秋冬容易抑郁，可能是缺乏维生素D！

维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入会在脂肪组织内蓄积并产生毒性。一般成年人经常...

乳腺癌这种病被称为“红颜杀手”你知道应该如何预防吗？

乳腺癌是指乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控。疾病常表现为乳房肿块...

职业健康体检：守护您的职场健康

职业健康体检，顾名思义，是针对从事特定职业的人群，通过医学手段和方法，对其接触到...

宝子们，请收好这份流感预防指南

预防流行性感冒需要做好个人卫生、增强运动锻炼、切断传播途径等方法,还要做好护理措...

什么！这些人体部位不用太干净？

你知道吗，我们人体有些部位，是不需要清理得太干净。过度清洁，对它们反而可能会起反...

霜降时节，哪些疾病容易“盯上”孩子？家长该如何有效识别儿童支气管肺炎？

秋冬季节是儿童呼吸道感染性疾病的高发季节，支气管肺炎的发病率也会上升。支气管肺炎...

年纪轻轻就骨质疏松，竟然和“吃”有关？

年轻人骨质疏松需警惕,成因复杂,包括缺乏运动、不良饮食习惯等,不仅影响骨骼健康,...

肾脏总是“默默无闻”，但我们不能忽视它的健康

肾病初期大多是感受不到疼痛的，被忽视也就是很正常的事儿了。当您在日常生活中出现以...

【二十四节气之霜降】“霜降补一补，寒冬不受苦”

霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是

身体有病，可能会变臭？警惕身体给你的警报！

当我们的身体出现疾病时，身上的“体味”也会发生变化，成为患病的报警信号！身体出现...

什么？看唇色也能辨别身体状况？

通常情况下,嘴唇的颜色应该是粉红色或淡红色,但当身体出现某些异常情况时,嘴唇的颜...

“孩子突然又吐又拉，到底怎么回事？”诺如高发季，请做好防护！

诺如病毒感染全年均可发生，每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，学校...

登革热是什么？要如何预防呢？

能够传播登革热的蚊子有两类，分别是白纹伊蚊和埃及伊蚊，它们身体都有黑白相间的花纹...

藏在食物中的“杀手”——黄曲霉素

黄曲霉毒素（AFT）是黄曲霉和寄生曲霉等某些菌株产生的双呋喃环类毒素。其衍生物有...

小小腮腺炎，拿下！

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病。全年均可发病，但冬春季节多...

面对秋季干燥，这几种应季水果可以帮助你哦~

柚子：柚子水分充足，富含维生素C、钾、类黄酮化合物及膳食纤维，有助于改善血管健康...

泡脚水里加点料，养生效果事半功倍！

脚被誉为“人体的第二心脏”，寒冷的冬天用热水泡一泡脚，不仅暖身驱寒，还能助眠减压...

狂犬病：解锁致命之吻的防护密码

狂犬病不仅以其高致死率著称，其临床表现也极具特征性：患者可能出现高度恐惧、狂躁不...

与“獭”相爱，不如相望（关于鼠疫）

预防鼠疫要做到“三报三不”,“三报”即报告病死鼠、报告疑似鼠疫病人、报告不明原因...

工作时这样做，保持健康好习惯！

工作场所中，很多人因为工作忙碌，常常早餐不吃、午餐外卖、加班时还会来点夜宵。不规...

流脑：不容忽视的健康威胁

潜伏期1~10天，一般2~3天，主要表现为突发性高热、头痛、呕吐、皮肤和黏膜出血...

你睡觉时，会打鼾吗？

轻微的打鼾可能是暂时的，像是感冒时鼻塞引起的，但如果长期频繁打鼾，尤其是晚上睡觉...

全球洗手日——用简单的洗手习惯守护健康

洗手是经济有效的预防疾病的方法之一，因为手是人体接触致病微生物最多的部位之一。正...

快看！这几个伤害膝盖的行为，你是不是每天都在做？

久坐不动，膝关节周围的肌肉、韧带会变得无力，关节稳定性和协调性都会下降，由此加重...

“奶豆添营养”，今天你的奶量达标了吗？

奶及奶制品营养丰富，可提供优质蛋白质，是钙的良好来源，充足摄入奶及奶制品有利于肌...

心血管患者如何迎接冷空气的到来？

气温变化，尤其是寒冷刺激，可导致血压升高，并引发多种心血管疾病或使原有疾病急性加...

这套坐姿伸展操，建议你每天练起来！

我们腰背部肌肉是一个整体肌群,想要缓解腰酸背痛,最好腰背一起组合练习
指南
微信
微博
指南