越忙越胖？小心职业人群过劳肥！

职业过劳肥是指职业人群由于工作压力大、饮食不规律、作息不科学、情绪不稳定等导致的...

血脂超标警告，就不能吃肉了吗？

血脂化验单上包括胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等）与甘...

健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（13-16）

家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并...

哪些人更易感染流感？“春捂秋冻”可以吗？反复咳嗽怎么办？

秋冬季节，流感高发，所有人群普遍易感。接触流感病毒机会多的人，更容易感染。比如医...

健康体重之怎么动？

要保持健康体重，就必须要达到能量摄入与能量消耗的平衡状态。那么，我们每天吃进去的...

健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（9-12）

传染病是指病原微生物感染人体后产生的、有传染性且在一定条件下可造成流行的疾病。传...

9.9公益日 | 爱你爱我艾检测

“爱你爱我艾检测”是社会组织防艾基金2019年开始实施的公益项目，致力于改善青年...

知艾防艾 共享健康

对于艾滋病，大部分人都是谈“艾”色变，自从20世纪80年代被发现以来，全球有超过...

宝娟，为何一到秋季我的慢性咽炎就来了？

咽部不适的病人应先到医院诊治，在医生指导下，根据病因进行规范治疗。加上生活习惯、...

健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（5-8）

健康人定期、适量献血是安全、无害的。我国现行的捐献标准为全血每次 00~400 ...

平衡膳食 食物多样 | 健康体重之怎么吃？

合理膳食是体重管理的关键，需要以食物摄入多样化和平衡膳食为核心，不同人群应按照每...

天气变凉，故事也该“翻篇”了

白露以后,气温日趋下降,昼夜温差逐渐增大,天气时冷时热,“秋八月,乱穿衣”的现象...

健康生活月 ▏一起来学习新版健康素养66条（1-4）

2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2...

明日白露，养生要点看这里

白露是二十四节气中的第十五个节气，是反映自然界气温变化的重要节令。据《月令七十二...

糖友想喝饮品，应该怎么选？

这些饮品“糖友”可以适量喝：苏打水、纯牛奶（建议糖尿病患者每天喝1杯（约300毫...

不想“大鱼大肉”还可以怎样补充蛋白质

中国营养学会建议，健康成年人蛋白质摄入量为男性65克/天，女性55克/天。但是并...

到底有哪些因素让我们变胖？

肥胖属于慢性、易复发、进行性疾病状态，也是复杂的社会问题。从个人角度，肥胖可理解...

快住手！别让这几个坏习惯，威胁你的鼻子健康！

鼻的日常养护 鼻的日常养护方法较多,主要可通过改善不良习惯、减少鼻部刺激、鼻部按...

保护自己和你的她（他），远离两个“V”（HIV、HPV）

每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的成长过程中，一定要注意两个“v”的预防，...

保持健康体重 开启健康人生

体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标。健康体重是指长期保持体重良好的健康状...

花粉浓度爆表别慌！看了这篇科普轻松拿捏~

兰州市花粉浓度检测爆表了！！！小编的很多朋友都是“鼻炎星人”，看到下图更是“瑟瑟...

生病时常说的“忌口”，到底是为什么？

生病的时候，医生经常会嘱咐病人在生病期间要“忌口”，到底为什么要忌口？忌口要忌什...

惊！传说中性病界的“百变大咖”原来是梅毒！

梅毒（syphilis）是由苍白(梅毒)螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病(VD...

暴雨过后，这些传染病可能多发，请注意预防→

暴雨天气，不仅会造成意外伤害，更要严防肠道传染病，警惕虫媒传染病和自然疫源性疾病...

快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！

《中国居民膳食指南（2022）》中，还将每天应摄入的奶及奶制品的量，由300克改...

甘肃省疾控中心九月健康提示

本月正值夏秋之交，是一年之中气温变化的转折点，昼夜温差逐渐变大，也是呼吸道疾病高...

不要被它“吓破胆”（胆结石）

胆结石是胆囊和胆管内产生结石的疾病，属于消化系统常见病。 1. 形成因素：受环境...
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