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震惊！吸烟还会伤腿 ！快把这条消息转到“相亲相爱一家人”
腿疼、腿凉、走不远，有时并不是简单的“老寒腿”。那么，日常生活中，有哪些做法需要特别注意？为什么医生总说戒烟？烟到底怎么伤腿？很多人知道吸烟伤肺，却不知道，吸烟同样在伤血管，而且伤的可能就是你正在疼的那条腿。可以把血管想象成一根水管。烟草中的有害物质会损伤血管内壁，让血管更容易发生“生锈”和“堵塞”；同时，吸烟还会使血管收缩，让本来就不宽的血管更加“拥挤”。时间久了，脂质等物质更容易在血管壁堆积，...
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鼻病毒：藏在喷嚏里的微小“捣蛋鬼”，普通感冒最常见的元凶，一文读懂它的特性与防护
鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏这套熟悉的“感冒套餐”总在不经意间找上门。很多人不知道，30%～50%的普通感冒，背后的“肇事者”都是同一个——鼻病毒。它是谁？鼻病毒（Rhinovirus）是引发“普通感冒最主要的病原体”，名字源自希腊语“rhino”（鼻），准确描述了它对鼻腔黏膜的偏爱。为什么总盯着你的鼻子？鼻病毒有个独特的“温度偏好”——它在 33℃～35℃环境下复制效率最高，而人类鼻腔温度恰好是它的...
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凶险的脑出血：不得不防的脑血管急症
说起脑卒中，很多人最先想到脑梗，却常常忽略同样凶险的脑出血。作为非外伤导致的脑血管破裂出血，脑出血发病急促，不少人因为急救常识匮乏，错误处置加重病情，同时它也是我国成人致死、致残的重要疾病，值得每个人提高警惕。一认清脑出血的危害脑出血属于出血性脑卒中，血管破裂后血液压迫脑组织，除了较高的致死风险，致残问题同样突出。部分患者即便抢救成功，也会遗留偏瘫、言语障碍、记忆力减退等后遗症，严重者生活无法自理...
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看完这篇，你可能想给你的手机洗个澡
每天陪在你身边最久的，不是你的爱人，是你的手机。但这位“亲密战友”到底有多脏？先回答三个问题：1.上次擦手机是什么时候？（想不起来了？）2.上厕所带不带手机？（别撒谎）3.边看手机边吃东西？（懂的都懂）看这里三个全中？恭喜——你的手机表面，肯定比马桶圈还热闹！科学家测过：平均每部手机的细菌数量，是马桶座圈的10倍。部分手机表面检出了大肠菌群（没错，就是粪便里那个）。还有金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌...
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首针开打！甘肃省全面铺开农村地区 “一老一小”流感疫苗免费接种工作
9月23日上午，甘肃省庆阳市西峰区董志镇卫生院的接种门诊前已有不少群众有序排队。随着首位符合条件的老人在医护人员的引导下顺利完成接种，标志着这项惠及全省农村地区65岁及以上老年人、义务教育阶段中小学生（简称“一老一小”）免费流感疫苗接种工作在甘肃省全面落地。走进接种现场，知情告知区、接种区、留观区等功能区域划分明确，指引标识清晰醒目。医护人员各司其职，严格按照规范流程，耐心细致地为每一位前来接种的...
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世界精神卫生日 | 允许自己的情绪，偶尔“感冒”
我们都熟悉世界艾滋病日、世界防治结核病日、全国儿童预防接种日……大家早已习惯关注身体的健康。但你知道吗？我们每个人的心灵，也拥有一个专属的健康节日——10月10日世界精神卫生日。该纪念日始于1992年，是由世界精神病学协会（WPA）发起、世界卫生组织（WHO）参与推动的全球性纪念日，初衷是：普及心理健康知识，消除偏见，接纳情绪，让每个人都敢正视自己的内心、好好爱自己。相比于躯体疾病的普及，心理健康...
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推荐医务人员接种流感疫苗的四大理由
每年接种流感疫苗是预防流感最为经济有效的措施。作为重点和高风险人员，小编梳理了推荐医务人员（包括临床诊疗人员、公共卫生人员、实验室人员等）接种流感疫苗的四大理由，欢迎您来补充：推荐理由一医务人员感染流感病毒的风险高于一般人群与一般人群相比，医务人员由于其职业和工作环境的特殊性，接触流感患者及无症状感染者的机会增加，这势必导致其感染流感病毒的风险增加。【小编说】“为了您的个人健康，我们推荐您接种流感...
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