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扎心！当代年轻人，居然已经开始痛风了
现在痛风早已不是中老年专属，不少年轻人也被痛风盯上。痛风初期只是手脚趾轻微红肿发炎，很容易当成普通酸痛忽略，可一旦放任，尿酸结晶越积越多，疼会蔓延到膝盖、手肘，红肿变形还带着灼烧感，夜里睡梦中突然针扎似的疼，甚至没法下地，更关键的是，痛风根治不了，一旦发作就会反复找上门。想要远离痛风，核心就抓这几点，简单好做不费事：想要了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~管住嘴是关键别瞎吃海鲜、牛羊肉适量吃，动...
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国家明确：得过疟疾这种病，3年内不能献血
每年4月26日是“全国疟疾日”。2026年“全国疟疾日”的宣传主题为“防疟疾、防输入、早发现、早诊疗”，旨在动员全社会参与，坚决守住不发生本地传播的底线。2026年全国疟疾日宣传活动宣传核心信息中明确规定：近1年内有疟疾流行区旅居史或疟疾病愈未满3年者不献血。很多人疑惑：疟疾防控中为什么要有这样严格的献血限制？下面，专家来详细解读这条规定背后的科学道理。一、为什么献血暂缓期限分别是1年和3年近几年...
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叮！你的牙齿守护者已上线（防蛀版）
其实，孩子们的嘴巴里住着很多小小的细菌，其中就有“蛀牙小坏蛋”。每当宝贝们吃甜食、喝甜饮料，或者吃饭后不及时清理牙齿，这些“小坏蛋”就会围着食物残渣“开会”，产生一种酸酸的物质。这种酸就像小锤子一样，一点点腐蚀牙齿表面的保护层，时间久了，牙齿就会出现小黑点、小黑洞，慢慢变成蛀牙。今天，我们就一起来学习防蛀牙的小妙招，把蛀牙菌赶跑。（快速了解本文内容，可至文末查看。）1认真刷牙，赶走细菌小坏蛋刷牙是...
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体检查出骨密度低，吃钙片有用吗？
当体检报告上出现“骨密度低”的字样，很多人第一反应就是狂补钙片。这样有用吗，骨密度低怎么运动和饮食呢？一起来看看吧！（快速了解本文内容，可至文末查看。）骨密度低吃钙片有用吗？骨密度偏低时，单独服用钙片有一定辅助作用，但整体效果有限。钙是构成骨骼的关键物质，钙片能为骨骼补充钙原料，仅靠钙片很难明显提升骨密度。改善骨质疏松需同步补充钙与维生素 D，在医生指导下搭配抗骨质疏松药物，才能更高效提升骨密度。...
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拒当 “摆子”，乐享假期（防疟指南）
五一小长假将至，出境游、边境游热度攀升，这份防疟指南，帮你把健康安全装进行囊。认清疟疾别把 “打摆子” 当感冒疟疾由疟原虫感染引发，主要经雌性按蚊叮咬传播，少数通过输血或母婴传播，民间俗称 “打摆子”。它症状易与感冒混淆，但危害更甚：潜伏期 10-15 天，部分长达数月，发作分三阶段 —— 寒战期全身发抖畏寒，发热期体温飙升至 39-41℃伴头痛呕吐，出汗期大汗后体温骤降但极度疲惫，严重时 24 ...
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什么年龄都会骨质疏松，这几类人更要注意！快看中招没？
骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系统性骨骼疾病。它并非老年人的专利，年轻人也可能因为不良生活习惯或其他疾病而受到影响。哪些人容易得骨质疏松症 低体重、高龄、月经初潮来得晚、绝经比较早是骨质疏松症的危险因素。此外，以下情况也会增加患骨质疏松症的风险：吸烟、酗酒；钙摄入不足；缺乏运动；长期服用某些特定药物（如糖皮质激素、甲状腺素抑制药物、苯妥英钠、促性腺...
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只有儿童才需要打疫苗，长大了就不需要了？
国家疾病预防控制局于4月22日（周三）15时，围绕“全民携手 共筑免疫屏障”主题举行新闻发布会，介绍预防接种有关科学知识，分享基层在提升预防接种工作质量方面的经验做法，并答记者提问。提问：今年“全国儿童预防接种日”的宣传主题强调“全民行动”，这其中有怎样的考量？中国疾病预防控制中心主任医师 余文周：今年“全国儿童预防接种日”的宣传主题是“预防接种，苗助健康，全民行动”，有三个层面的重要意义。首先，...
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肿瘤科医生的“忌口清单”，你还在吃吗？
“这不能吃那不能吃，活着还有啥意思？”“只要吃得开心，管它健不健康！”一提起“病从口入”“饮食防癌”，我们经常听到这两种声音。但吃这件事，真的可以既要又要——既能吃得有滋有味，又能吃出“健康防癌”的效果。今天我们就来看看，肿瘤科医生平时自己都吃什么，哪些食物我们经常吃，他们却几乎不吃的？请收好这份肿瘤医生的“忌口清单”！人民日报健康客户端资料图01肿瘤医生的“忌口清单”绝不碰这6类促癌食物湖北省襄...
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