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关于印发疾病预防控制领域强基实施方案的通知
关于印发疾病预防控制领域强基实施方案的通知国疾控规财发〔2026〕3号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、发展改革委、财政厅(局)、卫生健康委、医保局、中医药管理局:为落实医疗卫生强基工程有关要求,加快推进疾控领域重点工作,聚焦补短板、强弱项,推动基层疾控核心能力提升,我们编制了《疾病预防控制领域强基实施方案》。现印发给你们,请结合职能推进落实。 国家疾控局国家发展改革委财政部国家卫生健...
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冬季震后防疫不松懈 共守肠道健康筑防线
为切实保障灾区群众身体健康,筑牢“灾后无大疫”坚固防线,结合冬季防疫特殊需求,甘肃省疾控中心发布寒冬灾后肠道健康防控健康提示:认清风险震后肠道传染病发病特点 地震后,肠道传染病主要通过污染的饮用水、食物传播,又逢冬季,易感染的常见病原包括轮状病毒、诺如病毒、致泻性大肠杆菌、小肠结肠耶尔森菌、沙门氏菌、甲型肝炎病毒等,发病后多出现腹泻、腹痛、呕吐、发热、黄疸等症状,严重时可能...
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兰州市纪委监委通报4起违反破坏制度典型案例
兰州市纪委监委通报4起违反破坏制度典型案例,暴露出少数干部漠视制度、擅权妄为、以权谋私、违规决策等突出问题:有的违规经商入股、借权牟利;有的私设“小金库”、套取公款违规开支;有的违规干预招投标、收受贿赂;有的罔顾“三重一大”、盲目决策致重大资金风险,均被“双开”并移送司法。中心纪委郑重警示全体职工:制度是带电高压线,用权必循规矩、履职必守底线。要以案为鉴,强化制度敬畏,严格执行财经纪律、招投标、“...
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老年人运动别逞强!这几点不注意,越练越伤身
春天到啦,公园里的大爷大妈们也开始健身了,但老年人健身讲究很多,稍不注意就容易出现意外。哪些运动适合老年人?运动时要避开哪些误区?一起来看看吧!了解本文重点,请至文末阅读。1哪些运动方式适合老年人?1.有氧运动:如健步走、游泳,可以提升心肺功能。2.抗阻训练:如使用哑铃、弹力带,可以增强肌肉力量。3.柔韧性训练:如瑜伽、八段锦,可以改善关节灵活性,适合久坐人群。温馨提示:运动前充分热身;出现胸闷、...
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晒被子不是越久越好,这几点要记牢
很多人都喜欢晒被子,晒过之后蓬松暖和、还有好闻的 “太阳味”,但晒不对反而伤被子、越晒越不保暖。 快速了解本文重点,请至文末阅读。为什么一定要晒被子? 被子天天贴在身上,会吸附我们睡觉时排出的汗液、皮屑,再加上空气里的湿气,时间一长就会又潮又闷,还容易滋生霉菌和螨虫。 螨虫最喜欢潮湿有皮屑的环境,它是引发过敏、鼻炎、哮喘的常见元凶。 因此我们一定要定期...
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赴一场春日露营,把健康装进行囊
正值春日风光正好,不少人趁着惬意暖阳开启户外露营之旅,在自然中享受团圆与休闲。在尽情感受户外乐趣的同时,大家也要牢记安全与健康防护要点,让露营之旅安心又舒心。快速了解本文重点,请至文末阅读。01万事俱备,露营无忧1.提前锁定露营地天气,密切关注气象预警,避开暴雨、雷电、大风等极端天气;春季昼夜温差大,采用洋葱式穿衣法,准备速干内衣、抓绒衣、防风外套三层穿搭,灵活应对温度变化。同时提前规划路线,了解...
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长期压力大?别忘了身边最便宜的“减压方”!这样喝才有效
当我们身处高压环境时,除了明显感到紧张、心跳加速、呼吸急促,身体内部也在悄悄发生变化,压力会触发更高层级的“警报”。其实突然感觉“压力大”,原因可能很简单——水喝少了!最近总感觉压力大?可能是你水没喝够每天喝水少的人,面对同的压力,可能更容易崩溃。2025年8月,美国生理学会旗下《应用生理学杂志》上发表的一项研究发现:每天饮水量不足1.5升的人在面对压力时,体内主要压力激素皮质醇的水平会显著升高。...
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警惕!“上班没劲”,可能是职业倦怠找上门
闹钟响了反复赖床,以前干工作充满干劲,现在坐在工位上眼神涣散,只想“敷衍应付”;下班累成泥,连刷手机都费劲,甚至频频冒出“逃离职场”的念头——很多职场人都有过这样的状态,却总习惯性归结为“自己太懒”“抗压能力差”。其实,这从来不是矫情,而是职业倦怠发出的信号,一种长期高压工作下,身心能量被逐渐耗尽的身心失衡状态,值得每一位职场人正视并及时干预。职业倦怠的表现情绪耗竭(身心俱疲)、去人格化(对人和事...
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别硬肝!你的肝比你更想休息
肝脏,作为人体腹腔内最大的实质性器官,它默默承担着代谢、解毒、合成、储存等多项核心生理功能,却因为没有痛觉神经,早期损伤往往难以察觉,等出现明显不适时,可能已经造成不可逆的伤害。今天,我们就来聊聊如何科学守护肝脏。(快速了解本文内容,可至文末查看。)肝脏的“承受能力”有限,长期的不良习惯会慢慢侵蚀它的健康,这些行为一定要及时规避:过量饮酒:肝脏的“头号杀手”酒精进入人体后,90%以上都需要肝脏代谢...

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