快看！这几个伤害膝盖的行为，你是不是每天都在做？

久坐不动，膝关节周围的肌肉、韧带会变得无力，关节稳定性和协调性都会下降，由此加重...

心血管患者如何迎接冷空气的到来？

气温变化，尤其是寒冷刺激，可导致血压升高，并引发多种心血管疾病或使原有疾病急性加...

科普宣传 护航健康 学生常见病防控知识“进地铁”

省疾控局和省疾控中心精心策划制作了学生常见病防控知识灯箱海报和地铁视频，在兰州地...

九九重阳到 ▏今天让我们关注老年人的心理健康

老年人也会经历情绪低落、失去兴趣等典型的抑郁症状，但他们可能表现出更多的躯体症状...

如何通过饮食，保持心脏健康？

保护心脏的八大方法一般是指充足睡眠、控制情绪、坚持运动、站立式办公、健康均衡饮食...

雷雨天后小心“雷暴哮喘”！

雷暴哮喘是在雷暴天气中或紧随其后出现的哮喘急性发作，可能引发局部暴发，易致医疗资...

中秋到了，记得好好“蟹蟹”自己吧~

螃蟹肉质细腻，蛋白质含量较高，易于人体消化吸收，对于补充体力、增强免疫力有很好的...

血脂超标警告，就不能吃肉了吗？

血脂化验单上包括胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等）与甘...

“头晕眼发黑”，容易被忽视的低血压，该不该治？

低血压后血液流速减慢，血液中的氧气和养分不能及时输送到全身，心脏、大脑这类平时需...

细胞战士：揭秘人体里的“迷你英雄”军团！（B细胞、T细胞和自然杀伤（NK）细胞）

骨髓，这里是淋巴细胞的诞生地。它们经过严格的训练，分化成不同的战士：B细胞、T细...

“新冠”又来了？别担心，这样应对

从我省的新冠数据来看，自今年年初以来，我省新冠水平持续处于一个低水平的波动流行的...

《心驿站》——开学前心理调适

开学前的心理调适是一个很重要的过程，尤其是对即将进入新学习阶段的学生来说。以下是...

立秋后 | 如何改善身体乏力？中老年人如何加强心血管疾病管理？运动健身需要注意什么？

我们推荐芡实茯苓茶。芡实又叫“鸡头米”，具有健脾祛湿、固精气的作用，茯苓可以利水...

炎炎夏日，这些事情不能做！

不要在大汗淋漓时马上冲冷水澡。如果突然冲冷水澡，会导致血管收缩，引起汗出不畅、心...

X光安检机的辐射到底有多强？

安检机内部发出的X射线基本是直射，全部密封在安检机内。射线里还有极少量散射，但安...

夏天洗澡讲究多，不要随心所“浴”哦~

为了保护皮肤，水温不宜太高，应与体温接近，一般以 35℃～40℃ 的温水为宜。若...

盛夏旅游正当时，小心旅行中腹泻

旅行中的饮食卫生条件和自然环境却潜藏危机。旅行者在享受身心愉悦、获得力量的同时，...

今日夏至 | 万物向阳生，养生有妙处

夏至是自然界阴阳交替变化的关键节点。此时，自然界中的阳气达到鼎盛，初阴始生。人体...

应对高温热浪 守护清凉夏日

本轮高温今起进入最鼎盛期，华北黄淮40℃以上区域明显扩展。它不仅影响我们的生活质...

热量低，营养成分高，如何挑选美味营养的杏子？

杏子，作为北方极具代表性的水果，已然是很多人的“心头好”，但你知道吗，杏子除了好...

世界献血者日 ▏满腔热血让爱延续

6月14日是第20个世界献血者日，今年的主题是“在庆祝世界献血者日二十周年之际：...

献血后要注意什么，怎样做才能迅速“回血”

献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处...

总是觉得心慌？可能和这几种疾病有关！

经常心慌，可以先自己数一数脉搏，看心跳是否正常规律。然后到医院查一下心电图，以明...

学生常见病多病共防“十要义”

国家疾控局组织制定了学生常见病多病共防“十要义”系列。“十要义”系列由学生版、家...

多病共防 守护学生健康——《学生常见病多病共防技术指南》重磅发布！

学生健康牵动着全社会的关注。近日，国家疾控局发布了一份“健康大礼包”——《学生常...

当血压“步步高升”给健康雇个“保镖”

高血压的发病率逐年增高，大多与日常饮食和作息不规律有着密切的联系，尤其是现在生活...

今日小满 ▏万物繁盛争时节

小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满节气处在春夏相交之际，...
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