人人享有心理健康服务 共建和谐美好生活

当前，心理卫生问题已成为全球性的重大公共卫生问题。世界卫生组织数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者。在我国，随着经济社会快速发展，广大民众逐步适应着现代生活方式的快节奏和激烈竞争，体验着由此带来的心理冲击和压力，各种心理卫生问题逐步增加。

2025年10月10日，我们迎来了第34个世界精神卫生日。今年的全国宣传主题确定为“人人享有心理健康服务”，旨在提高全社会对心理健康和精神卫生工作的重视程度，促进对常见心理问题和精神疾病的正确理性认知，进一步提高心理健康和精神卫生服务可及性，增强群众获得感。

2025年主题解读：“人人享有心理健康服务”

“人人享有心理健康服务” 不只是一句宣传口号，更是政策落地、服务供给、社会参与全过程的行动纲领。这一主题强调包容性与平等性——无论年龄、性别、职业、地域，每个人都应有机会获得所需的心理健康服务。它提醒我们，促进精神健康和防治精神疾病是我们共同的责任，需要个人、家庭、学校、单位、社会组织、政府部门行动起来，共同努力。

2025年世界精神卫生日宣传口号：

一、用支持消除偏见，用服务传递温暖。

二、抑郁情绪不等于抑郁症，理性区分，科学应对。

三、健康不仅是躯体无恙，更是心理的晴朗。

四、阳光心态，从小灌溉。

五、关爱老年人心理健康，从陪伴和理解做起。

六、促进儿童心理健康，共同守护美好未来。

七、情绪没有对错，给情绪一个健康的出口。

八、运动是情绪的良药，微笑是心灵的阳光。

九、家是心灵的避风港，倾听与理解是最好的陪伴。

十、主动求助是积极治愈的开始。

这组宣传口号构成了一个温暖而完整的心理健康促进体系。它以“用支持消除偏见，用服务传递温暖”为核心，倡导用社会支持取代歧视，用专业服务传递关怀，科学厘清了“抑郁情绪不等于抑郁症”的常识，并鲜明指出健康是“躯体的无恙”与“心理的晴朗”的统一。它覆盖全生命周期，强调心态需“从小灌溉”，同时要关爱儿童与老年人的心理健康。此外，它还为个人指明了行动方向：承认“情绪没有对错”并为其找到“健康出口”，通过“运动”与“微笑”调节身心，在家庭“避风港”中寻求理解，并勇敢地将“主动求助”作为治愈的第一步。

如何实现“人人享有心理健康服务”？

◈ 实现“人人享有心理健康服务”的目标，需要各方共同努力，维护精神健康关键在个人。每个人都要主动学习和掌握心理卫生知识，了解预防精神疾病常识，要主动关心亲人、朋友和同事的心理状况，帮助排解心理问题。

◈ 精神疾病患者要主动接受治疗，促进康复；患者的家庭要履行好照料和监护患者的责任，要积极帮助患者接受治疗、进行康复训练，不得遗弃患者。

◈ 社会动员构筑社会心理支持和心理卫生服务网络。现代化的社会，需要构建覆盖广泛的社会心理支持和心理卫生服务网络，营造心理支持氛围，提供专业的心理咨询和辅导。

◈ 部门协作共同防治精神疾病。防治精神疾病，不仅限于医疗服务工作，更是涉及国家政治、经济、文化、医药卫生、人权保障、法律制庋和社会保障等多方面的系统工程。

◈ 政府领导是做好精神卫生工作的重要保障。各级政府要加强对精神卫生工作的领导，创新社会管理理念，加大精神卫生工作投入。

心理健康指南

维护心理健康，从我做起，从日常生活中的小事做起：

◈ 学习并掌握基本的心理卫生知识，增强自身心理调适能力。

◈ 关心身边的人，主动倾听，提供情感支持。

◈ 保持规律的作息和充足的睡眠，均衡饮食，适度锻炼。

◈ 遇到难以解决的心理困扰时，主动寻求专业帮助。

◈ 对精神疾病患者给予理解、关爱和支持，消除歧视和偏见。

人人享有心理健康服务，共建和谐美好生活！让我们携手同行，从心出发，用实际行动关注精神卫生，促进心理健康，共建一个更加理解、包容、和谐的社会!