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乙流防护指南：全家都要学
乙型流感是常见的季节性流感，每隔几年就会出现一次流行高峰，它和甲型流感症状相近，但从未引发过全球大流行。目前乙型流感病毒主要分为B/Victoria和B/Yamagata两个谱系。和甲型流感相比，乙型流感的宿主范围更窄，自然状态下仅在人类和海豹体内发现，雪貂、小鼠等动物仅能在实验条件下被感染。快速了解本文重点，请至文末阅读。感染乙流，身体会有哪些表现？乙型流感由乙型流感病毒引起，潜伏期 1～4 天...
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病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（三）——夏季防蚊全攻略：认清三大“危险蚊”，科学防蚊护健康！
病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（三）夏季防蚊全攻略：认清三大“危险蚊”，科学防蚊护健康！蚊虫是危害人体健康的重要媒介生物，可携带多种病原体，传播多种严重蚊媒传染病。我国主要病媒蚊为按蚊、库蚊、伊蚊，三者形态、习性各异，传播疾病也各有不同。本期为大家科普相关知识，教你识别危险蚊虫，做好防护，远离蚊虫侵扰！一、蚊子的“成长日记”：从卵到“吸血小贼”的四步变身蚊子的生长发育可分为卵、...
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全国爱耳日 | 这些护耳干货别再忽略了！
今天是全国第27个爱耳日，今年的主题是：“全民科学爱耳，共护听力健康”。耳朵是我们感知世界的重要窗口，它让我们听见欢声笑语，也让我们能清晰接收外界的各种信息。但很多人往往忽视了耳朵的脆弱性，日常一些不经意的行为，都可能对听力造成不可逆的伤害。今天，小编就带你一起来学习如何科学爱护耳朵~快速了解本文重点，请至文末阅读。了解我们的耳朵：脆弱却强大的“声音接收器” 我们的耳朵由外耳、中耳、内耳三...
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当心！养仓鼠、豚鼠竟可能会染上这么多种病！
近年来，我国公众家庭宠物饲养数量呈逐步上升趋势。据相关宠物行业机构报道，饲养啮齿类动物的人群比例从2022年的4.8%上升至2024年的7.8%，家庭饲养啮齿类动物的种类主要有仓鼠、豚鼠、龙猫、花枝鼠、沙鼠等。饲养啮齿类宠物可能会引起的传染病01肾综合征出血热（汉坦病毒感染）通过接触感染啮齿动物的尿液、粪便或唾液，或被其抓咬伤感染。患者常出现发热、头痛、腰痛、眼眶痛等症状，典型表现为“三红”（颜面...
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筑起呼吸道的“健康长城”【肺结核预防篇】
肺结核，这个看似古老的疾病，其实离我们并不遥远。它通过空气悄然传播，当我们与一位正在排菌的患者同处一个不通风的空间，他咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，就可能成为传播的载体。但请不必过度恐慌，因为就像修筑长城抵御外敌一样，我们完全可以通过科学、系统的多层防线，为自己和家人建立起坚实的“健康长城”。第一道防线为最脆弱的人群接种“防护盾”——卡介苗 婴幼儿的免疫系统尚未发育完善，是结核菌最容易攻击的...
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是什么让你又虚又慌又难受？（关于低血糖）
你有没有过这种瞬间：突然眼前一黑、心慌手抖、饿得发慌，甚至觉得“再不吃饭就要晕过去”？别以为只是饿狠了，这很可能是你的身体在喊：我低血糖了！ 成年人正常空腹血糖
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教你认识常见的肠道内寄生虫—蛔虫
在体内无孔不入的——蛔虫一提到蛔虫，大家可能都很熟悉，有的人会认为肚子里有蛔虫没什么大不了的，这个想法可就大错特错了。蛔虫是寄生在人体肠道内体型最大的线虫，形状有点像蚯蚓。长大的蛔虫长约15-35厘米，最长的可达49厘米。曾在一个11岁的男孩体内取出1806条蛔虫，重8斤多。它们在人体内吸取各种营养，使许多小孩出现“吃饭不长肉”的现象，身材矮小，营养不良，智力发育也受影响。不仅如此，它们还会对人体...
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世界水日 | 她与水的365天·健康篇——这些饮水知识，她应该知道
了解了女性不同生命阶段的饮水需求，也知道了女性在家庭饮水管理中的重要作用，接下来我们还需要掌握一些科学的饮水知识，避开常见的误区。只有观念正确，行动才能到位。 我们整理了4个最常见的饮水误区，请转给家里的她：误区1：矿泉水比白开水更有营养？ 真相： 对于普通成年人，白开水是最经济、最安全的饮水选择。我国《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2022）对自来水水质有严格规定，符...
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警惕！长期重复用力 = 职业杀手！腕管综合征已纳入职业病，一文教你如何防护
重要提醒：《职业性腕管综合征诊断标准》已于2025年8月1日正式实施。长期重复腕部作业、用力抓握的制造业工人、装配工、流水线员工等，腕管综合征已被正式纳入职业病！手麻、手痛、握力下降、肌肉萎缩，可能不是“累了”，而可能是职业性骨骼肌肉损伤！让我们来认识认识职业性腕管综合征。职业性腕管综合征是手部正中神经因腕部长期重复作业或用力作业而受压导致的疾病，典型症状是拇指、食指、中指及环指桡侧麻木、疼痛，...
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认识艰难梭菌：一种与抗生素滥用息息相关的病原体
在我们的肠道里，住着一群和谐共处的微生物邻居，它们有的帮我们消化食物，有的守护肠道健康。但如果不小心闯进来一位“不速之客”，肠道就可能变成一片“战场”，它就是艰难梭菌（Clostridioides difficile） 一个靠“捣乱”出名的肠道致病菌。01艰难梭菌的生物学特性和传播途径 艰难梭菌是一种厌氧的革兰氏阳性细菌，就像个“怕光怕氧的小隐士”，最喜欢待在阴暗缺氧的肠道里。它生命力...
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