤风的处理和预防,大家应该重视起来。PART.1为什么震后要注意破伤风感染 破伤风杆菌的生存能力特别强,自然界中主要以芽孢形式存在,在土壤中可存活数十年;100℃的高温都要持续1小时才能消灭它。其分布非常广泛,可能会出现在土壤、灰尘、人或哺乳动物的粪便中,所以每个人...
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远离癌症就要远离这3个饮食坏习惯
身体健康与饮食习惯息息相关,像肠癌、食管癌、肝癌、肺癌......这些听起来就令人害怕的癌症,可能就与你的饮食习惯有关。今天就跟大家聊一聊,这些不好的饮食“坏习惯”。“挑”出来的肠癌 有的人很挑食,只爱吃肉,不爱吃蔬菜,这种挑食的习惯,不仅会导致营养不均衡,还可能会增加患肠癌的风险。如果摄入的肉类超过人体的需求,多余的营养物质就会成为细菌的温床,在细菌的作用下,肉类中富含的蛋白质、脂肪...
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兰马开跑在即,请收下这份健康攻略开启你的精彩时刻
2024兰州马拉松将于本周日(5月26日)鸣枪开跑。相信所有参赛选手都非常激动。甘肃疾控君提醒您,为了能更顺利更安全的完成比赛,要仔细阅读这份马拉松比赛健康攻略哦~(想要快速了解马拉松比赛健康攻略,请至文末阅读~)01#比赛前要做好充足准备 ♦参加马拉松比赛前,建议做一次心肺功能评估如胸部影像学、心电图、肺功能等检查。然后据自身能力和训练情况,科学合理地设置目标,切忌为了追求个人最佳成绩...
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省疾控中心组织召开项目资金支付进度分析研判会
为进一步提升资金管理水平,分析研判项目资金支付中存在的困难和问题,确保资金支付的合规性、安全性和高效性,本月初中心组织召开项目资金支付进度分析研判会。中心各业务所所长、业务科室科长和部分行政职能科室负责人参加会议,省疾控局党组成员、副局长陈发青,省疾控中心副主任孙建云、纪委书记马晓东出席会议并逐个分析点评。 会议通报了截止7月31日结转和当年下达项目资金整体支付进度,2023年结转项目和...
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【健康快乐过大年】孩子预防呼吸道疾病请您这样做!
春节期间聚餐多,人员流动较大,容易造成呼吸道疾病的流行与传播,儿童免疫系统尚未发育成熟,请家长们做好预防。教孩子戴好口罩1岁以下的孩子不适合戴口罩,年龄比较小的孩子又戴不住口罩,怎么办呢?对这一类的孩子,主要是以被动防护为主。所谓的被动防护就是靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子。①看护人自己要戴好口罩,以身作则。②不要对着孩子打喷嚏。咳嗽和打喷嚏时,别忘了用纸巾或肘部捂住您的口鼻。③给宝宝的...
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甘肃省疾控中心三月健康提示
甘肃省疾控中心三月健康提示 早春三月,气温逐渐回升,天气多变,时寒时暖。甘肃省疾控中心提醒大家,本月请根据天气情况增添衣物,在继续做好科学防护的同时,要注意呼吸道疾病的传播。学校、托幼机构等重点场所常见的传染病也不能忽视。除此之外,因“倒春寒”天气影响的疾病也要及时防范。呼吸道疾病呼吸道疾病主要是通过呼吸道飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般表现为急性起病,多有发热,...
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药食同源——黄精篇
“黄精无苗山雪盛,短衣数挽不掩胫”,诗圣杜甫笔下的黄精虽然暂失绿意,但其生命力却在皑皑白雪下坚韧潜藏;“知君清俸难多辍,且觅黄精与疗饥”,大文豪苏轼笔下的黄精是生活困苦的岁月里,食物缺乏时用作充饥的佳品;同样描述黄精作为维系生计的食物来源的有家喻户晓的画家、书法家王冕的“破瓶无粟妻子闷,更采黄精作朝顿”。 古书医著也对黄精多有记载,称其“获天地之淳精,得坤土之精粹”,据《中国药典》记...