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光影识斑：分清生活美容与医疗医美，科学祛斑不踩坑
色斑是困扰大多数人的皮肤问题，也是大众选择医美改善皮肤的首要需求。很多人一心想要快速祛斑，却分不清生活美容和医疗美容的界限，盲目在美容院做祛斑项目，最终出现皮肤反黑、反复色沉，甚至灼伤留疤、屏障永久受损等问题。想要安全有效祛斑，首先要学会辨斑、辨项目、辨机构。常见色斑主要分为先天遗传色斑和后天诱发性色斑两大类。先天色斑以雀斑为主，多在儿童、青春期出现，集中在鼻梁和脸颊，呈细小点状，紫外线照射后颜色...
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救命！蝙蝠飞进家了，在线等挺急的 ——正确操作看这里
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-11480.html
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中国男性健康日 | 别把“艾”当成别人的事
10月28日是中国男性健康日。除了血压血糖前列腺，还有一件事值得认真聊聊——艾滋病防治。不靠运气，不靠感觉，防艾，从科学防护开始。男性为什么要关注艾滋病？从全省艾滋病疫情监测情况看，近年来性传播一直是主要传播途径，男性占比远远超过女性，且男性同性性行为占相当一部分比例。艾滋病不是“离我很远”的事，只要发生无保护性行为，就存在感染风险。感染艾滋病病毒（HIV）后，若不主动检测、及时就医，极易因早期无...
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只遛弯真的够吗？秋冬季老年人居家肌肉锻炼技巧
随着年纪的增长，运动这件事就不能太随意了。很多六七十岁以上的长辈，会选择“散步”作为主要的运动方式。这当然没有问题，毕竟这个年龄段，身体的关节条件、反应速度、心肺能力都会有所下降，确实不太适合再去跑步、打球，或者做那些冲击力大的运动。但每天只有“散步”远远不够，因为散步属于轻量的有氧活动，对心肺功能与日常消耗有一定帮助，但对肌肉的刺激非常有限，尤其是上肢和躯干的肌群几乎没有任何参与。长时间只靠走路...
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为什么你总是“气鼓鼓”的？
不少人都有这种体验：明明没吃多少东西，肚子却胀得鼓鼓的，经常打嗝、肚子咕噜响、排气变多，饭后尤其明显，坐立难安。肠胃胀气本身不是一种独立疾病，而是消化道发出的一个信号，偶尔胀气大多和饮食习惯有关，但如果反复胀气，就要重视起来了。肚子里的气到底从哪来？不自觉吞入空气吃饭太快、边吃饭边聊天、吃饭刷手机、经常嚼口香糖、用吸管喝饮品，都会在不知不觉中吞进大量空气。这些空气一部分通过打嗝排出，剩下的往下走，...
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西藏那曲市巴青县地震已造成16人遇难
2026/10/23 04:00:30来源：新华网10月23日，西藏那曲市索县消防救援大队已到达巴青县岗切乡纳贡村，正在进行排查。新华社发新华社拉萨10月23日电 记者从西藏那曲市应急管理局获悉，截至10月23日2时25分，经初步排查统计，西藏那曲市巴青县7.0级地震已造成16人遇难，32人受伤，其中重伤11人、轻伤21人；房屋倒塌339户。目前灾情仍在进一步核查，抢险搜救、伤员救助等各项抗震救灾...
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