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夏季高发皮肤病，痒到受不了，两招帮你快速止痒！
夏季高温难耐，一出门就满身大汗，出汗后胸脯等处痒痒的……可能是出了痱子！如何快速止痒？预防再生长？一起来看看吧！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读！长痱子跟汗水有关环境温度高、空气湿度大的时候，人体出汗量会大幅增加，汗液没办法快速蒸发或是顺畅排出体外，会让汗腺导管内部压力持续升高，造成导管破裂，渗漏出来的汗液刺激周边皮肤组织，引发皮肤炎症，也就形成了痱子。教你分清痱子和湿疹痱子：一颗颗独...
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总觉得莫名疲惫却查不出问题？原来是隐性疲劳在拖垮你
明明没熬夜、没干重活，却整日浑身乏力、状态糟糕，这多半是隐性疲劳在悄悄消耗身体，今天小编就带大家看懂身体发出的疲惫预警，学会科学给自己 “回血”。 想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~隐性疲劳的四大身体预警信号频繁脑雾，认知能力持续下滑脑子总昏沉健忘，做事难以集中注意力、反应迟钝，这种状态就是大家常说的 “脑雾”。脑雾算不上标准医学病症，只是多种身体不适叠加出来的综合感受。长期隐性疲劳会...
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别再瞎揉手腕！你的腱鞘炎，真不是小问题
经常手腕酸痛、手指僵硬，屈伸时卡顿、弹响，稍微用手多一点就胀痛难忍？很多人误以为只是单纯累到了，歇歇就好，殊不知这大概率是腱鞘炎在悄悄找上门。若长期忽视、硬扛拖延，轻微劳损会演变成慢性炎症，甚至导致关节活动受限，影响日常生活和工作。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01这些人群最容易中招1.久坐办公的打工人：长期久坐敲键盘、握鼠标，手腕持续悬空、手指反复敲击，肌腱始终处于紧张摩擦状态，...
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为什么病毒总爱找上人类？这个新理念告诉你答案
最近很多人都有这样的疑问：为什么新病毒总在出现？是不是地球在惩罚人类？其实科学家早就发现了一个秘密：人类的健康，从来都不只是我们自己的事。75% 的新发传染病，都来自动物先看一组触目惊心的数字：超过60%的人类传染病，以及75%的新发传染病，都来源于动物。狂犬病来自狗，禽流感来自鸡鸭，SARS和果蝠有关，埃博拉很可能起源于蝙蝠，新冠病毒的溯源研究也指向野生动物。病毒从动物跳到人身上的过程，科学家给...
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国务院印发《国民健康“十五五”规划》
国民健康“十五五”规划为实施健康优先发展战略，加快建设健康中国，根据《中华人民共和国国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》和《“健康中国2030”规划纲要》，制定本规划。一、总体要求坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，认真落实四中全会部署，坚定不移走中国特色卫生与健康发展道路，坚定不移贯彻新时代卫生与健康工作方针，以推动卫生健康事业高质量发展为主...
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糖尿病会遗传吗？
随着糖尿病患病人群越来越多、越来越年轻化，关于糖尿病的讨论也越来越多。不少人担心糖尿病会遗传，事实如何呢？今天我们就来聊聊吧！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~存在遗传发病倾向，但不代表一定会遗传首先，糖尿病并不属于血友病、白化病这类典型孟德尔单基因遗传病，这类病症大多父母患病，子女患病概率极高。绝大多数糖尿病属于多基因遗传疾病，发病会受后天环境因素共同影响。简单来讲，基因遗传给到后代...
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《国民健康“十五五”规划》12个关键点
一、《规划》出台的背景是什么？为什么将卫生健康事业发展规划和医疗卫生服务体系规划“两规合一”？党中央、国务院高度重视人民健康。习近平总书记多次对健康中国建设作出重要指示，强调到2035年建成健康中国是中共中央作出的一项战略决策，“十五五”是实现这一目标的关键时期，必须统筹谋划、加紧推进，力求取得决定性进展。当前，我国人口发展呈现老龄化、少子化、区域增减分化等趋势，疾病谱发生深刻转变，群众对全方位全...
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81岁奶奶，精气神碾压年轻人！她这4个“不费力”养生法，直接抄
你能想象吗？一位81岁高龄的老人，至今仍雷打不动地出门诊、带学生、讲课……她目光炯炯，声音洪亮，思维转得比年轻人还快，精气神更是远超一众年轻人！她就是全国名中医、原中日友好医院中医风湿病科主任——阎小萍。当被追问养生秘诀时，阎教授笑了，“哪有什么秘方，核心就三个字——不着急。看病慢一点，做事稳一点，遇事缓一缓。”更让人惊喜的是，她把这“不着急”的智慧，活成了一套坚持几十年的“生活养生铁律”——没有...
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