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显老的人都有这 5 个共同点,看看你中了几个
衰老并非只由年龄决定,很多人是被日常习惯悄悄 “催老”。避开加速衰老的误区,坚持科学的生活方式,就能有效延缓身体与肌肤老化,比同龄人更显年轻。快速了解本文重点,请至文末阅读。01不健康饮食:高糖、高油、高盐,喂出 “显老肌”高糖会引发糖化反应,破坏胶原蛋白,使皮肤松弛发黄、皱纹增多;高油食物产生的自由基会损伤皮肤细胞,高盐则导致水肿、粗糙、易长痘。长期如此会加重身体炎症,加速细胞老化。✔建议:深色...
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山西大同市灵丘县发生4.2级地震 震源深度8千米
2025-12-22 20:43:50来源:央视新闻客户端中国地震台网正式测定:12月22日20时31分在山西大同市灵丘县(北纬39.32度,东经114.39度)发生4.2级地震,震源深度8千米。原文链接:https://news.cnr.cn/native/gd/kx/20251222/t20251222_527468911.shtml
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流感康复后,怎样才能筑牢免疫防线提升免疫力!
流感康复后,身体与免疫系统仍在修复,忽视调理可能会延长不适、增加再感染风险。今天我们就来说一说,流感康复后,怎样才能筑牢免疫防线提升免疫力! 快速了解本文重点,请至文末阅读。 流感康复后,短时间内会再得流感吗? 流感痊愈后,身体会对此次感染的流感病毒亚型产生短期免疫力,但这种免疫力既不持久,也无法抵御其他亚型的流感病毒。因此,康复后仍有感染其他亚型流感病毒的可能。 ...
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孕妈妈别错过!孕期科学营养全攻略
各位准妈妈,祝贺你即将迎来这份独一无二的人生馈赠。孕期里,你大概率会有这样的疑问:“孕期该如何搭配饮食?是否需要额外补充各类营养剂?” 孕期营养并非简单的 “一人进食,两人吸收”,今天就为大家详细讲解,孕期该如何科学补充营养,有效预防胎儿出生缺陷。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)钙充足→可预防先天性佝偻病 胎儿的钙元素全部从母体摄取,若孕妈缺钙,不仅自身会出现小腿抽筋、手足抽...
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儿童手足口病的“防”与“护”
手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见急性传染疾病,全年均可发病。 临床表现多以发热、口腔黏膜疱疹及手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹为主,可伴有咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。患儿通常症状较轻,呈自限性,一般预后良好,7-10 天病程后可完全康复。少数重症患儿的病情会快速恶化,出现神经系统并发症和多器官衰竭,甚至死亡。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)01学校及托幼机构应该这样做01保持环境清...
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世界水日 | 她与水的365天·健康篇——这些饮水知识,她应该知道
了解了女性不同生命阶段的饮水需求,也知道了女性在家庭饮水管理中的重要作用,接下来我们还需要掌握一些科学的饮水知识,避开常见的误区。只有观念正确,行动才能到位。 我们整理了4个最常见的饮水误区,请转给家里的她:误区1:矿泉水比白开水更有营养? 真相: 对于普通成年人,白开水是最经济、最安全的饮水选择。我国《生活饮用水卫生标准》(GB 5749-2022)对自来水水质有严格规定,符...
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晚餐吃对了,减肥成功一半了
减肥的朋友是不是都纠结过:“不吃晚餐能不能快速瘦?” 身边总有人说 “饿一饿就掉秤”,但试过的人大多反馈:要么饿到半夜忍不住暴食,要么瘦了几斤很快反弹,甚至肠胃越来越差!其实,不吃晚餐根本不是减肥 “捷径”,反而可能越减越胖、伤了健康。真正能瘦得稳、不遭罪的方法,从来不是 “饿肚子”,而是吃对晚餐!快速了解本文重点,请至文末阅读。不吃晚餐减肥?纯属 “自坑”!很多人觉得不吃晚餐能快速减重,但这其实...
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甘肃省药品监督管理局组织专家组对我中心疫苗临床试验机构开展首次现场监督检查
甘肃省药品监督管理局组织专家组对我中心疫苗临床试验机构开展首次现场监督检查 2026年6月29日-7月2日,甘肃省药品监督管理局组织专家对甘肃省疾控中心疫苗临床试验机构、张掖市及陇西县疾控中心疫苗临床试验现场开展备案后首次现场检查。省疾控局副局长、中心党委书记张廷生、机构负责人张晓曙、中心副主任王旭霞以及机构办公室、伦理委员会办公室相关工作人员参加了此次监督检查工作。 专家组深...
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兰州市纪委监委通报4起违反破坏制度典型案例
兰州市纪委监委通报4起违反破坏制度典型案例,暴露出少数干部漠视制度、擅权妄为、以权谋私、违规决策等突出问题:有的违规经商入股、借权牟利;有的私设“小金库”、套取公款违规开支;有的违规干预招投标、收受贿赂;有的罔顾“三重一大”、盲目决策致重大资金风险,均被“双开”并移送司法。中心纪委郑重警示全体职工:制度是带电高压线,用权必循规矩、履职必守底线。要以案为鉴,强化制度敬畏,严格执行财经纪律、招投标、“...

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