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精神卫生知识“进学校” 助力学生健康成长
精神卫生知识“进学校” 助力学生健康成长 为深入贯彻“科普六进”理念，提升青少年心理健康素养，近日，甘肃省疾控中心健康教育所与牟家庄小学携手，精心组织了一场别开生面的心理健康教育活动。活动特邀中心精神卫生科国家二级心理咨询师进行现场科普讲座，活动现场气氛热烈，在校园内掀起了一股关注心理健康的热潮，为莘莘学子的心灵成长注入了温暖力量。 活动中，中心专业心理咨询师凭借扎实的理论...
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“就淋了点雨，怎么会得脑膜炎？” 这些细节请一定要注意！
最近甘肃的天气就一个字“雨”！ 这雨下得凶，下得急，很多未带伞的行人就这样猝不及防地“湿透了”…… 然而，一次看似普通的淋雨却可能隐藏着严重的健康风险。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 河南的某女士，在8月的一场暴雨中因没来得及遮住头部，被雨淋了十几分钟。回到家后又忙着照顾孩子，自己浑身湿透也没顾得上处理，结果到了晚上，突然浑身抽搐、口吐白沫，甚至短暂失忆。紧...
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盯紧 “糖前期（ 糖尿病前期）”：抓住逆转健康危机的黄金窗口
多数人觉得，血糖未超标便无需担忧，一旦超标则只能依赖药物治疗。实际上，在健康状态与糖尿病之间，存在一个关键的过渡阶段 —— 糖尿病前期。这是身体发出的最后警示信号，也是逆转糖尿病进程、避免终身用药的关键时期。在此阶段通过饮食控制与运动干预，血糖水平有机会恢复至正常范围。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）糖尿病前期的定义 糖尿病前期指血糖水平超出正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准的生...
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职业性过敏性肺炎：别让“过敏”伤了你的肺！
什么是职业性过敏性肺炎？ 职业性过敏性肺炎是一种因吸入过敏原（如霉菌、细菌、动物蛋白等）引发的肺部炎症反应，也称过敏性肺炎。它不是感染，长期忽视可能导致肺间质纤维化！常见过敏原 霉菌孢子（潮湿环境、发霉物品）；鸟类羽毛/粪便（如鸽子、鹦鹉饲养者）；粉尘（谷物、木材加工者）；空调/加湿器污染（未清洁的机器）；化学物质（油漆、塑料等）。典型症状⨀急性发作（接触过敏原后4-8小时）：发热...
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健康体重之合理选择零食
提到“零食”，很多人会联想到“发胖”“不健康”等标签。实际上，零食并非体重管理的敌人，关键在于如何科学选择和合理搭配。掌握正确的零食选择策略，不仅能满足我们对美味的追求，还有助于维持健康体重、补充营养，提升身体机能。一、合理选零食的三大法则法则一：看懂营养标签，避开“热量炸弹”购买包装零食时，务必查看“营养成分表”：（1）热量：每份低于100大卡的零食更适合体重管理。警惕“反式脂肪”“添加糖”（如...
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看懂这个小方框（营养标签），超市购物少交＂智商税＂！
每次逛超市，面对包装上密密麻麻的营养标签，你是否直接跳过只看保质期？小心！那些被你忽略的数字和成分表，正在悄悄影响你的健康。 3分钟掌握营养标签的黄金解读法则，从此买对不买贵！一、营养标签：藏在食品包装上的"健康密码本" 食品安全国家标准强制要求预包装食品标注的「营养成分表」，实则是食品界的"素颜证件照" ◉ 五大必看指标：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠! ...
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国家食品安全评估中心发布预防金黄色葡萄球菌肠毒素中毒风险提示
近日，国家食品安全评估中心发布预防金黄色葡萄球菌肠毒素中毒的风险提示，指出要预防因食用冷加工蛋糕引起的金黄色葡萄球菌肠毒素中毒。 快速了解本文重点，请至文末阅读。#01金黄色葡萄球菌的危害是什么？金黄色葡萄球菌是一种常见的食源性致病菌，广泛存在于土壤、水、空气及人和动物的皮肤、鼻腔、咽喉、消化道等，可通过原料污染、加工人员带菌操作或环境接触污染食品，尤其是伤口化脓感染病人和上呼吸道...
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收下这份健康提示，开心过暑假
本文重点在这里规律作息：守护成长生物钟固定起床/入睡时间（周末波动≤1小时），稳定生物钟节律。科学规划日程，采用“学习+运动”交替模式，劳逸结合提升效率，全家同步营造规律生活氛围。小学生每天应保证10小时的睡眠时间，初中生应保证睡够9小时。不“报复性熬夜”和过度补觉。护眼有道：守护清晰的视界每25分钟专注学习后休息5分钟，每完成4个循环进行15—30分钟长休息，休息时可进行拉伸、远眺或喝水。控制电...
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守护“舌尖安全” 点亮“成长营养”——2025年校园食品安全与营养健康工作系列活动
守护“舌尖安全” 点亮“成长营养”——2025年校园食品安全与营养健康工作系列活动 为贯彻落实省卫生健康委、省教育厅《关于开展学生营养及校园食品安全相关工作的通知》要求，进一步加强学生营养宣教和校园食源性疾病预防工作，省疾控中心深入拓展全民营养周和“5·20”中国学生营养日活动影响力，在武山县和康乐县两个国家重点监测县分别开展了系列工作培训和健康宣教活动。活动由省卫生健康委食品处令纪德...
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暑期登革热进入高发季！发热皮疹怎么办？
来源：央视新闻2025-07-14 10:177月11日，国家疾控局召开主题发布会，相关负责人通报，暑期人员流动增加，高温多雨，结合传染病流行规律和疫情多渠道监测结果，预计病媒生物传染病、自然疫源性传染病、肠道传染病风险将会增加。国家疾控局新闻发言人席晶晶：随着夏季蚊虫进入活跃期，部分南方省份发生登革热等蚊媒传染病本土疫情的风险逐步上升，发热伴血小板减少综合征等蜱传疾病，在局部地区存在发生聚集性疫...
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